Как предотвратить и безопасно устранить запор после родов

Содержание

Запор после родов: что делать

Как предотвратить и безопасно устранить запор после родов

«Вот оно, чудо!», – именно так думают женщины после рождения малыша. А еще они надеются, что все сложности и некоторые не совсем приятные моменты наконец-то остались позади, а впереди только наслаждение от долгожданного материнства. Однако омрачить эту «феерию чувств» может банальный запор после родов.

Возможные причины запора после родов

Казалось бы, гормональная перестройка организма должна быть завершена, кальций- и железосодержащие препараты женщина обычно заменяет продуктами питания, богатыми ими. Тогда почему вдруг возникает проблема с дефекацией?

Причин развития такого «сценария» несколько:

Изменение гормонального фона. На протяжении беременности гормональный фон женщины обеспечивал рост и развитие малыша, предотвращал возможные проблемы с вынашиванием ребенка. Но «матушка-природа» на этом не ограничилась, ведь нужно не только привести в этот свет «потомство», его еще надо и выкормить.

Поэтому все силы организма направлены на обеспечение нормальной лактации. В результате уровень прогестерона снижается, но недостаточно быстро.

То есть перистальтика кишечника все еще несколько снижена, а потому очень важно правильно питаться особенно в течение первых 3-4 недель после родов, что станет хорошей профилактикой запоров.

Растяжение и расслабление мышц пресса и промежности. После родов на восстановление мышечного тонуса может понадобиться от 6 месяцев до 1 года при условии хорошей физической формы до беременности. Из-за расслабленных мышц искусственно удлиняется кишечник, в результате чего пищевой комок дольше минует свой путь.

Матка давит на другие органы, в частности и на кишечник. В течение некоторого времени матка будет несколько увеличена в размерах, что также может сказаться на частоте дефекации.
Психологические проблемы, к примеру, женщине наложили швы, и теперь она просто боится тужиться, «терпит», кал становится плотнее и опорожниться становится все труднее.

Помимо этого, привести к запору может также психоэмоциональное перенапряжение, что вызвано заботой о малыше, увеличившейся ответственностью за его здоровье. В это время очень важно поддержать молодую мамочку, окружить заботой и новорожденного, и ее, тогда подобные проблемы просто не возникнут.

Лечение послеродовых запоров

При грудном вскармливании малыша и молодую мамочку связывает невидимая нить, ведь все, что скушает она, непременно получит и малыш вместе маминым молоком.

Поэтому заниматься самолечением крайне нежелательно, следует обязательно обратиться к врачу, если вдруг появилась проблема запора.

Если такой возможности нет, нужно очень внимательно изучать инструкции к слабительным лекарственным препаратам и только после этого их принимать.

Желательно, чтобы лекарства были местного действия. В качестве таковых подойдут глицериновые свечи. Глицерин смазывает стенки прямой кишки, способствует размягчению каловых масс, благодаря чему они легче «выходят». К тому же действующие вещества этих свечей не всасываются в системный кровоток, а потому они не смогут навредить малышу.

Можно применять препараты на основе лактулозы (Нормазе, Дюфалак). Лактулоза является пребиотиком, то есть она не переваривается в кишечнике, а служит питательной средой для развития нормальной кишечной микрофлоры. К тому же такие сиропы не вызывают привыкания, как другие слабительные лекарственные средства.

При ГВ категорически противопоказаны препараты с экстрактами сенны, крушины, жостера, поскольку они могут вызвать колики у малыша. Это связано с тем, что антрагликозиды, обеспечивающие слабительный эффект, легко всасываются в грудное молоко. Отсюда колики и нарушение стула у новорожденного.

Диета при запорах после родов

Правильное питание является лучшей профилактикой запоров после родов. Ежедневный рацион должен включать обильное питье (минимум 2 литра чистой воды), свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты.

При круглосуточной заботе о малыше нельзя забывать и о себе. Есть нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. Таким образом пища успевает перевариться и не задерживается в желудке и кишечнике. Желательно каждое утро натощак выпивать 2 стакана теплой воды (можно поставить вечером банку с водой на батарею и к утру она уже нагреется).

Придется исключать следующие продукты:

  • крепкозаваренный черный чай;
  • белый хлеб и хлебобулочные изделия из пшеничной муки;
  • вязкие каши;
  • бобовые в любом виде;
  • некоторые фрукты: черника, груши, смородина.

Лучше обратить свое внимание на пшено, гречку, перловую крупу, овсяные отруби и мюсли, цельнозерновой хлеб, растительные масла (особенно ценно льняное). Помимо этого, хороший слабительные эффект оказывают свекла, шпинат, морковь, тыква и кабачки, а также кисломолочные продукты.

Молодой мамочке, столкнувшейся с проблемой запора, важно «не опускать руки». Эта проблема проходящая, главное, правильно подойти к ее решению, а потому сначала нужно сбалансировать питание и только после этого принимать лекарственные препараты (естественно, после консультации с врачом).

Источник: http://kishechnikzdorov.ru/zapor-posle-rodov-chto-delat/

Запоры после родов: что делать и как от них избавиться

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Думаю, у большинства из вас уже есть детки и вы знаете, что роды приносят много непередаваемых ощущений. Для некоторых запоры после родов становятся еще одним настоящим испытанием.

Тем счастливицам, которые не сталкивались с этим явлением, объясню ощущения: да, вы снова рожаете, только в этот раз кактус! Долго, мучительно, больно.

Если эта проблема сейчас есть и у вас — не отчаивайтесь! Я предложу вам несколько полезных и проверенных рецептов, которые наверняка помогут в этот непростой период.

Но перед тем, как начать искать ответ на вопрос «Что делать?», нужно выявить причины, которые к этому привели.

Что становится причиной запоров после родов

Запоры, если говорить по научному — это систематические проблемы с опорожнением кишечника, либо же полное отсутствие стула на протяжении полутора и более суток. Причины, по которым они возникают:

  • Перемены в гормональном фоне;
  • Ослабление мышечного тонуса промежности и брюшного пресса;
  • Вес матки (после родов в первые 6−8 недель она не уменьшается в весе, из-за чего происходит давление на кишечник);
  • Анатомические изменения положения кишечника, возвращение его в нормальное, но пока непривычное место;
  • Психологические проблемы (страх после кесарева сечения, что разойдутся швы, боязнь геморроя);
  • Отсутствие времени на себя (да, с появлением малыша кажется, что отойти нельзя от него ни на минуту, а в результате получается, что у мамы образуется психологический запрет даже на банальный поход в туалет);
  • Физиологическая особенность, чаще всего врожденная;
  • Неправильно подобранная диета кормящей мамы.

Как видим, причин довольно много. Установить точную совсем непросто. Но давайте немного и о положительных моментах: у вас появляется время для чтения! Причем если вдруг не оказалось книги или телефона под рукой, то освежитель воздуха, новая туалетная бумага, упаковка из-под средств личной гигиены оказываются не менее занимательным чтивом. И все же, что делать, если мучают запоры?

Народные средства в борьбе с запорами

Девочки, скажу честно: средства при запорах от наших бабушек и мам помогают лишь тем, у кого слабый изначально кишечник, а также нет медицинских проблем. Но они прекрасно подходят тем, у кого есть трудности психологического характера, как помощь при неправильной диете и прочее.

Изначально следует пересмотреть свой рацион и добавить в него мюсли, гречку, пшенную и перловую крупы, овсяные отруби, черный хлеб, растительные масла, овощи и фрукты (морковь, свекла, тыква, кабачок, шпинат, листовой салат, брокколи, капуста, дыню, яблоки, абрикосы, черешню).

А еще ваш лучший друг — кисломолочные продукты! Банальный кефир довольно часто оказывает просто волшебное действие, а вкусные йогурты еще и настроение поднимают.

Естественно, предпочтение лучше отдавать обезжиренным.

И не надо воротить свой прекрасный носик!) Даже из этих ингредиентов совсем скоро вы научитесь готовить множество вкуснейших блюд, с которыми не сможете расстаться и после окончания грудного кормления. Несомненным плюсом станет не только счастливый кишечник, но и медленно уходящий животик.

Мне, например, очень советовали есть вареную свеклу. Но на меня она вообще не действовала! Хотя ради развлечения намазала ей щеки, как раньше делали бабушки, чем несказанно рассмешила мужа и ребенка. Это была самая впечатляющая реакция на нее))

А вот подсказанный подругой компотик оказался более эффективным против запора. Делюсь рецептом:

  • 1 стакан кураги
  • 1 стакан чернослива
  • 2 ч.л. изюма
  • 2 г измельченного в порошок ревеня

Все это выпиваете на ночь, а на утро пулей летите в туалет! Но при этом внимательно следите за состоянием ребенка (не посыпало ли, не слишком ли он часто начал ходить в туалет, нет ли других реакций).

Моей подруге очень помог вообще простой способ: каждое утро натощак выпивать по 1 ч.л. растительного масла.

Процедура, скажем так, тоже не из приятных, тем не менее, через месяц у нее все-все пришло в норму. Второй помогли микроклизмы.

Я на этот эксперимент не согласилась. И, как выяснилось позже, правильно сделала, иначе могла бы заработать дисбактериоз кишечника!

Медикаментозная помощь при запорах

У кормящих мам не только сильно ограничен рацион питания, но еще и лекарства должны подбираться с учетом обстоятельств.

В аптеке вам предложат довольно большое количество всевозможных препаратов, но я бы все же рекомендовала попробовать для начала народные средства и физические упражнения, но о них я расскажу позже.

Стоит отметить, что большинство препаратов включают в состав листья сенны — прекрасного слабительного. Вот только они могут негативно отразиться на процессе лактации, а также вызвать кишечные неприятности у малыша.

Кстати, хваленый конский каштан и вовсе может привести к прекращению лактации. Поэтому лучше откажитесь от этих в пользу более дорогих, но щадящих лекарств. Для начала попробуйте обычные глицериновые свечи. Их ставят даже деткам, так что вреда они не причинят.

Также неплохо помогает клизма МИКРОЛАКС, которая действует в течение 15 минут. Правда, ей нельзя пользоваться постоянно. Скорей, это препарат экстренной помощи:

Помочь себе в домашних условиях можно и с помощью простых физических упражнений. Предварительно посоветуйтесь с врачом — можно ли уже начинать потихоньку двигаться.

В принципе, если роды были естественными и без глубоких разрывов, то такие простые упражнения можно начинать делать уже на следующий день. Вот несколько простых и доступных из них для только родивших:

  1. В положении лежа на спине слегка согните ноги в коленях. Глубоко вдохните и с силой выдохните. При этом живот у женщины должен как можно сильнее работать как на вдохе, так и на выдохе. Разрешается начинать делать упражнение на следующий день после родов.
  2. Лежать так же, сжать колени. Напрячь мышцы таза, задержать дыхание, выдохнуть, расслабиться. Можно делать с третьего дня после родов.
  3. Лежа на спине приподнять одновременно правую ногу и левую руку, задержать дыхание. Опустить, выдохнуть, расслабиться, сделать с противоположными частями тела аналогично.
  4. Стоя сцепить пальцы рук в замок. Вдохнули — повернулись и максимально потянулись назад, вернулись в исходную позицию — выдохнули.
  5. Лечь, согнуть ноги в коленях, приподнять таз, задержать дыхание. Опустить таз — выдохнуть.

Конечно, есть еще много упражнений, помогающих избавиться от запора после родов. Главное — не переусердствуйте!

Отдельная тема — геморрой

Геморрой, да еще и при грудном вскармливании? Что может быть хуже? Из проверенных моими знакомыми средств могу порекомендовать раствор Platinus Gemo. Он не только станет отличным помощников в борьбе с этой неприятностью, а еще и поспособствует заживлению трещинок, снимет воспаление, боль, да и многие другие неприятные симптомы.

Но, конечно, чем себе помочь, вы решаете сами. Если у вас или у малыша обнаружился в добавок стул с кровью — не затягивайте визит к врачу!

Будьте здоровыми, делитесь своими знаниями с подружками в соцсетях и подписывайтесь на обновления блога. Впереди ещё много полезной информации.

Иванова Виктория

Источник: https://malishandriya.ru/zapori-posle-rodov/

Запоры — острая проблема после родов

Запоры — острая проблема после родов

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня мы обсудим весьма деликатную и больную проблему — запоры после родов и способы борьбы с ними. Рассмотрим почему они возникают, а возникают они достаточно часто, и сколько времени отсутствие стула является нормой после родов.

Отсутствие стула в первые дни может ввести молодую маму в заблуждение и заставить думать о запоре, а первая дефекация может вселять ужас.

Зная простые меры, которые помогут наладить регулярный стул можно избежать приема слабительных средств. А знание причин и понимание процессов, проходящих в организме после родов, позволит молодой маме сохранить множество драгоценных нервных клеток.

1. Почему возникают запоры в послеродовом периоде?

Роды — это ответственное событие, к которому организм готовиться загодя. Обычно, накануне родов, у матери снижается аппетит, а значит, и уменьшается объем поступающей в организм пищи — это снижает наполнение кишечника и предупреждает запоры после родов.

Во время родов, даже если накануне была очистительная клизма, плод проходя через родовые пути, выдавливает значительную порцию кала. То есть происходит опорожнение кишечника больше, нежели обычно.

Столь глубокое очищение дает Вам право целых два-три дня, после родов, не ходить в туалет по большому 🙂 . Природа предусмотрительно позаботилась о нас и дала возможность промежности немного восстановиться, перед первой дефекацией.

Следующая причина запора после родов, собственно о борьбе с ней и пойдет речь в этой статье, это сниженный тонус кишечника, мышц брюшной полости и тазового дна. С такими запорами сталкиваются далеко не все женщины после родов, но возникает эта проблема довольно часто.

Третья причина запоров — заболевания. При ряде заболеваний органов пищеварения или эндокринной системы женщина может страдать запорами. Обычно эти проблемы не новы для нее и никак не связаны с родами. Меры, приведенные в статье, помогут улучшить состояние роженицы, однако, в первую очередь необходимо работать с самим источником проблемы — заболеванием.

К иным причинам возникновения запоров в послеродовом периоде можно отнести:

  • тяжелые роды, обильная кровопотеря
  • использование акушерских щипцов или вакуум-экстрактора
  • обезболивающие или седативные препараты
  • препараты, содержащие железо

Нельзя сбрасывать со счетов и такие причины запоров, как «чужой горшок» в роддоме, страх усугубить разрывы, потревожить швы или геморрой.

2. Первая дефекация — это больно?

Несмотря на то что самая большая и счастливая боль уже позади, первый поход в туалет после родов может вселять страх. И тут матушка природа заботливо распорядилась с нашим здоровьем.

  1. В процессе вагинальных родов нервы, обслуживающие промежность несколько «оглушены», болевая чувствительность снижена;
  2. Гормональный фон способствует размягчению стула. Те женщины, которые так и не дождались мягкого стула перед родами, скорее всего, обретут его после рождения малыша;
  3. Грудное вскармливание стимулирует выработку окситоцина, а он, в свою очередь, стимулирует работу кишечника. Соответственно, если вовремя среагировать на позыв, то дефекация будет мягкой и безболезненной;

Если у Вас была эпизиотомия или разрывы в родах, то можно взять туалетную бумагу, сложить ее в несколько слоев и плотно, но не до боли, прижать к промежности. Это защитит швы и придаст уверенности — с такой поддержкой можно спокойно сделать все свои дела.

Независимо от состояния промежности нельзя натуживаться с задержкой дыхания.

3. Меры для предупреждения запора

Лучше не ждать третьих суток для констатации факта запора, а уже сразу после родов начать принимать меры по налаживанию стула:

  • Ешьте пищу, богатую клетчаткой;
  • Пейте достаточное количество жидкости (1,5-2 литра) — пейте по жажде и еще немного сверху;
  • Пейте воду натощак. Выпивайте некоторое количество жидкость за 30 минут до еды. И утром — сразу после пробуждения. Хорошо положить небольшой ломтик лимона в утреннюю воду;
  • С разрешения врача можно приступить к выполнению специальных упражнений;
  • Как только отдохнете и сможете ходить — старайтесь больше двигаться — это благотворно сказывается на пищеварении;
  • Бегите в туалет «по первому зову» — не игнорируйте и не подавляйте желание сходить по большому;

Еще один прием — это удобная посадка на унитаз. Важно найти именно свою позу. Для начала попробуйте такую:Сядьте на унитаз, а под ноги подставьте небольшую табуреточку. Локти можно опереть о колени — это поможет расслабиться.

В такой позе прямая кишка, обычно согнутая (сидя на унитазе — рис. слева), распрямляется (ноги на табуреточке — рис. справа) и процесс дефекации проходит гораздо естественнее.

Обязательно нанесите визит врачу, если Вы уверены или подозреваете у себя наличие геморроя или анальной трещины.

4. Запор никак не проходит

Если к утру третьего дня Вам так и не довелось сходить в туалет, то  первое, что можно сделать — это включить в свой моцион еще больше дыхательной гимнастики.

  • Подключите упражнение, снимающее давление с внутренних органов (Вакуум после родов). Научившись делать его лежа, начните выполнять и стоя и сидя;
  • Много ходите, но избегайте переутомления. После родов это крайне важно;
  • Не засиживайтесь в туалете и не тужьтесь;
  • Увеличьте порцию утреннего питья до 250 — 300 миллилитров. Большой объем жидкости дополнительно стимулирует работу кишечника и помогает справиться с запором;

Если и эти меры не приносят облегчения — обратитесь к своему врачу. Он поможет подобрать слабительное средство, совместимое с грудным вскармливанием.

Заключение

Внимательное отношение к себе и оперативное реагирование на первые же позывы поможет использовать мощные рефлекторные силы для легкой и приятной дефекации. Если сдерживать позывы, то прямая кишка может растянуться, а каловые массы обезводятся, что затруднит последующий поход «по большому».

Регулярное употребление свежих овощей и фруктов плюс обильное питье (8-10 стаканов в день) обеспечит Вас достаточным количеством жидкости.

Цельнозерновые крупы и бобовые дадут необходимую клетчатку и заложат основу регулярного стула. Такая диета вполне вписывается в рацион кормящей мамы.

Прекрасными средствами, для смягчения стула и разрешения запора, являются фруктовые соки с мякотью — абрикосовый и сливовый или томатный сок с добавлением растительного масла. Стакан полезного сока с утра или на ночь будет хорошо стимулировать работу кишечника.

Дыхательная гимнастика, упражнение «вакуум» и прогулки (пусть и по коридорам или по квартире) помогут прийти в тонус мышцам и внутренним органам, что так важно в послеродовом периоде.

Дайте своему организму время на восстановление, все необходимое (воду, пищу и отдых) и будьте спокойны — все наладиться. Главное, не запустить запоры и вовремя обратиться за врачебной помощью.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам доброго!

С уважением, Елена Дьяченко

пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Йога-центры

Школа Каула-йоги — Йога для беременных / йога для женского здоровья.

Москва: Семеновская площадь д. 7 / Милютинский пер. 15

  • Йога для беременных: Вторник и Четверг: 17:15 — 18:45;
  • Йога для женского здоровья: уточнять по телефону; +7 499 638-28-88

Занятия по записи. Стоимость:

  • 1 занятие — 720 руб;
  • 1 месяц занятий — 6 600 руб;
  • 3 месяца занятий — 17 000 руб;
  • 6 месяцев занятий — 28 000 руб;
  • 12 месяцев занятий — 42 000 руб.

Yoga Space — Йога для беременных / Женская практика

Москва: ул. Александра Невского д. 27

Направления:

  • «Йога для беременных» —
    • Вторник: 18:45 — 20:15,
    • Четверг: 18:45 — 20:15,
    • Воскресенье: 12:30 — 14:00.
  • «Женская практика» — уточнять у работников центра.

Цена одного занятия — 800 руб. Огромный набор абонементов.

Источник: https://ZdorovajaMama.com/beremennost-i-rody/zapory-posle-rodov

Причины и лечение запора после родов

Причины и лечение запора после родов

Запоры могут возникать по многим причинам – это и функциональные нарушения органов пищеварения, и различные заболевания желудочно-кишечного тракта, но очень часто данная проблема беспокоит женщин во время беременности и в период после родов.

Нарушение дефекации наблюдается примерно у трети молодых мам и сопровождается болью в области живота, а также общим состоянием дискомфорта. Запор после родов осложняется еще тем, что женщина не может принимать многие лекарственные препараты для облегчения дефекации, т.к.

большинство из них противопоказаны при кормлении грудью.

Почему возникают запоры после родов

Во время беременности (особенно во 2-м и 3-м триместрах) запоры возникают по тому, что растущая матка давит на кишечник, мешая ему полноценно функционировать и вовремя опорожняться.

Несмотря на то, что после родов кишечник вновь занимает свое физиологическое положение в брюшной полости и больше не испытывает давления, запоры после родов беспокоят очень многих женщин.

Причины, по которым может возникать запор у кормящей мамы, очень разнообразны. Вот самые распространенные из них:

  • гормональные изменения в организме женщины, в результате чего происходит временное нарушение обмена веществ;
  • растяжение и ослабление мышц брюшного пресса;
  • удлинение кишечника, в результате чего каловым массам необходимо больше времени на продвижение, при этом происходит их постепенное обезвоживание и кал становится твердым;
  • послеродовые швы (например, после кесарева сечения или вследствие разрывов промежности), а также страхи женщины, основанные на том, что потуги при дефекации могут привести к расхождению швов;геморрой, который часто возникает после родов, может усугублять проблему;
  • запоры, возникшие еще во время беременности, как правило, продолжают беспокоить и после родов;
  • нерациональное питание кормящей матери (многие женщины излишне ограничивают себя в питании: едят слишком мало и нерегулярно, употребляют меньше жидкости, что сказывается на работе кишечника);
  • постоянные стрессы и психологическое напряжение, связанное с рождением маленького ребенка, влияет на работу органов пищеварения.

Особенности и виды запоров у молодых мам

Хлопоты по уходу за новорожденным ребенком, регулярное недосыпание, трудности с лактацией, все это может приводить к стрессам и психологическому напряжению, в котором пребывает женщина в первые месяцы после родов.

Это становится причиной так называемого спастического запора, при котором кишечник сжимается в ответ на психологическое состояние женщины. При этом происходит непроизвольное удерживание каловых масс, что мешает их продвижению и осложняет дефекацию.

Симптомами спастического запора являются спазмы и боли внизу живота, тошнота, отсутствие аппетита у молодой мамы, редкое и болезненное опорожнение.

Условно-рефлекторный запор возникает в том случае, если женщина регулярно подавляет позывы к дефекации.

Это может происходить из-за геморроя и анальных трещин, или просто из-за отсутствия времени и возможности на удовлетворение естественных потребностей (например, женщина в это время укачивает ребенка или кормит его грудью).

После кесарева молодая мама испытывает страх, что при потугах, которые сопровождают дефекацию, могут разойтись швы, и по этой причине она удерживает дефекацию.

Алиментарный запор является следствием неправильного питания. Скудная или однообразная пища, недостаток в рационе грубой клетчатки и растительных волокон, необходимых для работы кишечника, осложняют его работу. Также недостаточное употребление жидкости приводит к затвердению каловых масс, в результате чего развивается хронический запор.

Запоры после кесарева сечения

После род разрешения при помощи кесарева сечения, у женщин возникает так называемый атонический запор. При этом снижается тонус кишечника, он становится вялым, перистальтика практически отсутствует.

При атоническом запоре нервные окончания теряют возможность воспринимать импульсы, становятся невосприимчивы к раздражению. Таким образом организм реагирует на любую хирургическую операцию в области брюшины, чем по сути и является кесарево сечение.

Усугубляют ситуацию лекарственные препараты и антибиотики, которые назначают женщине после кесарева для обезболивания и профилактики инфицирования швов.

При атонических запорах человека могут беспокоить ноющие боли в области живота, повышенное газообразование, ощущение переполненности кишечника. Каловые массы преимущественно твердые, сам процесс опорожнения приносит боль. При лечении таких запоров необходим комплексный подход, который будет направлен на стимулирование перистальтики кишечника, а также на облегчение дефекации.

Чтобы лечение функциональных нарушений работы кишечника после родов было эффективным, оно должно носить комплексный характер. Так, чтобы вылечить запор у кормящей мамы, а также для стимулирования кишечника, могут применяться следующие методы:

  1. Специальная диета, которая включает в себя употребление каш (гречневой, пшеничной), продуктов, богатых клетчаткой (например, отрубей), овощных салатов, свежих кисломолочных продуктов (кефир, йогурт), а также достаточное количество жидкости (компоты из сухофруктов, зеленый чай).
  2. Прием слабительных (в основном используется сироп лактулозы, который действует непосредственно в кишечнике и увеличивает объем каловых масс, способствует мягкой дефекации, но при этом не проникает в грудное молоко).
  3. Свечи от запоров (например, глицериновые) помогут стимулировать опорожнение в экстренных случаях (при отсутствии стула в течение 3-х и больше суток). Однако они не лечат запор, а дают лишь временное облегчение, поэтому не стоит использовать свечи регулярно.
  4. Клизмы могут время от времени применяться для очищения кишечника от каловых масс, но не стоит использовать этот метод слишком часто, чтобы не нарушить его микрофлору.
  5. Гимнастика (все упражнения для брюшного пресса, но только по разрешению врача) и достаточная двигательная активность, при которой будет стимулироваться естественная перистальтика кишечника.
  6. Народные методы, такие как употребление растительного масла натощак и пр. также могут помочь женщине после родов справиться с запорами.

Перед тем, как начинать лечить запоры после родов или испытывать на себе различные народные методы, следует проконсультироваться с врачом на предмет безопасности тех или иных методик.

Некоторые их них (такие, как гимнастика или обильное питье) могут быть нежелательны в первые недели после родов, особенно при наличии родовых травм или неустойчивой лактации.

Чтобы вылечить запор у кормящей мамы при помощи отваров лекарственных трав (семени льна или подорожника), необходимо проконсультироваться не только с гинекологом, но и с детским врачом.

Как избежать запоров после родов

Чтобы избежать такой проблемы, как запоры после родов, не стоит пренебрегать возможностью ее решения еще в период беременности. Ведь со временем затруднения в опорожнении кишечника не исчезают, а только усугубляются.

Если женщину беспокоил такой вопрос, как запор перед родами, скорее всего он войдет в ее жизнь и после родов.

Своевременное обращение к врачу и быстрое реагирование на нарушение (ухудшение) работы кишечника поможет избавиться от проблемы в короткие сроки.

Умеренная физическая активность, а также правильная организация режима дня (регулярное питание, полноценный отдых) могут стать залогом здоровья молодой матери.

Прогулки с малышом на свежем воздухе, совместный сон с ребенком, а также полноценное питание помогут не допустить проблем со стулом в послеродовой период. Не стоит отказываться от помощи родных, которые могут приготовить полезную и здоровую пищу, а также помочь с домашними хлопотами.

Это убережет женщину от стрессов и синдрома хронической усталости, что станет отличной профилактикой лечения заболевания.

Источник: http://proktolog.net/68-prichiny-i-lechenie-zapora-posle-rodov.html

Запор после родов — что делать и как избавиться

Запор после родов – явление нередкое, и с физиологической точки зрения, вполне объяснимое. Но откладывать решение проблемы на долгий срок нельзя, состояние оказывает негативное влияние на здоровье женщины, способно вызвать осложнения.

Почему развивается дисфункция, как устранить ее в организме, чтобы в дальнейшем не возникло сложностей?

Причины запоров

Увеличенная матка в период вынашивания малыша является основной причиной регулярной задержки стула, но у трети молодых мамочек это состояние сохраняется и после рождения ребенка. Чаще всего основанием для развития дисфункции является:

  1. Послеродовой период сопровождается изменениями в организме женщины, количество гормонов резко снижается, возвращается к изначальным показателям, иногда это отражается на состоянии кишечника.
  2. К основным причинам относят физиологическое положение матки: ее значительное увеличение и сдавливание стенок кишечника сменилось постепенным сокращением и ослаблением давления. Органы не успевают адаптироваться к смене обстановки, смещение отражается на качестве перистальтики.
  3. Растянутые мышцы промежности и живота усугубляют ситуацию, они пока не способны поддерживать внутренние органы, что сказывается на их работе.
  4. Когда роды проходят непросто, и на промежность наложены швы, женщине при посещении туалета сложно напрягаться, это доставляет ей боль.
  5. Иногда молодая мама так закружится с беспокойным малышом, что при появлении позывов к дефекации старается их подавить, а поход в туалет перенести на потом. В итоге кишечник отказывается работать.
  6. Некачественное питание, перекусы, все это нарушает нормальную работу ЖКТ.
  7. При нервных расстройствах, недосыпаниях и стрессах организм тоже реагирует запорами.
  8. Воспалительные процессы, возникающие в послеродовой период, требуют приема антибиотиков, Лекарственные препараты имеют способность угнетать жизнедеятельность полезных микроорганизмов в кишечнике, количество веществ, возбуждающих перистальтику, снижается, что приводит к регулярной задержке стула.

Функциональные расстройства требуют обязательного лечения, иначе это приведет к осложнениям, что отразиться на состоянии здоровья женщины.

Симптомы запора

Определить, что запор появился можно по признакам:

  • регулярная задержка дефекации более 36 часов;
  • появление дискомфорта в кишечнике (метеоризм, спазмы, боли);
  • выход кала небольшими порциями;
  • посещение туалета сопровождается болезненными ощущениями;
  • появляется слабость, головные боли;
  • развивается раздражительность, возникают проблемы со сном;
  • присутствуют признаки общей интоксикации.

После нормализации процесса дефекации симптомы исчезают. Данные признаки свойственны ранним стадиям развития запоров, устранять их следует незамедлительно, иначе последствия угрожают всему организму в целом.

Виды запоров

Запоры после беременности разделяют на 2 вида, различают их по происхождению и типам проявлений:

Атонический

Вид определяется по расслабленному состояния стенок кишечника, в результате нормальная перистальтика затруднена, что ухудшает эвакуацию кала. Признаки атонического запора:

  • сопровождается образованием газов;
  • присутствует ощущение переполненности;
  • появляются боли тянущие боли в области живота;
  • иногда развивается тошнота;
  • не исключены головокружения.

Кал формируется в большие комки:

  • Первые порции плотные, выходят нередко с болью, способны спровоцировать возникновение трещин в заднем проходе. Вследствие этого на кале можно заметить кровяные прожилки.
  • По мере освобождения кишечника кал становится кашицеобразным;
  • После удаления основной части фекалий процесс опорожнения напоминает по проявлениям понос.

Обычно причиной служит: оперативное вмешательство при родовспоможении или неправильное питание перед родами и после рождения малыша.

Спастический

Повышенный тонус стенок кишечника провоцирует их сжатие, просвет сужается, это не дает свободно перемещаться каловым массам. Они застаиваются в кишках, уплотняются. Часто тип нарушений – следствие психологических проблем, для молодых мам ситуацию провоцирует забота о малыше, усталость. Сопровождается:

  • угнетением аппетита;
  • головными болями;
  • чувством усталости и раздражительности;
  • наблюдается метеоризм;
  • боли в кишечнике наступают приступообразно;
  • позывы к дефекации иногда появляются в течение дня неоднократно, но характеризуются маленькими порциями, кал твердой консистенции и маленькой круглой формы, еще его называют «овечьим».

Если начать лечить задержку стула, не беря в расчет специфику запора, положительного результата достигнуть сложно.

Как лечить

Если после родов появились трудности с дефекацией, молодой женщине пускать проблему на самотек нельзя. Во-первых, это сказывается на ее состоянии, во-вторых, грозит тяжелыми осложнениями. Если к решению вопроса подойти серьезно, устранить проблему несложно. Лечение запоров после родов представляет собой комплекс мер, способствующих нормализации процесса.

Питание

Женщинам необходимо внимательнее отнестись к своему рациону. Питание кормящей мамы ограничено грудным вскармливанием, но вполне реально подобрать продукты, оказывающие благотворное влияние на состояние кишечника, стимулирующие его перистальтику. Рекомендуется употреблять:

  • больше кисломолочных продуктов;
  • пищу, содержащую достаточное количество клетчатки;
  • каши из гречневой, перловой и пшенной крупы;
  • можно включать в питание мюсли;
  • пшеничные отруби;
  • для приготовления пищи используют растительное масло;
  • увеличить количество жидкости.

Следует отказаться:

  • от хлеба белых сортов;
  • пшеничных отрубей;
  • ягод смородины и земляники;
  • груш;
  • крепкого чая;
  • шлифованного риса;

Правильное питание – залог здоровья пищеварительной системы в любое время, особенно важно оно после родов.

Слабительные препараты

Прием слабительных после родов для избавления от скопления кала в кишечнике допускается, но, женщинам, кормящим детей грудью, разрешаются не все средства. Проникая в молоко, некоторые лекарства, могут навредить малышу, поэтому принимать их можно только по назначению врача.

К относительно безопасным препаратам относится:

  • «Дюфалак» или его аналог: «Нормазе»;
  • «Фортранс»,
  • «Порталак»;
  • «Форвакс»

Средства не вызывают привыкания, мягко помогают освободить кишечник.

Все слабительные препараты назначает только врач. Их обычно рекомендуется принимать, если была операция на промежности, и поход в туалет сопровождается болью.

Ректальные свечи

Свечи после родов от запора тоже не все подходят, активные вещества массы препаратов, попадая в организм матери, вместе с молоком передаются малышу. К примеру, свечи «Бисакодил» использовать запрещено, поскольку негативно влияют на пищеварительный тракт младенца. Другие суппозитории менее опасны, но их применение допустимо только по назначению специалиста.

К ним относятся те, в составе которых присутствуют природные вещества:

  • «Кальциолакс»;
  • «Ферролакс»;
  • свечи, содержащие ревень;
  • глицериновые свечи;
  • на основе облепихи.

Если проявился геморрой, трещины или в промежности присутствуют швы, глицериновые свечи не используют, возможно применение суппозиторий на основе облепихи, они дополнительно будут участвовать в заживлении ран и воспалений.

Следует помнить, что постоянное использование свечей приводит к обратному эффекту, при появлении побочных признаков от них следует отказаться.

Физические упражнения

Что еще делать, если появился запор после родов? При атонии кишечника активизируют восстановление его работы физические упражнения.

Всего 10 минут легкой нагрузки утром и вечером вернут утраченную силу мышцам, помогут быстрейшему сокращению матки и восстановлению активной перистальтики. Гимнастика в этот период разрешается, если не было операций и осложнений, так или иначе, приступать к любой активной физической нагрузке следует после консультации с врачом.

Народные методы

Как избавиться от запора после родов подскажет и народная мудрость:

  • При слабости кишечника неплохо активизирует его работу стакан простой воды, выпитой сразу после пробуждения утром.
  • Полезно пить легкий компот из ревеня или крыжовника, сухофруктов.
  • Спастическая форма предполагает использование свежего картофельного сока. Четверть стакана разбавляют водой 1:2 и выпивают до еды.
  • Ягоды инжира измельчают и отваривают в 250 г молока или воды, принимают в день несколько раз всего по 30 г.
  • При затяжном течении запоров можно воспользоваться отваром из семени льна.

Лист сенны использовать для заваривания нельзя, применение отвара непременно отразится на состоянии ребенка.

Клизма – крайнее средство, применяется только тогда, когда запор присутствует длительно. Частое применение вызывает привыкание, и кишечник уже теряет способность активно работать, кроме того, жидкость вместе с калом вымывает полезные бактерии.

Постепенно организм женщины восстановится к былым показателям, спектр продуктов питания расширится, и проблема послеродового запора уже не будет стоять так остро.

Но кормящим мамам за опорожнением кишечника следить нужно постоянно, делая акцент на профилактические меры, не доводя до серьезного лечения.

Источник: http://SnovaZapor.ru/beremennost/zapor-posle-rodov.html

Запор после родов: как избежать проблемы маме при грудном вскармливании

Запор после родов — крайне неприятное, но широко распространенное явление. Почему возникает послеродовой тип запора и как помочь молодой маме, если проблемы с дефекацией появились во время грудного вскармливания?

Откуда появляется

Почему возникают запоры после родов? По мнению специалистов, главный фактор данного явления заключается в травматических повреждениях прямой кишки, полученных молодой мамой во время родов, а также в ослаблении мышц промежности, тоже связанном с родовым процессом. Запор после кесарева сечения может быть обусловлен сильными болями. Кроме того, провоцирующими факторами могут выступать следующие причины:

  • Стрессовые ситуации.
  • Недостаточное употребление женщиной жидкости.
  • Нарушения гормонального фона.
  • Увеличенный размер матки после родов, приводящий к давлению на область кишечника.
  • Недостаточная двигательная активность.
  • Нерациональное питание с преобладанием в рационе кормящей мамы яиц, мясных и молочных продуктов.
  • Геморрой.
  • Новая беременность, появившаяся во время грудного вскармливания.
  • Проведение перинеотомии или кесарева сечения при родовом процессе.
  • Нарушение кишечной перистальтики.

Запор у кормящей мамы нередко провоцируется и психологическими факторами, такими как хроническая усталость, боязнь излишнего напряжения вследствие наложенных швов (из-за разрывов, кесарева сечения) или геморройного недуга, психоэмоциональное потрясение, вызванное изменением статуса и ухаживанием за новорожденным. Однако в любом случае важно понимать, что делать, если у кормящей мамы появился запор послеродовой, и как помочь ей избавиться от возникшей проблемы в период грудного вскармливания без вреда для малыша.

Особенности лечения

Запоры после родов (произошедших естественным путем или путем кесарева сечения – неважно) осложняются тем, что далеко не каждое медикаментозное средство допустимо во время ГВ (грудного вскармливания).

Лечение кормящей мамы должно быть предельно мягким, щадящим и безопасным для малыша.

Чтобы помочь женщине в период грудного вскармливания избавиться от запора, допускается использование исключительно натуральных препаратов местного спектра действия (например, глицериновые свечи).

Лечить запор у кормящей матери должен исключительно квалифицированный специалист, который сможет разработать адекватный терапевтический курс, одновременно эффективный для пациентки и безопасный для ее малыша.

Кроме того, результативное лечение невозможно без соблюдения молодой мамой определенного режима питания и необходимой физической активности. Хороший эффект дают такие процедуры, как клизма и массаж живота.

Первая помощь

Что делать в том случае, если у женщины после родов появились определенные сложности с дефекацией? Разумеется, лечить сильный послеродовый запор должен опытный врач.

Однако помочь кормящей маме, облегчив ее состояние, можно, применяя простые методы, которые будут вполне эффективны и безопасны даже в период грудного вскармливания. Весьма эффективна при запоре после родов будет очистительная клизма.

Можно применять как обычные очистительные клизмы с введением в область прямого кишечника большого количества воды, так и клизмы лечебные.

Если есть геморрой и затрудненная дефекация, помочь сможет масляная клизма. Для ее приготовления необходимо нагреть 0,5 литра воды и добавить туда 100 миллилитров оливкового масла. Наконечник клизмы постепенно вводят в область анального отверстия, лежа на боку. Перед опорожнением кишечника желательно спокойно полежать около 20-30 минут, дабы лекарство оказало должный эффект.

Помочь устранить проблемы с дефекацией, возникшие после родов, может также массаж живота, который необходимо делать круговыми движениями по часовой стрелке на протяжении 10-15 минут.

Помочь женщине, испытывающей проблемы с дефекацией в период грудного вскармливания, можно при помощи рецептов народной медицины, которые в силу своего натурального состава не причинят здоровью новорожденного никакого вреда.

Например, весьма эффективным при запоре будет такое средство, как настой укропного семени.

Чтобы приготовить лекарство, нужно 1 столовую ложку семян укропа залить стаканом кипящей воды и оставить на час для настаивания, после чего пить по несколько глотков (3-4 раза в сутки). Слабительными свойствами обладает также свекольный сок.

Поэтому страдающей запорами кормящей маме рекомендуется выпивать 2 раза в сутки по стакану теплой воды, в которой была разведена 1 чайная ложечка сока свеклы.

Еще одно эффективное лекарство от запоров при ГВ — смесь кефира и растительного масла. Указанные ингредиенты рекомендуется смешать в равных количествах (по 1 столовой ложке) и выпить перед отходом ко сну.

Медикаментозный подход

Любые медикаментозные препараты в период грудного вскармливания должны назначаться исключительно лечащим врачом. При сильном запоре, возникшем после родов, помочь кормящей маме сможет только правильно подобранное медикаментозное лечение.

Обычно в таких случаях женщинам назначаются ректальные суппозитории. Свечи от запора после родов оказывают качественное местное воздействие непосредственно в области прямого кишечника, обладают минимальным спектром противопоказаний и побочных эффектов.

Особой популярностью среди молодых мамочек пользуются глицериновые и облепиховые свечи.

Глицериновые суппозитории способствуют размягчению каловых масс и облегчают процесс дефекации. Кроме того, глицериновые и облепиховые свечи не содержат химических веществ, а потому абсолютно безвредны даже для новорожденного ребенка. Однако глицериновые суппозитории противопоказаны при геморрое, когда он обострился, и при наличии анальных трещин.

Но что делать, если суппозитории не помогают справиться с затрудненной дефекацией? Сильный запор у кормящей мамы предполагает лечение медикаментозными средствами. В период грудного вскармливания помочь пациентке можно, применяя следующие слабительные препараты:

  1. Дюфалак.
  2. Лактулоза.
  3. Фитомуцил.
  4. Нормазе.
  5. Форлакс.

Такие препараты не проникают в грудное молоко и оказывают мягкое воздействие, а потому лечение ими вполне допустимо при грудном вскармливании. Дозирование и продолжительность терапевтического курса при запоре после родов определяется лечащим врачом в индивидуальном порядке.

Диетотерапия

Запор при грудном вскармливании часто возникает при неправильном питании и нарушениях питьевого режима. Поэтому эффективная борьба с данным недугом после родов предполагает соблюдение женщиной определенной диеты. В ежедневный рацион молодой мамочки обязательно должны входить свежие овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой.

Слабительный эффект оказывают также такие продукты, как киви, инжир, отруби, злаковые, подсолнечное масло, овсянка, кефир, творог.

А вот от употребления жареной пищи, риса, жирного мяса, копченостей и хлебобулочных изделий стоит воздержаться или, по крайней мере, свести их присутствие в рационе к минимальным показателям. Помочь справиться с возникновением послеродового запора поможет также правильный питьевой режим.

По мнению специалистов, кормящей маме ежедневно необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости, причем как минимум половина суточной нормы должна состоять из обыкновенной чистой воды.

Начинать день следует со стакана воды, а перед отходом ко сну выпивать порцию обезжиренного кефира. Весьма полезными напитками для женщины в период лактации будут компоты из сухофруктов, травяные отвары, мятный чай, крыжовниковый отвар. А вот от цельного жирного молока, кофе, крепкого чая и газировки придется временно отказаться.

Дополнительные рекомендации

Запоры при лактации очень часто возникают на фоне недостаточной двигательной активности. Поэтому предупредить появление затруднения опорожнения можно благодаря посильным физическим нагрузкам. Молодой мамочке необходимо как можно чаще гулять пешком, посещать бассейн, заниматься спортом.

Помочь справиться с нарушениями процесса опорожнения после родов могут специальные физические упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса и мышц промежности. Хорошие отзывы заслужила и гимнастика по методу Кегеля.

Регулярные занятия по 10-15 минут в день позволят навсегда забыть о такой проблеме, как запор.

В качестве профилактических мер, способных предотвратить сложности со стулом, пациентке рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, хорошо высыпаться и избегать психоэмоциональных потрясений.

Запор у кормящей мамы после родов — достаточно серьезная проблема, которая отрицательно сказывается как на состоянии самой пациентки, так и на здоровье ее малыша.

Лечение данного недуга в период грудного вскармливания должно назначаться лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей молодой мамочки.

Только в этом случае терапия будет максимально эффективной и безопасной для новорожденного.

Источник: http://proctomir.ru/zapor/posle-rodov-kak-izbezhat-problemy

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.