Ананас во время беременности: осторожно с экзотикой!

Содержание

можно ли ананас во время беременности

Ананас во время беременности: осторожно с экзотикой!

Обычно, когда кто-то произносит фразу «экзотический фрукт», в нашем сознании возникает образ ананаса. Этот похожий на покрытую чешуйками шишку тропический плод внутри ароматен и приятен на вкус.

Ананасовый сок хорошо освежает и тонизирует в летнюю жару, а мякоть обладает антиоксидантными свойствами и способствует выведению из организма токсинов.

Но полезен ли ананас при беременности? Не навредит ли он здоровью беременной женщины и её малыша?

Ананас при беременности

Как и любой другой фрукт, ананас в своём составе содержит большое количество витаминов. В нём довольно много витамина С, а также витаминов группы В.

Витамин B9 — фолиевая кислота, которую прописывают будущим мамам до 13 недели включительно для профилактики дефектов нервной трубки у плода — в ананасе тоже имеется.

Наряду с мякотью ананаса можно употреблять и свежевыжатый ананасовый сок: он известен, как прекрасное средство при борьбе со слабостью и плохим настроением.

Нередко у беременных в первом триместре возникает токсикоз. Кусочек ананаса очень хорошо помогает унять тошноту по утрам. Более того, здесь не стоит бояться по поводу веса. Ананас — продукт низкокалорийный: в 100 г этого фрукта содержится не более 52 ккал. А именно этого малого количества хватит, чтобы предотвратить приступы тошноты и рвоты.

Ананас повышает иммунитет, служит прекрасной профилактикой авитаминозов, снижает риск возникновения и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Если будущая мама регулярно, но в небольших количествах ест ананасы, то она в меньшей степени будет подвержена таким патологиям, как варикозная болезнь, изжога, повышенное газообразование, тяжесть в области желудка.

Несмотря на полезные свойства ананаса, помните, что этот фрукт не растёт в наших широтах, поэтому его употребление может вызвать аллергич

Источник Дом и семья Беременность Ав. Татьяна 106

Вкусовые предпочтения беременной женщины меняются достаточно часто.

Но бывает и такое что, проходя мимо прилавка магазина, просматривая журналы, телепередачи видим его – ананас, он манит своим аппетитным, спелым, сочным видом, экзотическим сладко-кислым ароматом и кажется, что кушала бы его килограммами и днем, и ночью. Но есть одно «но», принесет ли пользу такое поедание, не навредит ли здоровью будущего малыша?

Плоды ананаса и его сок богаты витамином С, А, D, витаминами группы В, РР, натрием, калием, кальцием, магнием, йодом, фосфором, железом, цинком, медью, каротином, бромелайном и еще многими полезными микроэлементами.

Но все эти витамины и микроэлементы содержат только свежие плоды или свежевыжатый сок, при консервировании ананас теряет практически все свои полезные свойства и становится всего лишь вкусным и красивым лакомством.

Бромелайн, входящий в состав ананаса, делает этот фрукт очень полезным.

Благодаря этому активному веществу употребление ананасов поможет поддержать жизненный тонус, поднять настроение, сохранить молодость кожи и ее естественную красоту, улучшить пищеварительный процесс, очистить сосуды, устранить фибриновые пробки, что образуются в венах. Попадая в кишечник бромелайн, благодаря своему антисептическому действию, уничтожает болезнетворные и вредные бактерии.

Беременные женщины, страдающие варикозным расширением вен на ранних стадиях, могут облегчить болезнь употреблением небольшого количества этого экзотического фрукта.

Также, свежий ананасовый сок или ананас при беременности в маленьком количестве поможет улучшить самочувствие.

Благодаря своим свойствам, ананас при беременности поспособствует быстрому расщеплению еды, что избавит от изжоги, тяжести в желудке, метеоризма; очистит стенки в кровеносных

Источник

Наверно, все будущие мамочки знакомы с ситуацией, когда очень хочется чего-то вкусного и экзотичного, но насладиться желаемым продуктом мешает страх, вдруг он навредит малышу.

Такие опасения абсолютно нормальны и правильны, они помогают защитить будущую маму и ребёнка от неоправданного риска и необдуманных кулинарных экспериментов.

Многие женщины сомневаются, можно ли ананас при беременности, и это правильно, так как этот экзотичный фрукт полезен далеко не всем.

Польза ананаса

Плоды ананаса содержат очень много полезных веществ, витаминов и минералов. Поэтому нередко будущие мамочки стараются ввести его в свой рацион. Кисловатая мякоть ананаса помогает уменьшить тошноту, которая часто доставляет дискомфорт в первом триместре беременности.

Если вы не можете нормально питаться из-за тошноты, попробуйте съесть небольшой кусочек этого фрукта. Он поможет улучшить состояние и насытит организм полезными веществами. А ещё он помогает улучшить переваривание белков, что позитивно скажется на пищеварении будущей мамы. Поэтому ананас часто рекомендуют употреблять в качестве десерта после тяжёлых мясных блюд.

Бытует мнение, что ананас помогает уменьшить отёки. Такое его свойство будет очень полезно будущим мамочкам во второй половине беременности, когда ноги отекают практически у всех. Также он способен понижать давление. Поэтому умеренное употребление ананаса можно порекомендовать женщинам со склонностью к гипертонии.

Витамин С укрепляет защитные силы организма и помогает избежать сезонных инфекций. Будущие мамы очень уязвимы перед ОРВИ, поэтому повышение дозы аскорбиновой кислоты в питании будет очень кстати. Кроме того, витамин С помогает вывести из организма токсины, укрепляет сосуды, улучшает усвоение железа и витамина Е. Всего 100 граммов ананаса обеспечивают человека 10% суточной дозы витамина С.

Источник

Можно ли кормящей маме ананас?

Когда рождается малыш, женщина понимает, что ее организму после долгого периода беременности и родов требуется как можно скорое восстановление.

Пополнение минеральными и питательными веществами в основном происходит через употребление пищи.

Однако какая еда в таком периоде будет соответствовать требованиям матери и не навредит грудничку, знает не каждая мама, особенно, если это первый ребенок.

Съесть хочется, конечно, все и заморские лакомства в этом плане не исключение, особенно когда полки каждого супермаркета украшены экзотическими фруктами, например ананасами. Однако в этот момент важно осознавать, что такие полезные для мамы продукты питания могут нанести непоправимый вред неокрепшему здоровью грудного ребенка!

Рынок предлагает нам ананасы в большом разнообразии, продукт может быть законсервированным, сушеным или даже в свежем виде.

Только ведь экзотические фрукты часто выступают сильнейшими аллергенами, которые могут спровоцировать серьезные патологии на всю оставшуюся жизнь ребенка.

И тут нужно знать — можно ли вообще при грудном вскармливании кушать ананасы, если да, то в каком виде и в каком объеме?

Несмотря на то, что полезный состав ананасов позволяет женщине обогатиться различными питательными веществами, полностью укрепляя организм, во время грудного вскармливания ананасы абсолютно в любом виде запрещены!

Ананас имеет уникальный привкус, который вызван, прежде всего, повышенной кислотностью данного фрукта. Наличие кислоты способствует раздражению слизистой неокрепшего желудка грудного младенца и нарушению работы кишечника в целом.

Все это после употребления мамой ананаса спровоцирует у ребенка не только рези, боль в области живота и нарушения стула, такой продукт может спровоцировать совершенно любые негативные последствия, ведь каждый организм

Источник

Специалисты рекомендуют употреблять в пищу исключительно полезные и здоровые продукты, которые приготовлены на пару или в духовом шкафу.

Так организм наполнится не только необходимыми полезными веществами и микроэлементами, но и фигура останется отличной.

Многие сегодня задаются вопросом, беременным можно ананас? На самом деле точно дать на него ответ нельзя, так как все зависит от индивидуальных показателей каждой будущей роженицы.

В первом случае на вопрос, можно ли беременным ананас, ответ будет положительным. Плод содержит в себе массу витаминов (С, А, Д), богат фосфором и калием, а также йодом, железом и многими другими элементами.

Важно отметить, что все вышеперечисленные витамины содержаться исключительно в свежих плодах и соке. Таким образом, ответ на утверждение, можно консервированные ананасы беременным, будет отрицательным.

Все дело в том, что в консервированном варианте кроме большого количества сахара и воды практически не содержится полезных веществ.

Ананас во время беременности способствует поднятию настроения. Укреплению иммунной системы, что особенно важно в этот период жизни каждой женщины. Более того, попадая в кишечник, мякоть плода способна убивать вредные болезнетворные бактерии.

Это далеко не все доказательства, чем полезен ананас для беременных. Специалисты предупреждают, что ананасы можно беременным только в ограниченном количестве. Все дело в том, что плод является одним из самых сильных аллергенов.

Таким образом, он может не только спровоцировать реакцию у будущей роженицы, но также и привить аллергию у еще не родившегося малыша. Кроме того, ананасы можно беременным при отсутствии желудочно-кишечных заболеваний.

Данный фрукт имеет в своем составе большое количество кислоты, что в свою очередь нередко провоцирует обострение гастрита или язвы.

беременность чирей на половых губах
в первом триместре темпеатура до 37.4-это норма. Не переживай, ?1 права, всё будет ОК! Тем более, помоему, до 4 недель твоё здоровье никак не влияет на эмбрион, т.к. он ещё не прикрепился.

Автор, насчет беременности уверен

Некоторые специалисты

Источник

Многие женщины рассказывают о том, что им при беременности просто нестерпимо хотелось ананаса – причем совершенно неважно в каком виде: в сушеном или в консервированном. Чем полезен ананас во время беременности и можно ли употреблять этот экзотический фрукт во время вынашивания ребенка, мы расскажем в этой статье.

Почему хочется ананас при беременности?

Действительно, сильная тяга организма беременной женщины именно к ананасам, вполне объяснима. Ведь этот красивый яркий фрукт очень необычного внешнего вида содержит значительное количество витаминов и фруктовых кислот.

Этот фрукт способствует уничтожению болезнетворных бактерий в кишечнике, предупреждает развитие дисбактериоза, приводит в норму пищеварение и значительно улучшает состояние кожи беременной.

Ананас полезен беременным тем, что является незаменимым средством для профилактики и лечения варикозного расширения вен, которое так часто развивается у женщин в этот период.

Ананас очень полезен при беременности, так как обладает мочегонным свойством, что помогает вывести из организма лишнюю жидкость и избавить беременную женщину от отечности.

Помимо всех вышеперечисленных положительных качеств можно так же добавить, что ананас избавляет беременную женщину от изжоги, обладает свойством разжижать кровь, тем самым снижая давление, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, нормализует нервную систему, повышает иммунитет организма и матери и будущего ребенка.

Ананас богат на витамины С, D, В, РР и А. К слову сказать, витамина С в нем больше всего, поэтому если у беременной женщины аллергия на клубнику, киви или даже лимон (в которых, как известно, содержится большая доля данного витамина), то смело можно употреблять ананас и пополнять дневную норму витамина С.

Ананас может служить прекрасной заме

Источник

Ананас при беременности

С наступлением беременности в женском организме происходит глобальная перестройка. Очень часто вкусовые предпочтения будущей мамы становятся изменчивыми. Как быть, если одним из самых предпочтительных фруктов в рационе будущей мамы стал экзотический ананас. Но не вреден ли ананас при беременности.

Этот красивый экзотический фрукт не только очень вкусный, но и невероятно полезный.

Он гармонично сочетает в себе композицию необходимых для организма витаминов (А, В1, В12), макроэлементов ( калий, натрий, кальций,) микроэлементов (железо) и питательных веществ.

Ананас благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, рекомендован для лечения инфекционных заболеваний, помогает выводить излишки жидкости из организма.

Ананас во время беременности полезен, если будущая мама страдает от отеков или варикозного расширения вен, его употребление может снизить неприятные ощущения от болезни. Кроме этого, он способствует быстрому усвоению еды, что избавляет от изжоги, тяжести и вздутия живота.

Благодаря высокому содержанию бромелайна (вещество, которое содержится в сердцевине ананаса), этот фрукт наделен дополнительными полезными свойствами, которые необходимы беременным женщинам. Бромелайн помогает сохранить красоту кожи, поддерживает жизненный тонус, очищает сосуды, является хорошим антисептиком

Но несмотря на все достоинства этого полезного фрукта, есть ряд ограничений, когда, употреблять ананас во время беременности следует с осторожностью.

Прежде всего, этот фрукт является сильным аллергеном, поэтому чрезмерное его употребление может вызвать аллергию как в организме у мамы, так и у еще не родившегося малыша. Если будущая мама страдает от гастрита, язвы желудка, или у нее повышена кислотность, употребление ананасов противопоказано.

В первом триместре врачи – г

Источник

Источник: https://preglitke.ru/post/1907-mojno_li_ananas_vo_vremya_beremennosti

ананас во время беременности

Беременные, заботящиеся о здоровье будущего малыша, очень тщательно подходят к вопросу о том, что есть, а что не есть. Они выясняют: можно ли есть продукт, что в нем полезного, чем он поможет, а чем может и навредить.

Особые сомнения вызывают экзотические продукты, не свойственные нашей местности. К ананасу во время беременности женщины относятся обычно с подозрением.

А друг возникнет неожиданная реакция, вдруг будет высыпания на коже или другое проявление аллергии?

В чем польза ананаса для беременных?

Ананас – богатый витаминами экзотический фрукт. В нем содержатся витамины группы В, витамин С . Помимо витаминов богат ананас минеральными веществами: магнием, натрием, кальцием, фосфором и калием . Ананас положительно влияет на нервную систему беременной.

Он защищает нервные клетки, не дает им разрушаться. Ананас – в некоторой степени мочегонное средство . Он  выводит лишнюю жидкость из организма.  Поэтому он поможет в профилактике отеков во время беременности.

Ананас улучшает работу мозга , память, усиливает внимание.

Полезен ананас   при тромбофлебите . В нем содержится вещество, разжижающее в некоторой степени кровь. Кусочек ананаса поднимет настроение беременной, сохранит молодость клеток кожи.

В кишечнике  ананас уничтожает все неблагоприятные бактерии для материнского организма.

В чем вред ананаса при беременности?

Именно экзотические фрукты чаще всего вызывают у людей аллергию. Ананас – не исключение. Поэтому необходимо быть осторожной, употребляя его в пищу. Кроме того, нужн

Источник Дом и семья Беременность Ав. Татьяна 106

Вкусовые предпочтения беременной женщины меняются достаточно часто.

Но бывает и такое что, проходя мимо прилавка магазина, просматривая журналы, телепередачи видим его – ананас, он манит своим аппетитным, спелым, сочным видом, экзотическим сладко-кислым ароматом и кажется, что кушала бы его килограммами и днем, и ночью. Но есть одно «но», принесет ли пользу такое поедание, не навредит ли здоровью будущего малыша?

Плоды ананаса и его сок богаты витамином С, А, D, витаминами группы В, РР, натрием, калием, кальцием, магнием, йодом, фосфором, железом, цинком, медью, каротином, бромелайном и еще многими полезными микроэлементами.

Но все эти витамины и микроэлементы содержат только свежие плоды или свежевыжатый сок, при консервировании ананас теряет практически все свои полезные свойства и становится всего лишь вкусным и красивым лакомством.

Бромелайн, входящий в состав ананаса, делает этот фрукт очень полезным.

Благодаря этому активному веществу употребление ананасов поможет поддержать жизненный тонус, поднять настроение, сохранить молодость кожи и ее естественную красоту, улучшить пищеварительный процесс, очистить сосуды, устранить фибриновые пробки, что образуются в венах. Попадая в кишечник бромелайн, благодаря своему антисептическому действию, уничтожает болезнетворные и вредные бактерии.

Беременные женщины, страдающие варикозным расширением вен на ранних стадиях, могут облегчить болезнь употреблением небольшого количества этого экзотического фрукта.

Также, свежий ананасовый сок или ананас при беременности в маленьком количестве поможет улучшить самочувствие.

Благодаря своим свойствам, ананас при беременности поспособствует быстрому расщеплению еды, что избавит от изжоги, тяжести в желудке, метеоризма; очистит стенки в кровеносных

Источник

Оригинальное название ананаса в переводе означает «отличный фрукт». Эта плодовая культура уверенно вошла в изысканное ресторанное меню и стала популярной в здоровом питании. Но полезен ли ананас при беременности, можно ли его заменить отечественными продуктами и какие особенности употребления существуют? Эти вопросы продолжают волновать будущих мам.

Состав тропического фрукта

Ананас на 84–86 % состоит из воды, поэтому отлично утоляет жажду. Ценят его и за клетчатку. Попадая в организм со свежей мякотью фрукта, она обеспечивает работу кишечника.

Но больше уважают продукт за высокое содержание марганца, почти 75 % суточной нормы. Он необходим для прочности костей и зубов будущей мамы. Детский организм позаимствует микроэлементы из материнского организма, которому и понадобятся недостающие вещества.

В этом продукте, как и в моркови, достаточно кальция, фосфора и кератина. Благодаря ему волосы, кожа, ногти и зубы беременной станут прочными и здоровыми. Но во время вынашивания ребенка женщине эта плодовая культура поможет справиться с пикантными проблемами.

Польза ананаса для будущих мам

Фрукт обладает ярко выраженным ароматом. Небольшой кусочек свежей мякоти убережет от проявления токсикоза, улучшит пищеварение и поспособствует скорейшему расщеплению белков и жиров. Отвечают за это вещества бромелаин (его используют даже в медицинских препаратах для похудения) и папаин. Но беременным увлекаться ананасами не стоит.

Благодаря содержанию магния ананас борется с депрессивными состояниями. Этому помогают и витамины группы B, фолиевая кислота. Они нужны для нормального развития нервной системы ребенка.

Вследствие высокого процента клетчатки фрукт надолго блокирует аппетит и улучшает перистальтику кишечника. Запоры будущей маме не грозят.

Во время беременнос

Источник

Все знают о том, что женщина, будучи в положении, может изменять свои вкусовые предпочтения только из-за того, что маленькой жизни постоянно нужны витамины и полезные микроэлементы.

В каждом фрукте и овоще есть такие компоненты, но могут ли они вызвать проблемы с желудком или быть аллергенами, до конца никто и не знает.

Состав вкусного продукта

Следует знать, что ананас является полезным, но только в свежем виде и употреблять его в пищу нужно с особой аккуратностью, особенно беременным женщинам.

Бромелайн, который содержится в сердцевине фрукта, очень полезен для беременных женщин, поскольку насыщает организм будущей мамы и ребенка витаминами. Он также улучшает настроение, что в таком состоянии очень важно.

Такой компонент, попадая в желудок женщины, может убивать все болезнетворные микробы, которые способны вызывать расстройства и болезненные ощущения.

Однако в первом периоде беременности (1 триместр) употреблять данный фрукт категорически запрещается, так как последствия возможных аллергических реакций и большого количества в своем составе бромелайна может привести даже к выкидышу из-за того, что такой компонент повышает тонус матки.

Итак, компоненты этого экзотического фрукта хорошо влияют на организм беременной женщины и также обогащать его витаминами и полезными минералами.

Польза ананаса во время беременности

Как отмечалось выше, в ананасе есть множество разных компонентов, которые способны насытить организм женщины во время беременности:

В том случае если кислотность пониженная, то прием ананас станет хорошим вариантом ее повышения, но только в умеренных дозах.

В случае если у беременной есть варикозное расширение вен, то сок ананаса в небольших количествах может облегчить болезнь.

Для того, ч

Источник

Что-то мне во время этой беременности хочется ананасов. И тут во время разговора с мамой моего мужа, об этом ей сказала, а она сообщила, что ананас во время беременности есть нельзя, т.к. это может привести к выкидышу.

Здесь нужно отметить, что мама живет в стране, где этот фрукт растет, так что к ее информации я прислушалась. Но решила все-таки проверить. В инете инфо разная, кто говорит, что можно, кто нельзя. смотрела и на русском языке и на английском.

В итоге вот, что: » Если есть угроза срыва беременности, ананас – запретный плод для беременной до родов. Все дело в том, что ананасы содержат кислоту, которая может стать причиной выкидыша. Поэтому важно ограничить потребление этих фруктов в первом триместре беременности.

На более поздних сроках беременности можно пить ананасовый сок, но в небольших количествах. И лучше предварительно посоветоваться с доктором.» 

Источник: https://syropapreg.ru/post/7794-ananas_vo_vremya_beremennosti

Ананас при беременности: польза, вред, риски и противопоказания

Для того, чтобы убедиться, что ребенок развивается правильно и в здоровом образе, вы должны есть только полезные продукты. Ананас при беременности как раз и относится к перечню безопасных пищевых продуктов, но есть его можно только в определенном количестве.

Ананас и беременность

Девять месяцев между родами и рождением является одним из наиболее чувствительных периодов для будущих мам и будущего ребенка. Во время беременности женщины очень хорошо знакомы с тем, что мы едим, и конечно же знают о том, как диета и здоровье влияет на ребенка.

Если вы только что узнали, что вы беременны, вы можете встретить много советов о том, что есть, а что не следует употреблять в пищу от старших в семье. Не пренебрегайте ими. Большинство из этих советов и рекомендаций могут оказаться вполне разумными (им легко следовать). Ведь близкие плохого не посоветуют, да и все их рекомендации давным-давно проверены временем.

Правильная диета для двоих

Во время беременности, вы должны делать очень тщательный отбор всех пищевых продуктов которые вы покупаете. Убедитесь что вы приобретаете те овощи и фрукты в которых присутствуют все питательные вещества, требуемые для вас и вашего ребенка.

Вы должны иметь сбалансированное питание:

• минералы, витамины, белки и т.д. Они имеют важное значение для правильного развития ребенка.

• Кальций необходим для костей и зубов.

• Белок важен для основных строительных блоков клеток организма,

• Железо обеспечивает вам и вашему ребенку получить достаточное количество кислорода и т.д.

Ананас во время беременности: хорошо или плохо?

Ананас является богатым источником витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего здоровья во время беременности. Он используется как пищеварительное, мочегонное, противовоспалительное средство, а также для прибавления сил организма.

Бромелайн — протеолитический фермент, обнаруженный в ананасе, помогает уменьшить шейку матки, может облегчить операцию, но в этом случае фрукт должен быть съеден в большом количестве.

Мифы и реальность

Есть много мифов, которые ходят среди беременных женщин, и заключаются они в том, что те кто едят ананасы во время беременности подвержены выкидышу. Они основаны на присутствии в фрукте бромелайна. А дело все в том, что бромелайн расщепляет белки и когда женщина зачала ребенка, который состоит из белков, бромелайн может вызвать выкидыш и кровотечение.

Польза ананаса при беременности

Свежий сок ананаса поставляет витамин С, питательное вещество, которое увеличивает выработку коллагена, который поддерживает рост кожи, костей, костной ткани и все остальные процессы вашего ребенка.

Когда вы едите свежие и изумительные по вкусу ананасы, вы можете получить определенное количество железа, что является важным питательным веществом для производства крови и фолиевой кислоты. Помогает предотвратить некоторые врожденные дефекты.

• Плод является богатейшим источником витамина С, а это основные пищеварительные ферменты, в которых организм как раз нуждается именно при беременности. Но помните, употреблять ананас нужно в умеренных количествах.

• Ананас с низким, с точки зрения насыщенности жиров и содержит волокна, которые помогают облегчить запор.

• Помогает поддерживать в здоровом состоянии нервную систему и сердце, так как он содержит витамин В1.

• содержание витамина С в ананасе укрепляет иммунную систему.

• содержание марганца в плоде полезно для поддержания здоровых костей.

• Кроме того, витамин B6 помогает избавиться от утренней тошноты и рвоты.

Вред ананаса при беременности — риски

Ананас вкусный питательный фрукт, богатый белком и минералами. В дополнение можно сказать, что он избавляет от боли в горле и других инфекций, связанных с желудком. С другой стороны, плод может вызвать проблемы, такие как изжога и понос.

Таким образом, беременные женщины должны есть ананас в умеренных количествах. Вот несколько рисков, связанных с потреблением этого фрукта, которые могут привести к осложнениям для ребенка внутри матки:

• бромелайн, который в изобилии содержится в ананасе может ослабить шейку матки, что приводит к выкидышу. В первом триместре, было бы лучше отказаться от ананасов, чтобы избежать непредвиденных событий, таких как ослабление шейки матки.

• В начале триместра, ананас может увеличить риск маточных сокращений, он безопасен для выращивания матки.

• Потребление больших количеств ананаса может вызвать диарею. Существуют многочисленные жалобы от беременных женщин на плод, который вызывает преждевременные роды. Но многие женщины, которые его едят почти каждый день, имеют здоровую беременность. Так что мнение о плоде двоякое.

• В плоде преобладает высокая концентрация сахара, который вреден для женщин с гестационным диабетом.

• Использование больших количеств ананаса может вызвать рвоту, сыпь на коже, маточные судороги и тяжелые периоды в то время, когда беременность на пике своего развития.

Тем не менее, некоторые беременные женщины не имеют никаких проблем или побочных эффектов после еды столь вкусного и прекрасного плода. Но, некоторые врачи не рекомендуют есть ананас в период всей беременности, и советуют заменить его другим похожим по своим свойствам фруктом. Попробуйте ввести в свой рацион манго.

В качестве меры предосторожности, многие беременные женщины предпочитают исключить из своего ежедневного рациона этот экзотический плод. Существует убеждение, что причиной выкидыша и преждевременных родов женщин, является ананас.

Если вы все еще не уверены, и у вас возникает желание съесть ананас, то прежде чем добавить этот вкусный тропический фрукт в свой рацион, обратитесь и проконсультируйтесь с врачом.

Источник: http://womens-love.ru/ananas-pri-beremennosti/

Ананасы (свежие и консервированные) при беременности на ранних и поздних сроках: польза и вред

В период вынашивания ребенка будущие мамы замечают частые и резкие изменения вкусовых предпочтений.

Нередко случается, что женщина, посетив магазин, собирает в корзину все, что попадается на глаза, даже если до этого она и не смотрела на некоторые продукты. Особенно часто хочется чего-то экзотического.

К примеру, ананаса. Далее разберемся, какую пользу и вред может принести для организма беременных этот заморский фрукт.

Свежий ананас

Ананас — это крупный сладкий фрукт, который по внешнему виду может немного напоминать чешуйчатую шишку. Сегодня в магазинах такие плоды продаются повсеместно. Но прежде чем покупать его беременной и употреблять в чрезмерных количествах, следует быть уверенной в том, что такая пища не навредит здоровью ребенка.<\p>

Полезные свойства

Ананас по заслугам называют кладезем витаминов. В его составе присутствуют все витамины из группы В, а также необычайно важный для беременных витамин С.

Также среди компонентов имеются органические кислоты, калий, железо, кальций, магний и много других.

Примечательно, что рассматриваемый фрукт содержит в себе фолиевую кислоту, которую как раз врачи часто выписывают женщинам в положении во время первого триместра.

Советуем почитать о полезных свойствах и опасностях употребления во время беременности «заморских» фруктов: апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, банана, киви, фейхоа, фиников, граната, инжира, манго, кокоса, авокадо.

Говоря о том, чем полезен ананас для беременных, нельзя также не вспомнить, что рассматриваемый продукт способен выводить из организма избыточную жидкость, в связи с чем его можно рекомендовать тем женщинам, которые страдают от отечности.

Не секрет, что будущая мама часто может испытывать желание скушать что-то необычное как раз в период токсикоза. Очень полезным в этот момент будет употребление кусочка сочного спелого ананаса. Буквально 100 г продукта будет достаточно для того, чтобы подступающая рвота либо надоевшая тошнота ушли.

Да и о калорийности фрукта не нужно беспокоиться, так как на 100 г ананаса приходится всего лишь 48 килокалорий.

Не забываем соблюдать меру

Следует помнить о том, что ананас относится к достаточно сильным аллергенам, из-за чего во время беременности употреблять его следует в ограниченных количествах. Лучше всего за один прием пищи съедать не более 200 г продукта. Конечно, беременной часто бывает трудно контролировать себя в такой ситуации, но мотивацией должны быть забота и беспокойство о здоровье своего ребенка.

Противопоказания и вред

Как уже выяснилось, чрезмерное употребление рассматриваемого фрукта-экзота, несмотря на его пользу для организма, может принести также и вред, как женщине, так и ее будущему ребенку.

Опытные медицинские специалисты придерживаются мнения, что употреблять ананас при беременности на ранних и поздних сроках не стоит. В первом триместре продукт может провоцировать развитие у будущего малыша аллергии, а в последнем способен вызывать преждевременное прерывание беременности.

Приведем перечень причин, которые должны ограничивать употребление рассматриваемого фрукта.

  • Этот продукт относится к экзотическим. Из этого следует, что он способен провоцировать аллергию как у матери, так у и ее ребенка.
  • В компонентном составе рассматриваемого фрукта присутствует бромелайн. Это биоактивное вещество, способное стимулировать мышцы. В связи с этим появляется риск повышенного тонуса матки, что может стать причиной преждевременных родов. Стоит отметить, что самая высокая концентрация бромелайна имеется в недозрелых ананасах, а именно такие обычно и продаются в супермаркетах. Женщинам, которые имеют гипертонус матки, рассматриваемый фрукт противопоказан к употреблению в любых количествах.
  • Как уже говорилось выше, ананасы весьма низкокалорийны, но при этом они имеют высокий гликемический индекс (66). Такое свойство означает, что продукт организмом переваривается быстро и в процессе повышает в крови уровень сахара, который позже преобразуется в жировые отложения.

А как насчет консервированных ананасов?

Консервированные ананасы для многих являются еще более вкусным лакомством. И не удивительно, что многих женщин интересует вопрос, можно ли беременным употреблять такой продукт.

Сразу же отметим, что врачи рекомендуют беременным к употреблению только свежие фрукты.

Консервированный продукт при беременности есть не стоит, поскольку в нем имеется большое количество консервантов и сахара, что женщине не только не принесет пользы, но еще и навредит.

Даже если желание съесть такое лакомство необычайно сильное, все же рекомендуется воздержаться, поскольку на данном жизненном этапе здоровье ребенка практически полностью зависит от образа жизни его матери.

Как выбрать спелый ананас при покупке

Несмотря на то, что в текущее время практически в любом супермаркете можно приобрести ананас, выбрать действительно спелый и вкусный фрукт не всегда представляется возможным. Но уметь делать это правильно крайне важно, поскольку таким образом можно будет избежать отравления либо других расстройств желудка.

Узнайте, чем полезны для здоровья будущей мамы ягоды: клубника, малина, черная и красная смородина, крыжовник, вишня, черешня, арония, виноград, брусника, черника, клюква, облепиха, кизил, калина.

Рекомендуем при выборе плодов обращать внимание на следующее:

  • Запах. Не стоит стесняться понюхать фрукт в магазине. Аромат должен быть легким, сладким и приятным. Ощущаться запах должен уже на расстоянии в 5-10 см от самого плода.
  • Плотность. Нужно слегка пощупать плод при выборе. Спелый продукт должен быть упругим, слегка мягким. Твердый фрукт еще не дозрел.
  • Кожура. Следует внимательно осмотреть ее внешний вид. Не должны наблюдаться вмятины и темные пятна. Если между чешуйками имеются потемнения, то есть вероятность, что ананас уже начал загнивать.
  • Постукивание. Легкое постукивание по плоду должно сопровождаться глухим звуком.

Также спелость продукта можно определить по цветовому окрасу мякоти. Если ананас насыщенно-желтого цвета, то он спелый, если же мякоть бледновата, то продукт, скорее всего, не созрел.Важно! Ананасы, которые представлены в продаже в наших супермаркетах, обычно срываются незрелыми и дозревают уже в процессе транспортировки. Из-за этого в своем компонентном составе они имеют не так много полезных элементов, как того хотелось бы. В связи с такой особенностью, подходить к выбору плодов в магазине нужно крайне ответственно.

Как правильно хранить в домашних условиях

Зрелый ананас рекомендуется хранить в холодильнике, предварительно обернув его бумагой, либо поместив в бумажный пакет. Оптимальная температура для хранения рассматриваемого продукта составляет +7…+10 °С. В таких температурных рамках плод будет сохранять свой вкус и аромат. Специалисты рекомендуют хранить фрукт не более двух недель.

Хранить ананас можно и дольше, но температуру для этого следует снизить до +7 °С и ниже. Но в таком варианте вкусовые характеристики ухудшатся. Безусловно, хранение рассматриваемого продукта может проходить и в замороженном виде. Для такой цели следует его разделать и порезать на порционные кусочки.

Нарезка складывается в пакет из целлофана и отравляется в морозилку.

Важно! Для того чтобы ананас смог дозреть в домашних условиях, его рекомендуют завернуть в газетную бумагу и отправить в теплое место. Бумаги понадобится несколько слоев. По истечении двух дней следует попробовать без усилия из кроны вытянуть листочек. Фрукт считается дозревшим, если листик выходит легко. В ином случае, следует оставить плод дозревать еще на 2-3 дня.

Куда можно добавить и с чем сочетается

То, что консервированный ананас употреблять беременной женщине не стоит, мы уже выяснили. То же самое следует сказать и о цукатах из сушеного фрукта.

Не следует соблазняться таким лакомством, поскольку цукаты высококалорийны и, вместе с тем, практически бесполезны для организма. К тому же они еще и подкрашены. Также не стоит сочетать ананас с продуктами молочного направления.

Более полезным будет употребление свежего необработанного продукта на полдник, либо же приготовление сложного блюда с его участием.

К примеру, беременная может приготовить запеченное мясо курицы либо постной свинины с ананасами. Также можно употреблять ананасовый компот, который получается очень вкусным и ароматным.

В такой напиток еще можно добавить изюм, курагу либо другие сухофрукты, тем самым получая полноценный напиток с целебными свойствами, которые благотворно повлияют на кишечник.

Летом же можно баловать себя время от времени замороженным фруктом, который на вкус заметно мягче свежего.

Подводя итоги, стоит напомнить, что в период беременности нужно заботиться не только о своих желаниях, но и о здоровье своего будущего ребенка. Можно употреблять ананасы только в том виде и количестве, которые не навредят здоровью малыша и не станут причиной каких-либо заболеваний, которые могут возникнуть у крохи в будущем.

Источник: https://agu.life/bok/734-mozhno-li-beremennym-est-ananas-svezhiy-i-konservirovannyy.html

Можно ли беременным ананас

Можно ли беременным ананас

С наступлением беременности в женском организме происходит глобальная перестройка. Очень часто вкусовые предпочтения будущей мамы становятся изменчивыми. Как быть, если одним из самых предпочтительных фруктов в рационе будущей мамы стал экзотический ананас. Но не вреден ли ананас при беременности.

Этот красивый экзотический фрукт не только очень вкусный, но и невероятно полезный.

Он гармонично сочетает в себе композицию необходимых для организма витаминов (А, В1, В12), макроэлементов ( калий, натрий, кальций,) микроэлементов (железо) и питательных веществ.

Ананас благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, рекомендован для лечения инфекционных заболеваний, помогает выводить излишки жидкости из организма.

Ананас во время беременности полезен, если будущая мама страдает от отеков или варикозного расширения вен, его употребление может снизить неприятные ощущения от болезни. Кроме этого, он способствует быстрому усвоению еды, что избавляет от изжоги, тяжести и вздутия живота.

Благодаря высокому содержанию бромелайна (вещество, которое содержится в сердцевине ананаса), этот фрукт наделен дополнительными полезными свойствами, которые необходимы беременным женщинам. Бромелайн помогает сохранить красоту кожи, поддерживает жизненный тонус, очищает сосуды, является хорошим антисептиком

Но несмотря на все достоинства этого полезного фрукта, есть ряд ограничений, когда, употреблять ананас во время беременности следует с осторожностью.

Прежде всего, этот фрукт является сильным аллергеном, поэтому чрезмерное его употребление может вызвать аллергию как в организме у мамы, так и у еще не родившегося малыша. Если будущая мама страдает от гастрита, язвы желудка, или у нее повышена кислотность, употребление ананасов противопоказано.

В первом триместре врачи – гинекологи рекомендуют исключить этот фрукт из рациона, так как он вызывает стимуляцию мышц. Кроме этого не следует употреблять незрелые плоды ананаса, так как в них содержатся вещества, которые могут привести к сокращению матки.

Наиболее подходящим для употребления ананаса во время беременности, считается третий триместр. Этот период, по мнению врачей-гинекологов, является наиболее безопасным для будущей мамы и малыша.

Вообще, употребление экзотических фруктов лучше отложить до третьего триместра.

Консервированные ананасы при беременности

Не секрет, что все полезные вещества, которыми богаты офощи и фрукты, в том числе и ананас, содержатся только в свежем виде и фрешах. Ананас в консервированном виде теряет свои полезные свойства и микроэлементы, и становится только вкусным десертом. Поэтому консервированные ананасы во время беременности нежелательны.

Употребляя в пищу любые продукты, особенно необычные, будущая мама должна проявлять благоразумие, чтобы не навредить своему здоровью и здоровью будущего малыша. Во всем должна быть мера.

Ананас при беременности

Можно ли ананас при беременности, противопоказания, вред и польза.

Общие характеристики

Среди условно-полезных фруктов при беременности ананас один из самых спорных. Кто-то говорит о его несомненной полезности, кто-то о том, что он может даже представлять угрозу для ребенка, а как дела обстоят на самом деле?

Давайте будем честными перед самими собой, мало кто из нас ест ананасы регулярно, и это не связано с их ценой. Просто те ананасы, которые продают в России, по сути не съедобны, так, кормовой фрукт, по вкусу больше напоминающий траву и практически лишенный аромата. С ними как и с манго — хочешь настоящий — езжай в ту страну, где это растет.

При беременности у многих возникают прихоти, причем даже если их на самом деле нет — женщина их себе придумает. Ну а чему фигурировать в прихотях? Конечно, не яблочкам или грушам, которые есть на столе каждый день. Нужно возжелать чего-нибудь более экзотическое, например, ананас. Другой вопрос, а как же интересы ребенка?

Если всерьёз говорить про ананас, полезные свойства при беременности можно подвергнуть критике, потому как с теми же задачами прекрасно справляются гораздо менее экзотические и даже более полезные фрукты из тех, что растут у нас и оказываются на столе спелыми и свежими, а не искусственно дозревшими за пару месяцев транспортировки и хранения в сомнительных местах.

Состав

Ананас низкокалорийный и очень богатый витаминами фрукт, обладающий способностью ускорять обмен веществ. Благодаря этому его широко применяют при диетах для похудения. Богатство клетчаткой и пектинами обеспечивает мягкий слабительный эффект, калий укрепляет сердечную мышцу и выводит лишнюю жидкость, а особый фермент бромелайн улучшает пищеварение.

Полезные свойства

Чем ананас может быть полезен беременным?

  • Низкая калорийность(всего 48 калорийна 100 грамм), дает возможность получить много витаминов и при этом не набирать излишний вес. Однако аналогичной калорийностью обладает айва. груша и яблоко.
  • У ананаса грубая клетчатка, полезная для кишечника, и высокое содержание пектинов, что полезно при склонности к запорам. но этими качествами обладает большинство фруктов за редкими исключениями.
  • В ананасах действительно высокое содержание витаминов группы В, РР, витамина А и минеральных веществ (кальций, железо, йод, медь, цинк, калий, марганец). Благодаря им снижается риск анемии. укрепляется иммунитет, улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Однако эти витамины есть в яблоках, персиках и других привычных фруктах, причем зачастую даже в большем количестве.
  • Ананас выводит лишнюю жидкость из организма.

Пожалуй, это все полезные свойства ананаса для беременных. Именно за счет клетчатки и пектина становится лучше стул, калий выводит лишнюю воду и помогает избавиться от отеков, железо и медь работают как профилактика анемии, другие витамины укрепляют иммунитет и улучшают состояние волос и кожи. Однако всё то же самое могут дать и другие фрукты.

Применение и рецепты

Можно есть ананас беременным? Если угрозы прерывания беременности нет — можно, только осторожно, не много. Причем ананасы, которые продаются в России в супермаркетах, лучше не употреблять.

Это если уж вы выбрались зимой в жаркую страну и там как раз сезон, возможность насытить свой организм витаминами упускать не стоит.

А в России это будет ненужный риск для здоровья — никаких витаминов и полезных веществ в усушенных недозрелых пародиях на ананас, которые продаются здесь, точно нет. То же самое можно сказать про ананас при планировании беременности.

Во второй половине беременности от ананасов надо отказаться, так как этот экзотический фрукт обладает высокой способностью провоцировать аллергические реакции.

Кроме хохлатых плодов ананаса на полках магазинов можно найти консервированные ананасы, при беременности этот продукт совершенно бесполезен, как и ананасовый сок. Они прошли термическую обработку, от души приправлены сахаром и консервантами, и конечно, никаких полезных свойств не имеют.

Противопоказания

А теперь, вред ананаса при беременности:

  • Ананас богат сахарами, причем основной его сахар это сахароза, а не глюкоза или фруктоза как в других фруктах. Это делает ананас сомнительным лакомством для диабетиков, и не самым лучшим фруктом для беременных.
  • Ананас содержит бромелайн, причем особенно много этого вещества в незрелых ананасах(которые преимущественно и поступают в продажу). Бромелайн представляет собой протеолитический фермент, среди побочных эффектов которого вяжущий вкус и повреждение слизистых при употреблении ананаса, разрушение эмали зубов, ухудшение течения язвенной болезни (а у беременных это может привести к усилению раннего токсикоза ). Среди общих эффектов бромелайна утеротонический, он способен повышать тонус матки. Чем это может закончиться для плода при наличии угрозы прерывания — понятно, возможен выкидыш. Причем тоннами ананасы для этого беременной есть не надо, хватит и одного, незрелого.
  • Ананас может стать причиной аллергии как у матери, так и у новорожденного, особенно при употреблении его в третьем триместре.

Относитесь трезво к тому, что вы едите. Не все фрукты одинаково полезны, и не все прихоти надо удовлетворять. Ананас при беременности есть не желательно, есть намного более полезные в вашем интересном положении фрукты. Выбирайте только лучшее, ведь ваша основная цель — появление на свет здорового ребенка.

Можно ли землянику при беременности, противопоказания, вред и польза.

Источник: http://srokiberemennosti.ru/mozhno-li-pri-beremennosti/mozhno-li-beremennym-ananas.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.