5 эффективных методов расчета наступления овуляции

Содержание

Методы определения овуляции — BabyPlan.ru

5 эффективных методов расчета наступления овуляции

Овуляция – это сложный процесс в женском организме, происходящий практически  ежемесячно в течение всего фертильного периода жизни женщины. Во время овуляции из яичника выходит зрелая, способная к оплодотворению яйцеклетка. Есть несколько способов отследить овуляцию.

Зачем женщине нужно уметь отслеживать свою овуляцию?

  • С целью планирования беременности – чтобы увеличить вероятность зачатия, «попав» в нужный день.
  • При лечении бесплодия.
  • С целью предохранения от беременности.
  • Просто следить за своим самочувствием, чтобы вовремя заметить нарушения и сбои в такой тонкой сфере женского здоровья.

Методы определения овуляции

Физиологические признаки овуляции

Наблюдая за своим организмом, женщина может выделить ряд признаков и симптомов, по которым может практически безошибочно сказать, что у нее время овуляции. Это такие признаки, как тянущие боли внизу живота или в боку – со стороны овулирующего яичника, повышение либидо, изменения чувствительности груди и другие.

Все вышеперечисленные признаки очень субьективны: у одних женщин может их вообще не быть, у других есть весь набор. Полагаться только на них нельзя.

Календарный метод

Суть календарного метода состоит в подсчетах. Для анализирования нужно в течение 5-6 циклов отмечать в календаре даты прихода месячных. При длине цикла в 28 дней, теоретически, овуляция наступает на 14 день цикла, при длине в 26 дней – на 12. Длина второй фазы в норме 14 дней.

Вычисляем самый длинный цикл и самый короткий, отсчитываем от последнего дня цикла назад 14 дней и получаем примерные дни, когда можно ждать овуляцию. Например, самый короткий цикл был 26 дней (26-14=12), а самый длинный 30 (30-14=16).

Значит овуляция может быть во временном отрезке с 12 по 16 день цикла.

Хотя вести календарь месячных полезно каждой женщине, как способ предохранения этот метод очень ненадежен. Сбои могут возникать по разным причинам: стресс, переутомление, прием лекарственных препаратов, переезд, смена климата и другие.

Метод базальной температуры

Метод измерения базальной температуры точнее, чем календарный. Также он прост, дешев и очень доступен для домашнего использования каждой женщиной. В совокупности с другими способами наблюдения за организмом он показывает довольно точный результат.

Основан метод на измерении базальной температуры (в прямой кишке или влагалище) с соблюдением правил измерения; все данные вносятся каждый день в таблицу для составления графика базальной температуры. На нашем сайте для этого есть удобнейший сервис.

Графики базальной температуры при правильном их составлении показывают фазы цикла и разницу температур между ними, день овуляции — когда первая фаза сменяется второй, день предполагаемых месячных или задержку. Графики можно распечатать и показать врачу.

В норме, график БТ двухфазный, отклонения в виде однофазного графика, резких колебаний БТ («забор») могут свидетельствовать о нарушениях в работе репродуктивной системы, и нужно дополнительно обследоваться.

Наблюдения за выделениями

Наблюдения за выделениями из влагалища позволяют заметить их изменения за несколько дней до овуляции. Выделения изменяются, становятся прозрачными, слизистыми и тягучими, как яичный белок, обильными.

Связано это с эстрогенами, которые перед овуляцией снижают вязкость цервикальной слизи. На пике таких обильных выделений и проходит овуляция.

В сам день овуляции в цервикальной слизи могут быть прожилки крови, а после овуляции выделения снова становятся густыми кремовыми, необильными, или наступает период сухости.

Также наблюдают за кристаллизацией шеечной слизи, но этот метод можно использовать лишь в клинической практике.

А поскольку изменения при повышении уровня эстрогенов затрагивают весь организм, то и по анализу слюны можно увидеть ее кристаллизацию – «эффект папоротника» – с помощью специальных микроскопов для домашнего применения. Кристаллизация слюны начинается за 3-4 дня до дня овуляции и максимальна в день овуляции.

  1. Наблюдения за шейкой матки — дополнительный признак овуляции
  2. Шейка матки также изменяется к моменту овуляции – под воздействием гормонов эстрогенов становится рыхлой и мягкой, немного приоткрывается . В обычные дни она твердая, низкая и закрытая.

Тесты на овуляцию

Принцип работы аптечных тестов на овуляцию основан на определении уровня лютеинизирующего гормона в моче. Перед применением тестов нужно ознакомиться с инструкцией и действовать согласно ей: проводить их в одно и то же время, не пить много жидкости перед тестом, чтобы не снизить концентрацию ЛГ.

Лютеинизирующий гормон в моче есть всегда, независимо от дня цикла, поэтому слабая тестовая полоска может быть всегда. Но яркого и насыщенного цвета она может стать, только если в моче присутствует большое количеств гормона, что случается перед овуляцией. Такой результат теста показывает, что овуляция будет спустя сутки-двое.

Метод этот имеет погрешности, так как гормон может повышаться не только в овуляцию, но и при некоторых заболеваниях.

Фолликулометрия

УЗИ – самый достоверный метод определения овуляции. Врач во время обследования видит яичник, фолликулы, определяет доминирующий фолликул и его размер, после овуляции видит свободную жидкость в позадиматочном пространстве, желтое тело. Для этого фолликулометрию делают несколько раз в течение одного цикла, до овуляции и после нее, обычно это 3-4 раза.

Преимущества УЗИ в том, что помимо определения овуляции, врач видит состояние матки, яичников, изменения в эндометрии в динамике. Также ультразвуковое исследование позволит увидеть лютеинизацию незрелого фолликула, который не сможет совулировать, а вот, например, тесты на овуляцию будут в этом случае говорить о выбросе ЛГ.

Таким образом, методов определения овуляции достаточно, женщина может выбрать один или несколько, в зависимости от необходимости точно отследить день овуляции. При подготовке к искусственной инсеминации или ЭКО в медицинских учреждениях используют самый достоверный из методов – ультразвуковое исследование.

Источник: http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/ovuljatsija/metody-opredeleniya-ovulyatsii-r1052

Определение благоприятного дня для зачатия: как рассчитать овуляцию

Для начала нужно знать, что представляет собой овуляция, как составить календарь, который покажет время ее наступления.

Овуляция — это время, когда женский организм готов к зачатию. Именно в этот период яйцеклетка сформирована и может быть оплодотворена. Время овуляции — середина менструального цикла. Этот процесс повторяется ежемесячно, начиная с подросткового возраста и заканчивая климаксом. Исключение — беременность.

  • Врач рассказала, как забеременеть быстро и эффективно! Смотри, пока не удалили…

Чаще всего для того чтобы рассчитать овуляцию, женщины используют обычный календарь. На нем можно отмечать дни, когда будут приходить месячные. Именно это время и берут за начало отсчета нового менструального цикла. Длительность его в среднем составляет 28 дней. По отметкам на личном календаре можно определить примерное время прихода овуляции, обычно это середина цикла.

Точность расчетов зависит от того, насколько часто бывают сбои в менструальном цикле. Выделяются факторы,влияющие на процесс созревания яйцеклетки:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов;
  • злоупотребление алкоголем и никотином;
  • заболевания мочеполовой системы, которые могут привести к тому, что созревание яйцеклетки будет происходить не вовремя и с большими отклонениями.

Для женщины, планирующей беременность, определение времени прихода овуляции является очень важным моментом. Особенно это актуально, если долгожданная беременность не наступает длительное время.

Лучшими помощниками в определении овуляции будет календарь менструаций (рис . 1), таблица базальной температуры (рис. 2), он-лайн калькулятор. Они позволяют не только правильно определить время наступления овуляции, но и отследить длину цикла, его регулярность и продолжительность критических дней.

Нормой считается цикл от 21 до 30 суток. При этом каждый раз количество дней должно совпадать, но допускаются отклонения в 1-2 дня. Идеальной продолжительностью менструального цикла считается 28 дней.

Что касается продолжительности критических дней, то тут допустимой нормой считается от 3 до 7 дней.

У женщины не должно быть существенных изменений в менструальном цикле, если на то не будет серьезных причин. Нормальным явлением считаются некоторые изменения после рождения ребенка. После родов месячные могут быть не такими болезненными, как раньше, но и менее обильными.

2 Общие рекомендации

Желательно делать отметки начала и конца цикла на протяжении нескольких месяцев. Это позволит увидеть, насколько все стабильно и регулярно. Высчитать появление готовой к оплодотворению яйцеклетки удобнее всего при стабильном менструальном цикле. В противном случае придется ориентироваться на дополнительные показатели и симптомы.

Всего в женском организме можно выделить 3 основные фазы:

  1. 1. Фолликулярный период, во время которого происходит формирование фолликула. В нем позже должна зародиться яйцеклетка, которую и будет оплодотворять мужской сперматозоид. Женская клетка считается созревшей, когда достигнет размеров более 2 см. На это уходит около 14 дней, но процесс очень зависим от уровня эстрогена в крови женщины.
  2. 2. Овуляционная фаза. Именно в этот период может произойти зачатие ребенка, так как готовая к оплодотворению яйцеклетка перейдет в маточную трубу. Продолжительность жизни клетки составляет всего 1 сутки.
  3. 3. Лютеиновая фаза. В это время происходит активная выработка гормона, который подготавливает матку к закреплению оплодотворенной яйцеклетки и дальнейшему развитию эмбриона. Если оплодотворения не произошло, матка начнет очищаться. Этот период длится около 12-14 дней. Цикл повторяется.

Подобная цикличность говорит о том, что, если несколько месяцев понаблюдать за продолжительностью менструации, можно достаточно точно определить время прихода овуляции. Для этого можно использовать электронного помощника либо обычный календарь и специальную формулу. Метод расчета овуляции работает только при стабильном менструальном цикле.

3 Применимая формула

Для начала стоит отметить для себя день наступления критических дней. Именно это время будет началом менструального цикла и точкой для дальнейшего отсчета. От этой даты необходимо отсчитать 14 дней. Это будет примерное число начала овуляции при менструальном цикле в 28 дней. То есть, если месячные пошли 10 числа, то овуляцию нужно ждать 24.

Желательно начинать присматриваться к изменениям в состоянии организма за 3-4 дня до отмеченной даты. Желательно следить за симптомами овуляции. Они бывают достаточно яркими, поэтому позволяют точно определить наиболее подходящее время для зачатия.

Многие представительницы прекрасного пола, которые решительно настроены на беременность, используют самый эффективный и надежный метод для расчета овуляции, а именно, измерение базальной температуры. У этого способа имеется главное преимущество, которое заключается в достаточной точности.

Однако не все женщины любят этот метод, так как он достаточно долгий и не самый удобный. Все дело в том, что для измерения базальной температуры необходимо проводить измерения минимум 4 месяца подряд каждый день, четко следуя инструкциям врача.

Измеряется базальная температура ректальным способом.

Этот способ дает возможность точно узнать благоприятные для зачатия дни. Таблица (график) базальной температуры совместно с календарем менструации будет отличным способом для того, чтобы не пропустить день «Х».

Нельзя сказать, что расчеты овуляции являются гарантией того, что яйцеклетка созреет именно в этот период. Погрешность может составить около 2 дней, но это не страшно. Все дело в том, что мужские сперматозоиды сохраняют свои функции на протяжении 3, а иногда и более суток. Этого вполне достаточно для того, чтобы яйцеклетка подготовилась и была оплодотворена.

4 Особенности процесса при нестабильном цикле

Время прихода овуляции легко высчитать при регулярном цикле. Если менструация не приходит в срок, не стоит отчаиваться. Следует потратить больше усилий для того, чтобы узнать благоприятное время для зачатия.

Некоторые пытаются посчитать овуляцию при нерегулярном цикле по формуле, но это не всегда приносит результат, и забеременеть не удается.

Даже если взять цифры за последние несколько месяцев, а затем вычислить из них средние значения и на их основании сделать расчеты, погрешности в результатах могут быть слишком большими.

Гарантий того, что можно будет рассчитать овуляцию только математическим способом, нет.

На случай нестабильного цикла существуют особые рекомендации. Если женщина хочет получить гарантию результатов и плюс к этому узнать о причинах несвоевременного прихода месячных, стоит вести график базальной температуры.

Это не самый быстрый, но очень эффективный метод определения готовности яйцеклетки к оплодотворению.

Повышение температуры тела до 37°С говорит о том, что в женском организме начал активно вырабатываться прогестерон, и наступило время овуляции.

Все показатели должны быть четко зафиксированы на графике. На основании показаний термометра делаются отметки, которые после превращаются в кривую. Желательно производить замеры базальной температуры на протяжении нескольких месяцев.

Это позволит определить норму для женщины и проверить, нет ли в организме серьезных отклонений, которые могли бы сказаться на беременности. При нестабильных месячных можно рассчитать овуляцию некалендарным методом.

В организме происходят изменения, предшествующие этому процессу, стоит только понаблюдать за собой более внимательно несколько месяцев.

5 Характерные выделения

День «Х» можно определить по характеру выделений из женских половых органов. Если в обычное время у женщины отмечаются прозрачные и незначительные выделения, то в период разрыва фолликула они станут более густыми и белыми. Не исключается даже появление розоватых примесей. Это явный признак того, что овуляция наступила.

К примеру, в фолликулярном периоде жидкости может не быть. После месячных она становится настолько густой, что просто не выходит из организма. Из нее формируется своеобразная пробка, чтобы защитить матку от инфекции и даже сперматозоидов, которые на данном этапе будут бесполезными, так как готовой к оплодотворению яйцеклетки не будет.

Ближе к созреванию фолликула слизь начинает разжижаться и постепенно выходит наружу. В овуляционной фазе будут отмечаться выделения, напоминающие яичный белок с небольшими кровяными примесями.

Этот период наиболее благоприятен для зачатия, так как канал откроется для мужского семени, а клетка будет готова к оплодотворению.

Продолжительность густых белых либо розоватых выделений может достигать полутора суток, столько же живет яйцеклетка.

В лютеиновой фазе количество выделений постепенно сокращается. За день до наступления месячных может отмечаться сильное разжижение слизи, так как в матке начинается период очищения.

6 Изменения молочных желез

У некоторых во время овуляции происходят определенные изменения в молочных железах. Они связаны с тем, что тело при созревании фолликула готовится к вынашиванию и вскармливанию ребенка. Грудь начинает увеличиваться, становится болезненной.

Но и это не все признаки наступления овуляции. Стоит обратить внимание на изменение настроения и усиленное половое влечение. Это обусловлено сменой гормонального фона.

7 Применение тестов

Если ни один из методов определения благоприятного времени для наступления беременности вам не подходит, стоит присмотреться к специальным аптечным тестам, которые способны показать время овуляции. Гарантия результата в данном случае будет максимально высокой. Это очень удобный метод для домашнего использования. Более точные данные может предоставить разве что ультразвуковое обследование.

Источник: http://KlimaksPms.ru/ovulation/calculate-ovulation-date/rasschitat-ovulyaciyu

Рассчитать день овуляции

Рассчитать день овуляции

Возможно, во все это, может быть, достаточно трудно поверить, однако медики утверждают, что это факт. А именно они говорят, что в целом месяце существует только лишь один-единственный денек, в который полноценная абсолютно здоровая женщина репродуктивного возраста может успешно забеременеть.

А в некоторых исключительных случаях подобный день может наступать дважды непосредственно на протяжении одного единственного менструального цикла.

Однако же в подавляющем большинстве всех имеющихся случаев этот самый «час икс» благоприятный для полноценного зачатия длится всего только лишь одни сутки, и называются эти самые сутки, как вы вероятно уже догадались овуляцией.

Непосредственно в день наступления полноценной овуляции, правильно рассчитать который мы собственно вас сейчас и научим, происходит плановый выход уже вполне созревшей яйцеклетки прямо из своего домика или фолликула, который в то же самое время разрывается.

И в течение суток эта самая созревшая и вышедшая из фолликула яйцеклетка будет ожидать своего оплодотворения, и, к сожалению если окажется попросту невостребованной, то она впоследствии погибнет, так уж задумала данный процесс матушка природа.

Ужас, правда, всего-то 24 часа за целый месяц, да и то все это в самом благоприятном лучшем случае. Иногда ведь случается и так, что полноценная овуляция вовсе не наступает.

Надо заметить, что при вполне регулярном менструальном цикле и при абсолютном здоровье самой женщины в среднем у молодых женщин, никогда не испытывающих каких-то гинекологических или репродуктивных проблем, происходит только лишь десять таких овуляций в год, можно сказать, что это происходит вовсе не ежемесячно.

Мы сразу постараемся предупредить тех молодых, и не совсем опытных девушек, которые тут же решили рассчитать свой день наступления полноценной овуляции с одной только целью предохранения, не все так просто.

Запомните, беременность будет очень даже вероятной и вполне возможной, если буквально за несколько дней до наступления полноценной овуляции вы имели не качественно защищенный или же вообще незащищенный половой акт.

Так может происходить именно потому, что мужские сперматозоиды, в отличие от женской яйцеклетки, всегда более живучи, и они могут сохранять свои способности к полноценному оплодотворению даже на протяжении нескольких дней, вернее до одной недели.

В том же случае если вы с точностью наоборот стремитесь вычислить тот самый максимально благоприятный для зачатия и последующей долгожданной беременности день, то вам, конечно же, непременно следует знать, каким образом правильно рассчитать день наступления вашей полноценной овуляции.

 

Каким же образом правильно рассчитать собственную овуляцию?

На сегодняшний день существует достаточно простая, но вполне действенная формула, позволяющая правильно рассчитать день наступления полноценной овуляции. Причем сделать это, вполне возможно даже в домашних условиях и без каких-либо дополнительных приспособлений.

Хотя, к слову сказать, существуют на сегодняшний день и уже готовые специально созданные калькуляторы расчета наступления полноценной овуляции онлайн, которые, конечно же, реально упрощают данную задачу, но собственно говоря, и в таких ручных вычислениях нет абсолютно ничего сложного или не доступного.

Итак, учеными уже давно было установлено, что наступление полноценной овуляции у любой женщины репродуктивного возраста с практически любой продолжительностью ее менструального цикла должна происходить ровно за четырнадцать дней до первого дня начала ее следующих месячных.

Надо отметить, что вполне может несколько изменяться длительность самой первой фазы менструального цикла, но вот период после наступления полноценной овуляции является вполне постоянной величиной.

И если, к примеру, менструация конкретно у вас наступает вполне регулярно, как говорят «число в число», то, конечно же, рассчитать ваш день наступления полноценной овуляции окажется ну просто проще простого.

А именно:

Ваш день наступления полноценной овуляции будет равен дате последующих месячных, из которой нужно будет вычесть ровно четырнадцать  дней.

Приводим для вас вполне классический пример: допустим, при регулярном и даже принятом за норму 28-дневном менструальном цикле женщины наступление полноценной овуляции обычно происходит ровно на четырнадцатый день такого цикла.

И если, к примеру, в этом месяце ваши месячные начались именно третьего числа, то собственно притом же полноценном 28-дневном менструальном цикле вам нужно будет ждать наступление полноценной овуляции ровно семнадцатого числа, а именно ровно за четырнадцать  дней до начала ваших последующих месячных.

В том случае если конкретно ваш цикл несколько длиннее или же короче чем принятая норма, то непосредственно к первому дню ваших последних месячных вам нужно будет приплюсовать длительность конкретно вашего цикла (так например, 26 или же 30 дней).

Таким вот простым образом вы и получите свою предполагаемую дату последующей менструации, собственно от которой вам опять же будет необходимо вычесть ровно четырнадцать дней, и в результате этого вы и получите точную дату наступления полноценной овуляции именно в этом конкретном менструальном цикле.

И собственно, именно на данном принципе и был некогда построен так называемый календарный метод женской контрацепции. 

Подобный расчет наступления полноценной овуляции поистине достаточно прост, однако все же он имеет одно но довольно весомое НО.

Данный метод, может быть, применим только для тех женщин, у кого наблюдается строго регулярный менструальный цикл.

Причем во внимание, конечно же, следует брать полный график, ну, по меньшей мере, за все последние четыре или даже шесть менструальных циклов, а значит и за такое же количество месяцев.

Если же вы наоборот тщательно пытаетесь забеременеть и именно с этой простой целью ищите, каким образом правильно рассчитать день наступления полноценной овуляции, тогда для вас окажется невероятно полезным и наш следующий совет.

А именно: при не достаточно регулярном менструальном цикле скажем, длительностью от двадцати шести и до тридцати дней ваши шансы на полноценное успешное зачатие ребеночка значительно увеличиваются, в том случае если проводить ваши половые акты регулярно и через день непосредственно в период с десятого и по восемнадцатый дни менструального цикла. Ведь это и есть то самое время предполагаемой овуляции

 

Калькулятор расчета овуляции может и ошибаться

Как вы понимаете для пар, которые активно планируют свою беременность, расчет времени наступления полноценной овуляции действительно крайне важен и необходим. Однако именно данный метод, к сожалению нельзя будет считать уж слишком высокоточным. А дело все в том, что сама овуляция процесс очень лабильный.

И, конечно же, под воздействием целого ряда посторонних внешних или внутренних факторов и даже при достаточно регулярном менструальном цикле наступление полноценной овуляции может кардинально сдвигаться в ту или иную сторону.

И к этому, в частности, вполне могут приводить частые стрессы, сильные переутомления, и даже частые простуды, равно как и некоторые гормональные сбои.

И даже более того, в крайне редких случаях, но все, же наступление полноценной овуляции может наступать даже дважды за один месячный цикл, о чем в особенности следует помнить женщинам при желании предохраняться, таким образом, от нежелательной беременности.

Ну и, конечно же, вовсе не исключено, что в каком-то конкретном менструальном цикле наступление полноценной овуляции вообще не произойдет. Собственно именно поэтому современные специалисты настоятельно рекомендуют применять возможные методы для определения дня наступления полноценной овуляции именно в комплексе.

И прежде всего в таком комплексе будет важно ориентироваться на свои собственные ощущения, а так же обязательно вести график измерения базальных температур тела, и, конечно же, воспользоваться специальным тестом на определение наступления овуляции.

И самым правильным и точным будет, конечно же, проведение своевременного ультразвукового исследования, которое однозначно будет способно определить время наступления полноценной овуляции максимально достоверно.

Источник: https://mamapedia.com.ua/planning/ovulation/rasschitat-den-ovulyatsii.html

Как посчитать день овуляции. Как точно посчитать первый день овуляции

Как посчитать день овуляции. Как точно посчитать первый день овуляции

Женский организм — очень сложная и совершенная система. И только милые дамы награждены уникальной способностью воспроизводить потомство. За эту функцию отвечают репродуктивные органы, а главную роль играют яичники. Именно в них формируется и растет яйцеклетка, которая оплодотворяется. Из нее формируется первичный зародыш.

В идеале каждый месяц из яичника выходит здоровая клеточка, из которой формируются все клетки нового организма. Но, к сожалению, в жизни есть много факторов, влияющих на этот сложный процесс. Поэтому существует множество способов, которые и помогают разобраться, как посчитать день овуляции.

Точность в подсчете

Каждая женщина, проводя сложные расчеты, преследует абсолютно разные цели. Кто-то мечтает о пополнении в семье, а другие стараются вычислить дни, в которые невозможно зачать. По сути, «теория» работает для обеих сторон.

А вот ученые заявляют, что овуляция — это природный процесс, который трудно назвать постоянным и неизменным. Даже у здоровой дамы это явление происходит не каждый месяц! Полноценных циклов в году насчитывается около 9-10.

К тому же иногда сложно вычислить точную дату вызревания яйцеклетки из-за нерегулярного менструального цикла. Как посчитать день овуляции? Нужно учесть влияние многих факторов:

  • гормональные изменения;
  • длину цикла;
  • самочувствие женщины;
  • внешние факторы.

Только комплексный подход позволит с большей точностью установить момент выхода яйцеклетки из яичника.

Надежная контрацепция

Сразу хочется отметить, что если вы намерены пользоваться данными об овуляции для предотвращения беременности, эти расчеты не всегда актуальны! Созревшая яйцеклетка живет совсем недолго, около 24-48 часов, а вот мужской сперматозоид способен оставаться «подвижным» до 5 дней. Поэтому половой акт до и после овуляции за 5 дней считается «незащищенным» от оплодотворения.

А бывают ситуации, когда в яичнике может вызревать сразу 2 клеточки и происходит это, например, 2 раза в месяц. Будьте предельно внимательны, пользуясь данными расчетами. Стоит подробно ознакомиться со всеми существующими методами определения овуляции, которые можно применять на практике.

Календарный метод

Такой способ отследить вызревающую клеточку довольно прост и широко используется. Для того чтобы им воспользоваться, нужно точно отслеживать менструальный цикл на протяжении полугода. Именно от актуальной информации о продолжительности цикла будет зависеть вопрос, как точно посчитать день овуляции. Обязательно записывайте даты наступления кровотечений, их длительность.

Лютеиновая фаза, как правило, длится у женщин примерно 14 дней. И несмотря на то что количество дней в цикле может изменяться, овуляция происходит за 14 дней до наступления следующей менструации.

То есть стоит провести простой расчет: 28 — 14 = 14, где 28 – предположительная длительность менструации, 14 – лютеиновая фаза, 14 – день предполагаемой овуляции (считать ото дня наступления следующего кровотечения).

Такой метод отлично подойдет дамам с «устоявшимся» регулярным циклом. Однако обратите внимание на свою самую короткую менструацию.

Чтобы установить, с какого дня наступает благоприятный период для зачатия, вычитайте из «маленького» цикла 18. А вот последний «подходящий» день можно узнать, отняв 11 от данного числа.

Овуляция происходит на день, который вы вычислите при помощи постоянного наблюдения за циклом.

Температурный вариант

Доктора предлагают еще один точный метод для отслеживания созревшей клеточки. Измеряя базальную температуру, можно увидеть изменение общего фона в организме. Как посчитать день овуляции при помощи градусника?

Дело в том, что в первой фазе цикла у женщин преобладает эстроген, а вот во второй – прогестерон. Эти изменения можно легко отследить, проводя измерения температуры в заднем проходе. Делать это следует каждое утро, не вставая с постели.

Однако такой метод требует регулярных записей и составления графика. Ежедневно нужно заносить наблюдения о температуре. Как правило, ее показатель в первую фазу равняется 36,5-37 °С, а вот после наступления овуляции он резко «скачет» от 37 до 37,5°С. Именно день, в который наблюдаются изменения, и является днем выхода яйцеклетки из фолликула.

Естественные выделения

Можно попробовать определить «подходящий» день, опираясь на реакцию организма. Во время выхода клеточки из яичника меняется гормональный фон, появляется более густая и вязкая смазка. Именно она помогает продвинуться сперматозоиду в матку. Записывайте каждый день изменения в цервикальной слизи.

Проведите пальцем по стенке влагалища — и если вы наблюдаете эластичную вязкую и липкую смазку, это может свидетельствовать, что овуляция происходит на день цикла, который соответствует началу лютеиновой фазы.

Чтобы удостовериться в актуальности информации, наблюдайте за выделениями в течение нескольких месяцев.

Специальные тесты

Если для вас неприемлемо вести записи или измерять ректальную температуру каждый день, можно воспользоваться тестами на овуляцию. Они представляют собой специальные полоски или кассеты, на которые наносят чувствительный реагент.

Женщина должна по календарю определить примерный период созревания клетки и начать использовать тест за 3-5 дней до овуляции. «Работает» такой метод за счет повышения в моче прогестерона. Необходимо проводить исследования два раза в день, в одно и то же время.

Именно это позволит не пропустить нужный момент.

Первый день овуляции отразится в тестовом поле двумя яркими красными полосками. Однако если вы пользуетесь тестами, необходимо учесть некоторые особенности:

  1. Лучшее время для исследования с 10 утра до 20 вечера.
  2. Утреннюю мочу не используют.
  3. Не стоит много пить за 1-3 часа до проведения теста.
  4. Результат на контрольном поле можно оценивать на протяжении 30 минут.

Как посчитать день овуляции, опираясь на полученные данные, для того чтобы произошло зачатие или для контрацепции? На самом деле, вам может подойти любой способ, изложенный выше.

Но помните: ни один результат нельзя считать 100% верной информацией. Ведь каждый организм индивидуален, да и факторов, которые влияют на уровень гормонов, достаточно.

Если вы хотите не пропустить «важный» день, обратитесь к доктору, который может назначить УЗИ на предмет роста фолликула и наступления овуляции.

Источник: http://.ru/article/135590/kak-poschitat-den-ovulyatsii-kak-tochno-poschitat-pervyiy-den-ovulyatsii

Как высчитать дни овуляции для зачатия ребенка? Рекомендации для женщин во время овуляции

Одним из периодов цикла менструации считается разрыв созревшего фолликула, данный период сопровождается выходом готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника прямо в брюшную область. Данный процесс получил название – овуляция.

Если пара решила завести детей, тогда время овуляции знать очень важно, поскольку от этого периода зависит возможность забеременеть. А еще это позволит, напротив, защитить себя от нежелательного оплодотворения.

Поэтому так важно узнать, как высчитать дни овуляции для зачатия, для этого есть несколько методик, различные таблицы и схемы.

Овуляция наступает в среднем за две недели до менструации, на неё практически не влияет обща длительность цикла. Менструация может продолжаться 28 дней, тогда яйцеклетка готова к оплодотворению в середине цикла.

Если её продолжительность меньше или больше, чем обычно, тогда первая фаза укороченная, за ней сразу следует овуляция. Такой подсчет имеет большую погрешность, поэтому не является на 100% точным.

Желательно сочетать его с другими методами расчетами овуляции, это пригодится для зачатия ребенка.

С рождения у каждой девушки заложено примерно миллион яйцеклеток. Они располагаются в яичниках в режиме сна, каждая яйцеклетка находится в так называемом домике – фолликуле, с течением времени они выходят наружу.

Далеко не всем яйцеклеткам удается созреть и оплодотворится, со временем некоторые яйцеклетки просто погибают. Когда наступает половое созревание, то в женском организме находится уже не миллион, а примерно 400 000 фолликулов.

В течении всего репродуктивного этапа овулируют всего около 500 зрелых и готовых к зачатию клеток.

Один раз в месяц под действием гормонального фона первой стадии 10-15 яйцеклеток пробуждаются, созревают и увеличиваются в габаритах пропорционально с фолликулами. Через 10 суток из всех этих фолликулов выбирается один, он получает название – доминантный.

Его размер значительно больше других, в среднем значение составляет 20 миллиметров, а иногда может и больше. Постепенно яйцеклетка вырастает до таких размеров, что фолликул лопается, далее она выходит в брюшную зону.

Далее её подхватывают ворсинки маточных каналов, именно по ним клетка попадает к матке.

Если говорить правильно, то именно маточные каналы продвигают её посредством сокращения. На протяжении суток клетка готова ко встрече с мужским семенем, тогда происходит зачатие. Происходит деление яйцеклетки, постепенно она превращается в зародыш, продолжается движение к матке, она закрепляется к стенке и происходит развитие плода.

Если по некоторым причинам зародыш умрет или не сможет прикрепится к матке, тогда через некоторый промежуток времени произойдет отторжение, иными словами начнутся месячные.

 Это явление происходит на второй фазе, под действием лютеинового гормона.

В особо редких ситуациях происходит развитие нескольких плодов, у женщин рождаются двойняшки либо тройняшки, такой результат возникает, когда овуляция сразу нескольких клеток наступает, например, 2-3.

Признаки овуляции в первую очередь нужно знать тем девушкам, которые желают забеременеть. Точный день для оплодотворения можно произвести расчет только при помощи ультразвуковой диагностики. Это исследование проводится только за деньги даже в обычной муниципальной больнице.

В целях экономии многие стараются использовать более бюджетные методы, которые не уступают своей достоверностью.

Их необходимо рассмотреть более подробно, чтобы выбрать для себя наиболее удобный, а еще лучше, если методов будет несколько, в этом случае вычислить благоприятные дни гораздо проще.

Далеко не все знают, как узнать, что наступила овуляция по обычным признакам. Когда наступает овуляция у женщины изменяется характер выделений. Они становятся более жидкими, скользкими и чистыми, их внешний напоминает белой яйца. Овуляторные выделения замечательно тянутся, их объем увеличивается.

Как было сказано ранее, самым точным методом является фолликулометрия, хотя для многих более привычно название УЗИ-исследование, в этом случае за размерами фолликул следят посредством специальных устройств.

Первое обследование проводится уже на 11 день цикла менструации, после этого к специалисту на прием следует ходит один раз в 48 часов вплоть до наступления долгожданной овуляции, так можно легко подсчитать день зачатия.

Есть и другие признаки овуляции, по ним можно произвести расчет, но они являются субъективными, поскольку могут возникать и в результате других факторов, даже при беременности. К ним относятся следующие аспекты:

  • боль в нижней части живота;
  • повышенное либидо;
  • гормональные изменения;
  • повышение базальной температуры.

Рассчитать овуляцию можно при помощи базальной температуры, этот метод является самым эффективным, распространенным и простым для использования в домашних условиях. Измерять базальную температуру можно при помощи специального градусника в прямой кишке.

Для получения наиболее достоверной и полной информации, следует производить замеры в течении цикла, нельзя прекращать эти мероприятия даже после возникновения первых признаков овуляции.

Если правильно выполнять расчет, тогда метод будет показывать весьма точную картину, главное составить верно таблицу либо график.

При использовании базального метода вы сможете узнать очень многое о своем организме, например, определить день овуляции и зачатия, а также выяснить:

  1. Когда наступит овуляция.
  2. Созревание яйцеклетки и свою способность к зачатию детей.
  3. Наступление менструального цикла.
  4. Узнать о беременности, если менструальный цикл не регулярен.
  5. Знать есть ли заболевания по гинекологии.

Определить овуляцию при помощи базальной температуры совсем не сложно это можно сделать в трех местах:

  • в ротовой полости;
  • в прямой кишке;
  • во влагалище.

Необходимо помнить, что за один цикл должен быть один метод. Это нужно делать утром не вставая с постели, причем сразу же записав все показатели термометра. Меряется температура каждый день даже во время менструального цикла.

Если вы используете обычный термометр нужно продержать его не меньше пяти минут, а если он цифровой — ждите пока позвонит. Лучше цифровые, так как они более точны. Не нужно менять градусник на протяжении месяца, а если это случилось обязательно отметьте в записях. Время измерения должно быть одним и тем же.

В случае если вы на выходных долго спите обязательно пометьте себе это изменение. Во время каждого часа сна температура повышается на 1/10 градуса.

Рассчитать дни овуляции можно с помощью базальной температуры при условии соблюдения некоторых правил. Измерение температуры должно быть через 3 часа непрерывного сна.

Если вы проснулись раньше, то обязательно померьте ее до того, как встаете. И зафиксируйте в графике. Иначе возникнут не точности в измерении.

Если вы меряете температуру обычным градусником, то обязательно подготовьте его с вечера, потому как данные меняются от того что его стряхивают перед измерением.

Наша читательница рекомендует!При нарушении менструального цикла, для устранения и ослабления болевых ощущений во время менструации, до и после, при болезнях мочеполовой системы, если присутствуют выделения после секса, при других гинекологических проблемах я использую…Читать далее… »

Для точности вашего графика, наблюдения должны вестись минимум три месяца. Следите за термометром не оставляя его на солнце. Если вы заболели, употребляли алкоголь или же плохо спали, цифры могут существенно меняться.

После таких показателей необходимо дождаться следующего дня и только потом записывать показатели. Отмечайте так же и причины по которым показатели менялись.

Такие подробности будут помогать не только женщине, но и помогут врачу разобраться с причинами проблем с беременностью.

Должна также присутствовать строчка выделения, которая будет контролировать состояние жидкости. При наступлении овуляции эти выделения становятся более водянистыми.

Создайте строку «другое». Там вы будете записывать факторы, повлиявшие на отклонение от нормы. Делайте график на обычном листке бумаги в клетку. задача этого графика узнать время овуляции в цикле. Перед овуляцией температура обычно низкая, а вот после, благодаря прогестерону, повышается. У очень малого числа женщин температура падает во время овуляции.

Типы подъема базальной температуры:

  1. Обычным считается когда температура резко подымается на 0,2 градуса и остается на этом уровне до конца цикла. Но есть и другие виды графиков.
  2. Ступенчатый. Резко подымается, находится в спокойствии 3 дня и резко подскакивает снова.
  3. Постепенный. Подымается постепенно на 0,1 градуса за 1 день.
  4. Подъем с возвратом. Подымается через 1 день падает и снова вверх.

Температура средней фазы и первой не может быть меньше 0,4-0,5 градусов.

1-я фаза цикла разная по длительности. В среднем 12-16 дней. Если разница температуры 0,4 градуса это не патология, а особенность каждой женщины. Когда температура высокая в 1 фазе это говорит о недостатке эстрогена. Их нужно принимать в случае такого отклонения.

В случае, когда температура во 2 фазе низкая, значит уровень прогестерона низкий. Когда при менструации базальная температура высокая, то это говорит о воспалении матки. Вследствие чего происходит женское бесплодие.

Когда менструации нет, а температура находится во 2 фазе около восемнадцати дней, то возможно наступила беременность. А если менструация не такая обильная, как обычно, а температура повышена может быть угроза прерывания беременности.

Высчитывать овуляцию можно и другими методами, например, календарным либо при помощи специального теста. В некоторых случаях можно доверить этот процесс онлайн-калькулятору.

Овуляция происходит приблизительно в середине цикла. Но день ее наступления может варьироваться от многих факторов (общее здоровье женщины, длина менструального цикла и так далее). Длительность овуляторного периода составляет приблизительно 3-4 дня.

В период овуляции происходит резкое повышение фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), приводящее к возрастанию лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это приводит к тому, что один из доминантных фолликулов начинает активно расти.

Достигнув нужного размера, фолликул лопается, выпуская яйцеклетку в фаллопиеву трубу. Также в этот период идет утолщения внутреннего слоя матки (эндометрия), стимулируемого повышенным уровнем эстрогенов. Уровень тестостерона уменьшается непосредственно перед овуляцией.

В этот период возможны болевые ощущения в малом тазу. Например, может наблюдаться тянущая или резкая боль со стороны яичника, в котором происходит овуляция. Нередко отмечается тяга к определенным продуктам, а также головные боли или скачки уровня энергии.

В дни овуляции повышается либидо, появляется желание больше уделять внимания своему внешнему виду, проявлять заботу о своем теле.

В плане питания в эти дни рекомендуется остановить свой выбор на продуктах, содержащих цинк, фолиевую кислоту, витамин Е, омега 3. Стоит обратить внимание на овощи и фрукты, богатые витамином С.

Не следует налегать сильно на углеводы, а отдать предпочтение более легким зерновым.

Важно помнить о продуктах, полезных для выводящей системы организма – овощи (богаты клетчаткой и помогают улучшать перистальтику кишечника), фрукты (содержат глутатион, который участвует в первой фазе детоксикации в печени).

Пищу лучше всего готовить на пару или запекать без масла, а овощи и фрукты употреблять в сыром виде. Правильное и сбалансированное питание положительно влияет на здоровье женской репродуктивной системы, помогает яичникам производить более полноценную и здоровую яйцеклетку.

Клубника, малина, абрикосы, авокадо, кокосы, спаржа, сладкий перец, шпинат, помидор, баклажан, чеснок, миндаль, чечевица, креветки, лосось, яйца, тунец – все эти продукты положительно влияют на здоровье и самочувствие женщины. Важно запомнить, что чрезмерное употребление кофе вредно для организма.

Например, четыре чашки кофе в день способны снизить вероятность зачатия на четверть.

Уровень энергии в период овуляции возрастает, поэтому можно позволить себе большую физическую активность – например, силовые тренировки или бег.

Овуляция – это важный период менструального цикла, он длиться как максимум чуть более суток и характеризуется готовностью яйцеклетки к оплодотворению. В это время можно зачать ребенка либо, наоборот, нужно отказаться от половых связей, чтобы уберечь себя от нежелательной беременности. Теперь вы знаете, как правильно высчитать дни овуляции для зачатия и какие методы для этого использовать.

Можно отметить уникальное средство для лечения гинекологических заболеваний, обладающее высокой эффективностью и имеющее много положительных отзывов.

Речь идёт о китайских фитотампонах «Beautiful Life». Широкомасштабные клинические испытания китайских фитотампонов «Beautiful Life» были проведены в конце 2013 года. Всего в них принимало участие более 1000 женщин, испытывающих гинекологические проблемы. Результаты испытаний удивили даже врачей.

После использования фитотампонов на протяжении 3 недель, более 90% испытуемых отметили значительное улучшение здоровья. Почти у 60% из них полностью избавились от своих проблем, у остальных (как правило, при наличии серьезных стадий заболевания) был отмечен значительный прогресс в лечении.

Больше об этих фитотампонах вы можете узнать по ссылке дальше – «Beautiful Life».

(1 5,00 из 5)
Загрузка…Все фотоВсе видео

Источник: http://mesjachnye.com/proc_ov/obsl_lech/kak-vyschitat-dni-ovulyacii-dlya-zachatiya

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.