О полезных (и не очень) свойствах томатного сока для будущих мам

Содержание

Можно ли томатный сок беременности

О полезных (и не очень) свойствах томатного сока для будущих мам

Томатный сок – настоящая кладезь полезных микроэлементов, витаминов и веществ, которые способствуют естественному выделению желудочного сока, при этом стимулируя работу желудочно-кишечного тракта.

Однако если речь идет о консервированном томатном соке, то вопрос о том, можно или нельзя становится спорным, ведь большая часть полезных свойств этого плода в процессе обработки теряется.

Да и использование специальных технологий и консервантов, которые продляют сроки хранения томатного сока, вряд ли будет полезным для организма будущей мамы.

Томатный сок богат на витамины группы А, В, С, содержит вещества, которые нормализуют работу ЖКТ

Польза томатного сока

Как показали исследования, томатный сок для беременных очень полезен. Во-первых, он низкокалориен, а во-вторых, практически не имеет противопоказаний. Исключения составляют лишь случаи, когда женщина страдает холециститом или панкреатитом.

Томатный сок создает отличные условия для слаженной работы ЖКТ, подавляет процессы брожения и гниения в кишечнике, а также снижает риски возникновения онкологических заболеваний.

Еще одно важное свойство томатного сока – он помогает справиться с тромбозом нижних конечностей, что часто встречается при вынашивании ребенка, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает справиться с запорами – знакомым явлением большинства беременных женщин.

Томатный сок богат на витамины группы В, А и С, содержит в своем составе каротин, яблочную, лимонную и щавелевую кислоту. Однако чтобы эти микроэлементы пошли на пользу, рекомендуется пить сок не перед едой или сразу после нее, а за полчаса до приема пищи. Кстати, добавлять в него соль или сахар совсем не нужно, так как все необходимые компоненты в нем уже имеются.

Еще одна особенность данного напитка – его противовоспалительные и антидепрессивные действия, что делает томатный сок отличным средством при простудных и инфекционных заболеваниях.

Вред томатного сока

Несмотря на свою витаминизированность, томатный сок опасен для тех, кто страдает аллергиями на красные фрукты и овощи. А в период беременности любые рецидивы аллергических реакций противопоказаны. Кроме того, томатный сок несовместим с употреблением пищи, богатой на белки животного происхождения, например, творог, молоко, яйца, мясо.

В любом случае пить томатный сок при беременности нужно в разумных количествах, ведь чрезмерное употребление может спровоцировать развитие гастритов, язв и формирование камней в почках.

Пить или не пить томатный сок, каждая женщина решает для себя самостоятельно. Ведь все зависит от индивидуальных предпочтений: одни и мимо пройти не могут, чтобы не приобрести очередной пакет томатного сока, вторые же сразу ощущают тошноту, едва услышав одно только название этого напитка. Главное, чтобы сок был свежевыжатым, натуральным и вкусным.

Можно ли беременным томатный сок? видео

Можно ли беременным томатный сок?

Можно ли пить при беременности томатный сок?

Рацион будущей мамы должен состоять из продуктов, богатых витаминами и минералами. Если летом и осенью на прилавках можно найти свежие фрукты и овощи, то в осенне-зимний период сделать это сложно.

Прекрасной альтернативой в этом случае будут свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Один из самых полезных соков – томатный.

Можно ли пить томатный сок во время беременности? Вреден он или полезен? Как правильно его употреблять?

Можно ли томатный сок при беременности?

Еще несколько десятилетий назад врачи говорили о том, что употреблять беременным женщинам томатный сок нежелательно.

Аргументировалось это большим содержанием соли и кислот, поскольку они нарушают водно-солевой обмен и дают дополнительную нагрузку почкам, нарушают их секреторную функцию.

Однако последние исследования выявили, что томатный сок абсолютно не влияет на почки, и употреблять его можно, если не имеется никаких существенных противопоказаний.

Почему так хочется томатного сока при беременности? Это желание часто возникает в первом-втором триместре беременности. В первом триместре организм будущего ребенка активно развивается – дифференцируются клетки, начинают формироваться органы и плацента.

Именно в этом периоде часто наблюдается явление широко известное под названием токсикоз. У женщины возникают приступы тошноты, рвоты, нарушается водно-солевой обмен. Именно это и является причиной столь сильного желания пить томатный сок.

В этом напитке содержатся все микроэлементы, позволяющие восстановить кислотно-щелочной баланс и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Польза

По содержанию витамина А, который необходим для нормальной дифференциации клеток плода, развития нервной трубки, органов зрения, функционирования плаценты, томатный сок занимает второе место посте моркови.

Полезен при беременности томатный сок и потому, что содержит фолиевую кислоту (витамин В9), которая необходима при делении клеток нервной системы, эпителия, крови. Для поддержания тонуса нервной системы необходим и серотонин, также содержащийся в этом напитке.

Пектин и пищевые волокна помогают предотвратить процессы гниения, ускоряют моторику кишечника, устраняют тяжесть в желудке. Витамин С помогает предотвратить варикозное расширение вен и образование тромбов.

Вред и противопоказания

При беременности томатный сок может быть и вреден. Особенно, если у будущей мамы имеются патологии мочевыделительной системы или предрасположенность к почечным заболеваниям. Употребление этого напитка может вызвать нарушение функционирования нефрона.

Врачи отмечают, что камни в почках могут образовываться именно на фоне употребления томатного сока. Сок из томатов может быть вреден и при аллергии, в частности, когда будущей маме противопоказано употреблять красные продукты. С осторожностью этот напиток следует употреблять и при панкреатите, холецистите, камнях в желчном пузыре.

Во всех вышеупомянутых случаях беременным женщинам следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Как употреблять при беременности томатный сок?

Польза томатного сока, прежде всего, заключается в том, что этот продукт является природным. Разумеется, речь идет о свежевыжатом соке, ведь в пакетированных напитках, которые продаются в супермаркетах, присутствуют ароматизаторы и консерванты. Этот напиток можно с легкостью приготовить и дома. Для этого достаточно измельчить помидоры в блендере, а затем процедить их через сито.

Как получить максимальную пользу от томатного сока?

Каким бы полезным ни был натуральный свежевыжатый сок, при его употреблении нужно руководствоваться некоторыми правилами. Это позволяет извлечь максимальную пользу от напитка и добиться лечебного эффекта. Диетологи советуют будущим мамам придерживаться следующих правил:

  • Свежевыжатый томатный сок не сочетается с продуктами, богатыми крахмалом, в частности с картофелем. Совместное употребление этих продуктов нередко приводит к мочекаменной болезни.
  • Чтобы улучшить вкусовые свойства напитка, лучше всего добавить зелень или измельченный чеснок. А вот от добавления сахара и соли лучше совсем отказаться.
  • Томатный сок прекрасно сочетается с овощными салатами, в которые добавляются сыр, зелень, растительное масло. Все эти компоненты отлично усваиваются.
  • Максимальный срок хранения свежеприготовленного томатного сока – 2 часа. По прошествии этого времени напиток теряет большую часть питательных свойств.

Пить при беременности томатный сок полезно. Однако стоит помнить и о противопоказаниях к его употреблению. Максимальное количество витаминов содержит лишь свежевыжатый напиток без добавления соли и сахара. Для улучшения вкусовых свойств также можно добавить зелень.

Томатный сок при беременности

Все беременные знают, что в столь замечательный период очень полезно употреблять в пищу побольше витаминов. А откуда их взять? Конечно же в свежей зелени, овощах и фруктах. Кушать все это в естественном виде несомненно приятно.

Но овощные или фруктовые свежевыжатые соки тоже не менее вкусные и полезные. Сегодня мы будем «разбирать по косточкам» томат, а именно томатный сок при беременности.

Можно ли беременным томатный сок и есть ли от него польза непосредственно для будущих мам?

Полезные свойства томатного сока при беременности

Первое, что хотелось бы отметить, что томатный сок можно пить беременным. Но тот, что в коробках не пойдет.

Для сохранности сока и увеличения его срока годности производители добавляют в него различные консерванты, которые меняют щелочную среду томата на кислую.

Поэтому многие его полезные свойства просто исчезают. Так что если ты хочешь получить максимум пользы от томатного сока, пей только фреш.

Если ты беспокоишься за набор веса при беременности. то томатный сок вряд ли заставит тебя потолстеть – в нем очень мало калорий. Помимо того, что он прекрасно утоляет жажду, содержащиеся в нем каротин и витамины А, В, С пробудят в тебе здоровый аппетит.

Еще несколько плюсов томатного сока

— нормализует систему пищеварения

— стимулирует иммунную систему для борьбы с онкозаблеваниями. А все дело в пигменте ликопин, который окрашивает томат в насыщенный красный цвет. Ликопин – это природный антиоксидант, который предотвращает развитие раковых заболеваний. Даже в пастеризованных соках это свойство с успехом сохраняется

— устраняет газы и вздутие живота. благодаря подавлению процессов гниения и брожения в кишечнике

— томатный сок содержит растительные волокна. А это самое лучшее лекарство от запоров .

— помогает сердцу хорошо работать и выполнять свою функцию по перекачке больших объемов крови

— если у тебя повышен фибриноген при беременности сверх нормы, то возникает риск образования тромбозов в глубоких венах на ногах. А томатный сок при беременности препятствует этому процессу.

— томатный сок – это дополнительный источник витаминов и необходимых микроэлементов для беременных

— после приема томатного сока организм начинает вырабатывать гормон радости серотонин. Поэтому этот напиток снимает стрессы и поднимает будущим мамам настроение.

— входящие в его состав яблочная, лимонная и щавелевая кислоты нормализуют обмен веществ

Поговорим о вреде

— если у тебя холецистит или панкреатит, камни в желчном пузыре при беременности. то на счет томатного сока лучше проконсультироваться с врачом. При этих заболеваниях его нужно пить с большой осторожностью.

— аллергия на томаты

— если есть в пищу вареные томаты или консервированные в больших количествах, то существует риск образования камней в мочевом пузыре или почках.

Как приготовить свежий томатный сок?

Здесь придет на помощь соковыжималка или мясорубка. Вымой спелые помидоры, удали плодоножки, нарежь томаты на несколько частей и прокрути через мясорубку, либо закинь в соковыжималку. Если ты пользуешься мясорубкой, то для более жидкой консистенции, полученную прокрученную массу процеди еще через сито.

Сахар и соль не добавляй! Пей томатный сок без каких-либо добавок. Разве что пару листиков петрушки можно покрошить. Вот это точно будет полезно.

Пить томатный сок при беременности следует за полчаса до еды.

Будь здорова, дорогая!

Интересные статьи: кракелюр на ногтях предлагаем к прочтению.

Примите к сведению

Моя ЛЯЛЯ — это информационный ресурс.

Здесь вы узнаете много интересного о беременности и родах, детской комнате, о детях до года и старше, сможете подобрать себе стиль и стать еще красивее, узнаете, что модно в том или ином сезоне, научитесь воспитывать ребенка сказкой, обучитесь рукоделию. Вся информация представлена для ознакомления. Любое бесконтрольное применение лекарственных препаратов без одобрения врача недопустимо. Мнение Администрации сайта может отличаться от мнения авторов статей.

2015 — Моя ЛЯЛЯ — Беременность и роды | Копирование материалов без индексируемой ссылки на сайт www.moya-lyalyas.ru запрещено.

Источники: http://berena.ru/text/mojno-li-beremennim-tomatnii-sok, http://.ru/article/245867/mojno-li-pit-pri-beremennosti-tomatnyiy-sok, http://www.moya-lyalyas.ru/archives/8292

Комментариев пока нет!

Источник: http://beremennostzhenshhiny.ru/mozhno-li-pri-beremennosti/mozhno-li-tomatnyj-sok-beremennosti.html

Рассказываем про томатный сок в чём его польза и вред, кому его очень

Рассказываем про томатный сок в чём его польза и вред, кому его очень

Оксана Благовисная

Помидор, знакомый каждому с детства, известен человечеству с древних времен, хотя, например, в России его, так же как и картофель, долгое время считали ядовитым и многие годы понадобились для того, чтобы его оценили по достоинству.

Сегодня этот уникальный овощ является для многих любимым, как и томатный сок, который возглавляет список соков, пользующихся спросом среди россиян.

По мнению диетологов. которые продолжают вести разговоры о томатном соке и его пользе для организма, этот уникальный напиток является поливитаминным, а его особые качества являются достаточной причиной того, чтобы он как можно чаще появлялся на нашем столе.

Состав сока и особенности его производства

Сок из помидоров, которому приписывают целительные свойства, имеет уникальный состав .

В напитке содержатся витамины (А, В, С, РР, Е) и минералы, благодаря которым, человеческий организм может нормально функционировать, а значит, человек, употребляющий его, имеет крепкое здоровье и легко преодолеет любые болезни.

В напитке содержится значительная часть таблицы Менделеева, ведь он богат :

И это далеко не все компоненты, заслуживающие внимания, ведь томатный сок, полезные свойства которого не вызывают никаких сомнений, также содержит фитонциды, избавляющие от брожения в кишечнике.

Есть в нем углеводы, жиры и белки, а также органические кислоты, способные регулировать обмен веществ.

В составе помидора, а значит, и сока, приготовленного из томатов, обнаружены крахмал и пищевые волокна, глюкоза и фруктоза.

При всем этом, в помидорах содержится минимальное количество калорий. что позволяет включать томатный сок в перечень продуктов, рекомендованных к употреблению людям, которые ведут борьбу с лишним весом.

Хотя сок от отечественных и зарубежных производителей, в огромном ассортименте имеется в продаже, свежевыжатый сок, в отличие от заводского, является более полезным.

У него имеется не только приятный аромат, повышающий аппетит и поднимающий настроение, но он может стать и едой и напитком в одном стакане, ведь способен утолить голод и жажду одновременно.

Стакан полезного и питательного напитка, приготовленного из свежих помидор, улучшает восстановительные процессы, пищеварение и наполняет энергией .

Но что делать тем, кто живет в северных регионах страны, где нет возможности полакомиться полезным напитком из спелых и вкусных помидоров?

Альтернативой станет сок, который можно купить в любом магазине.

Такие соки бывают двух видов. свежевыжатые или восстановленные.

Свежевыжатые производятся только в сезон созревания томатов, поэтому в продаже чаще всего можно встретить восстановленные соки, технология производства которых позволяет получать сок из концентрата, независимо от времени года.

Безусловно, свежевыжатый сок и восстановленный отличаются по количеству полезных веществ, хотя это не так существенно для магазинных соков, ведь они проходят обязательную пастеризацию, во время которой витаминов в напитке становится меньше.

Томатный сок: в чем польза для организма?

Богатый и по-своему уникальный состав томатного сока, польза которого для здоровья является основным вопросом, поднимаемым в этой статье, делает его продуктом, благотворно влияющим на функционировании всех систем организма.

Этот напиток положительно сказывается на обмене веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, славится своим канцерогенным воздействием и признан медиками одним из эффективных профилактических средств, способных предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, ликопин – пигмент, придающий яркую окраску помидорам, обладает антиоксидантными свойствами, которые сохраняются при пастеризации и способен останавливать рост раковых клеток. Известны случаи, когда люди, у которых были выявлены злокачественные опухоли, смогли улучшить свое состояние, а также остановить рост раковых клеток, благодаря томатному соку.

Существуют научные подтверждения того, что регулярное употребление напитка из свежих томатов позволяет избежать развития многих серьезных заболеваний, включая онкологию.

Введение томатного сока в рацион, способствует повышению количества серотонина, известного как «гормон радости». поэтому этот продукт, не хуже шоколада снимает напряжение, избавляет от усталости, наполняет энергией и помогает быстро восстановиться после перенесенного стресса.

Томатный сок – хорошее средство при различных проблемах с пищеварением, он помогает избавиться от запоров и метеоризма, а попадая в кишечник, останавливает процессы гниения.

О мочегонных и желчегонных свойствах помидоров и сока из них было известно еще в древности, что позволяет и в наши дни рекомендовать его к употреблению людям с мочекаменной болезнью. Хорошие результаты дает употребление сока при нарушениях водно-солевого обмена в организме.

Страдающим стенокардией, гипертонией и анемией тоже стоит обратить внимание на продукт, способный избавить человека от основных проявлений болезни и нормализовать общее состояние организма.

Томатный сок, пользу которого для диабетиков переоценить сложно, является одним из немногих напитков, не имеющих противопоказаний при сахарном диабете.

За способность нормализовать уровень сахара в крови, этот напиток ценится очень высоко. А благодаря его способности снижать уровень холестерина в крови и улучшать состояние больных с ослабленной памятью – его можно рекомендовать практически всем .

Ученые установили, что вкусный и полезный томатный сок – отличная профилактика тромбоза, потому «налегать» на него стоит тем, у кого сидячая работа. К тому же, его присутствие в рационе позволяет снизить внутриглазное давление, поэтому при глаукоме он тоже необходим.

Вред томатного сока для здоровья

У многих читающих эту статью, вполне закономерно может возникнуть вопрос: так ли уж полезен томатный сок?

Вред от него есть или у него нет абсолютно никаких недостатков? Если пить томатный сок с умом, никаких проблем не будет.

В свою очередь, его неконтролируемое употребление может спровоцировать обострение уже имеющихся заболеваний.

Больным с холециститом, панкреатитом, болезнями желудка и 12-ти перстной кишки стоит быть особо осторожными и не увлекаться напитком.

Для беременных и кормящих мам: полезные свойства томатного сока

Многих женщин, особенно в ожидании малыша, интересует вопрос: как обстоит дело с употреблением томатного сока при беременности?

Не будет ли от него вреда будущему ребенку?

Этот вопрос вполне закономерно возникает на почве расхождений во мнениях, ведь одни считают, что в соке содержится масса витаминов и полезных веществ, которые пойдут только на пользу мамочке и ребенку. Но существует и противоположное мнение: лучше отказаться от томатного сока в период беременности, ведь он негативным образом сказывается на работе почек.

Если беременность протекает без осложнений, употребление сока в меру, будет полезным. Единственное, что следует помнить: сок из помидоров во время беременности и после того, как малыш появится на свет, женщинам, мужчинам и детям в любом возрасте нельзя пить перед употреблением пищи или сразу после трапезы.

Пить сок, как любую жидкость, по мнению врачей лучше за полчаса до еды .

Беременным женщинам, страдающим панкреатитом или холециститом, употребление этого напитка показано только после консультации врача.

При этом злоупотреблять напитком, не стоит даже тем, у кого нет никаких проблем со здоровьем. В больших количествах, он может привести к образованию камней, а в остальном, польза томатного сока очевидна. А поскольку он положительно влияет на нервную систему, улучшает самочувствие и придает бодрости, пить его беременным не только можно, а очень даже нужно.

Что касается кормящих матерей. то прямого запрета на его употребление не существует. Однако, учитывая тот факт, что помидоры могут вызывать аллергию у новорожденного, рекомендуется сначала именно томаты вводить в рацион мамы, а только при отсутствии негативной реакции, можно пробовать понемногу пить сок.

При этом от заводских соков лучше отказаться, а приготовить сок самостоятельно, из свежих, качественных помидоров.

Даже выращенные на собственной грядке помидоры, могут вызывать аллергию у малыша. Поэтому стоит воздержаться от сока до тех пор, пока малышу не исполнится 2-3 месяца, но даже при отсутствии негативной реакции со стороны ребенка, в сутки кормящая мать не должна выпивать больше стакана сока, а его недельное употребление не может превышать 400 мл.

Томатный сок для детей. Будет ли он полезен или принесет вред малышам?

Вполне оправдан интерес к томатному соку у родителей, которые стараются расширить ассортимент натуральных продуктов в рационе, в первую очередь, за счет овощей и фруктов.

Однако не стоит спешить и давать томатный сок ребенку, которому не исполнилось 2 лет. Чтобы продукт пошел ребенку на пользу, лучше давать его, начиная с чайной ложечки.

Если высыпаний на коже нет — порцию напитка можно постепенно увеличивать и вводить его в постоянный рацион.

Педиатры советуют давать детям соки, предназначенные специально для детей, ведь свежевыжатые, повышают кислотность, раздражают чувствительную слизистую и могут стать причиной расстройства пищеварения.

≫ Больше информации по теме: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/tomatnyi-sok-v-chem-zakliuchaetsia-polza-i-vred-dlia-organizma-samoe-vazhnoe-o-polze-i-vrede-tomatnogo-soka-dlia-zdorovia-vzroslykh-i-detei/

Источник: http://1lustiness.ru/diety-i-pokhudenie/zdorove-i-krasota/9740-rasskazyvaem-pro-tomatnyj-sok-v-chjom-ego-polza-i-vred-komu-ego-ochen

вреден ли томатный сок при беременности

вреден ли томатный сок при беременности 6

Тема овощей и овощных соков очень актуальна, особенно в зимний период, когда организму не хватает витаминов. Сегодня, дорогие читатели, мы с вами поговорим про томатный сок, польза которого состоит в наличии биологически активных веществ, которыми так насыщены сами плоды.

И знаете, что мне сразу вспоминается? Школьные годы… Буфет, где часто мы покупали томатный сок. И кто-то дополнял его котлеткой, кто коржиком, а кто и просто кусочком хлеба. И как же это было вкусно. То ли времена были другие, то ли сами продукты, да, наверно, все вместе.

История распространения томатов как пищевой культуры, очень интересна, на европейский континент они были завезены испанцами в середине XVI века из Южной Америки. Итальянцы называли их золотыми яблоками, а французы – яблоками любви, что на их языках звучит созвучно нашему помидору.

В нашей стране томаты впервые появились в Крыму в XVIII веке, откуда постепенно распространились повсеместно. Очень долго европейцы не признавали помидоры пищевым продуктом, считая их не съедобными. Выращивали исключительно из – за красоты плодов и использовали в качестве растения декоративного.

Начиная с XIX века помидоры стали применяться в пищу, их вкус был оценен, и мы уже не представляем себе жизни без этих ярких, сочных и полезных овощей. Сегодня мы с вами поговорим о пользе томатного сока для организма и о том, какой вред они могут принести.

Томатный сок — польза и вред

Когда мы говорим о пользе этого сока, то подразумеваем натуральный сок, отжатый из свежих помидоров с мякотью, в этом случае он содержит все ценные питательные вещества, которыми так богаты сами плоды.

Сок, который продается в пакетах, не может быть полноценным, хотя и вредным его тоже назвать нельзя, это вполне приятный напиток с добавлением витаминов, но мы с вами будем говорить о со

Источник

Помидор, знакомый каждому с детства, известен человечеству с древних времен, хотя, например, в России его, так же как и картофель, долгое время считали ядовитым и многие годы понадобились для того, чтобы его оценили по достоинству.

Сегодня этот уникальный овощ является для многих любимым, как и томатный сок, который возглавляет список соков, пользующихся спросом среди россиян.

По мнению диетологов, которые продолжают вести разговоры о томатном соке и его пользе для организма, этот уникальный напиток является поливитаминным, а его особые качества являются достаточной причиной того, чтобы он как можно чаще появлялся на нашем столе.

Состав сока и особенности его производства

В напитке содержатся витамины (А, В, С, РР, Е) и минералы, благодаря которым, человеческий организм может нормально функционировать, а значит, человек, употребляющий его, имеет крепкое здоровье и легко преодолеет любые болезни.

И это далеко не все компоненты, заслуживающие внимания, ведь томатный сок, полезные свойства которого не вызывают никаких сомнений, также содержит фитонциды, избавляющие от брожения в кишечнике.

При всем этом, в помидорах содержится минимальное количество калорий, что позволяет включать томатный сок в перечень продуктов, рекомендованных к употреблению людям, которые ведут борьбу с лишним весом.

Хотя сок от отечественных и зарубежных производителей, в огромном ассортименте имеется в продаже, свежевыжатый сок, в отличие от заводского, является более полезным.

У него имеется не только приятный аромат, повышающий аппетит и поднимающий настроение, но он может стать и едой и напитком в одном стакане, ведь способе

Источник

Многие знают, что в томатном соке содержатся витамины А, Е, С, РР и группа витаминов В. Также не будет новостью для большинства, что в нем содержится богатейший набор минералов, макро- и микроэлементов: магний, кальций, железо, калий, йод, цинк, фосфор, сера, селен и так далее.

Действительно, один стакан томатного сока обеспечивает половину суточной потребности взрослого человека в витаминах А, С и В. А еще чем полезен томатный сок?

В 100 граммах этого напитка содержится 25% суточной нормы органических кислот, 11,1% нормы витамина С, 9,6% калия, 7% марганца, около 6% нормы бета-каротина, бора, витаминов А и В3, а также редкие микроэлементы: хром, молибден, медь (по 10 %) и кобальт (60%). Присутствуют также и другие витамины и минералы, но их количество незначительно.

Преобладают углеводы – 2,8 г на 100 г продукта. В основном это моно- и дисахариды. полисахаридов, таких, как крахмал – менее 1%.

В 100 сока содержится всего 18 ккал. Эти калории распределяются по питательным веществам следующим образом. 13 ккал приходится на углеводы, 4 ккал – на белки и 1 ккал – на жиры. Благодаря этому томатный сок можно с успехом использовать в диетах для похудения.

Оказывается, одними только витаминами польза томатного сока не ограничивается. Лечение некоторых опасных заболеваний пройдет успешнее, если дополнять диету пациента томатным соком.

Ликопин – красящее вещество, придающее томатам красный цвет – обладает антиоксидантным действием, благодаря чему замедляет процессы старения и даже является профилактикой рака. Кстати, сок помидоров содержит даже больше этого вещества, чем сам свежий томат, потому что ликопин высвобождается при нагревании, то есть в процессе приготовления сока.

В томатном соке содержится вещество, связывающие и в

Источник

Если не хватает витаминов, попробуйте тыквенный сок, полезные свойства которого невозможно переоценить. Его легко приготовить дома, так что вы в любое время сможете иметь под рукой вкусный и полезнейший напиток.

Полезные свойства тыквы объясняются, прежде всего, высоким содержанием в ней таких веществ, как магний, калий, кальций, кобальт, цинк, железо и фтор.

Также этот овощ богат витаминами С, В, А, Р, Е и К. Все они необходимы для здоровья человеческого организма, поэтому сок, приготовленный из тыквы, желательно употреблять регулярно.

Установлено, что в напитке есть много аскорбиновой кислоты – вот, чем полезен тыквенный сок больше всего. Благодаря ей напиток укрепляет организм, поддерживает иммунитет на должном уровне, а также уменьшает вероятность появления инфекционных и простудных заболеваний.

Приготовленный сок из тыквы станет полезным при гипертонии, отеках, заболеваниях печени, почек и сердечно-сосудистой системы.

Диетологи советуют готовить сок не только из тыквы, а и с добавлением морковного сока. От этого повышается содержание в напитке каротина – он полезен для взрослых и детей.

Это ценное вещество помогает усваиваться трудноперевариваемой пище и препятствует ожирению, так как не дает накапливаться жиру.

Напиток, приготовленный из оранжевого овоща, также будет полезен для многих мужчин в качестве профилактики простатита и поддержания сексуальной функции.

Сок благотворно влияет на нервную систему. Если добавить в него мед, средство можно использовать, как натуральное снотворное.

Тыквенный сок при беременности используется для уменьшения проявлений токсикоза и просто в качестве общеукрепляющего средства.

Тыквенный сок в домашних условиях

Свежевыжатый напиток рекомендуется употреблять 1 раз/день по 0,5 стакана (лучше всего делать это утром

Источник

Существует множество мнений о том, что питье травяных чаев во время беременности является одним из способов поддержать здоровье будущей мамы.

Другие считают наоборот, что употребление зеленого чая во время беременности не очень то и полезно для нее и будущего ребенка.

Подобное разделение мнений приводит в замешательство основной части людей о действительном влиянии чая на здоровье беременной женщины.

О пользе зеленого чая для будущих мам

Этот напиток в крови поддерживает уровень сахара в норме, улучшает работу сердца, предотвращает появление раковых клеток.

Кроме этого, зеленый чай положительно влияет на состояние костей и зубов, является средством профилактики диабета у беременных.

Так как беременная женщина питается «за двоих», у нее может возникать проблема с избытком в крови холестерина, что приводит к повышению артериального давления.

Поэтому медики даже рекомендуют употреблять зеленый чай при беременности, так как он регулирует уровень холестерина, поддерживая тем самым кровяное давление в норме.

Еще одна проблема беременной женщины — нарушение пищеварения и нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. А зеленый чай является прекрасным лекарством в борьбе с эти недугом.

На данный момент проведено слишком мало исследований, которые бы подтверждали полную безопасность зеленого чая по отношению к организму беременной женщины и ее ребенка. А то малое количество исследований, проведенных на данный момент, не позволяет сформировать окончательное мнение об этой проблеме.

ангиовит для чего при беременности
Приношу извинения за свое длительное отсутствие здесь – я  внезапно занедужила и оказалась в больнице. Спасибо огромное всем, кто меня не забывал и поддерживал!!!)))

Отдельное спасибо Анечке Егоровой за посещение ме

Единственное, что можно утверждать, так это то, что как и любой продукт, зеленый чай беременным необходимо принимать в умеренном количестве.

Меры предосторожности

Источник

Продукты – польза или вред? Об особенностях здорового питания. Какая пища самая полезная для организма, а какая – опасная? О здоровом образе жизни и всей правде о том, что мы кушаем!

Не трудно догадаться, что основным ингредиентом в томатном соке является любимый многими помидор. Из спелых, сочных, мясистых плодов делают прекрасный напиток, который считается медиками одним из самых полезных.

Но не сразу томаты пришлись европейцам по вкусу. Были времена, когда помидор считали даже ядовитым. На американском континенте, откуда их в Европу и завезли, томаты пользовались большей популярностью.

Считается, что культивировать это растение начали перуанцы. И занимались они возделыванием культуры еще 2500 лет до того, как помидор попал к европейцам, которые познакомились с ним только в XVI веке. По некоторым данным, сейчас томат занимает первое место в мире, среди плодовоовощных культур.

Помидоры высаживаются на огромных площадях. Их употребляют в пищу свежими, консервируют, поддают обработке термической и, конечно же, делаю замечательный, вкусный напиток – томатный сок.

Состав томатного сока

Химический состав сока из помидор зависит, в большей степени от того, из каких плодов его делают. Даже почва и район, где растение выращивалось, влияет на наличие и количество полезных компонентов. Но с тем, что в томатах, а значит и в соке из них помещена солидная часть таблицы Менделеева, спорить не приходится.

Большое количество в соке макро и микроэлементов. Это и железо (1,2 мг/100 мл), и магний (10 мг/100 мл), и калий (310 мг/100 мл). Есть еще натрий (20мг/100 мл), кальций (6 мг/100мл) и другие важные компоненты из разряда минеральных.

почему происходят замершие беременности
С егодня диагностика замершей беременности не составляет труда для врачей.

О ее причинах и о признаках мы спросили у Татьяны Андреевны Красновой, кандидата медицинских наук, врача московского городского центра Д

Витамины в томатном соке представлены тоже достаточно широко.

Группу B выражают тиамин и рибофлавин. Есть ниацин, а также провитамин А. Представлен

Источник Еда и напитки Главный курс Ав. Елизавета Шульгина

Рацион будущей мамы должен состоять из продуктов, богатых витаминами и минералами.

Если летом и осенью на прилавках можно найти свежие фрукты и овощи, то в осенне-зимний период сделать это сложно. Прекрасной альтернативой в этом случае будут свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Один из самых полезных соков – томатный.

Можно ли пить томатный сок во время беременности? Вреден он или полезен? Как правильно его употреблять?

Можно ли томатный сок при беременности?

Еще несколько десятилетий назад врачи говорили о том, что употреблять беременным женщинам томатный сок нежелательно.

Аргументировалось это большим содержанием соли и кислот, поскольку они нарушают водно-солевой обмен и дают дополнительную нагрузку почкам, нарушают их секреторную функцию.

Однако последние исследования выявили, что томатный сок абсолютно не влияет на почки, и употреблять его можно, если не имеется никаких существенных противопоказаний.

Почему так хочется томатного сока при беременности? Это желание часто возникает в первом-втором триместре беременности. В первом триместре организм будущего ребенка активно развивается – дифференцируются клетки, начинают формироваться органы и плацента.

Именно в этом периоде часто наблюдается явление широко известное под названием токсикоз. У женщины возникают приступы тошноты, рвоты, нарушается водно-солевой обмен. Именно это и является причиной столь сильного желания пить томатный сок.

В этом напитке содержатся все микроэлементы, позволяющие восстановить кислотно-щелочной баланс и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Польза

По содержанию витамина А, который необходим для нормальной дифференциации клеток плода, развития нервной трубки, органов зрения, функционирования плаценты, томатн

Источник

Источник: https://syropapreg.ru/post/2995-vreden_li_tomatnyiy_sok_pri_beremennosti

при беременности тянет на томатный сок кто будет

при беременности тянет на томатный сок кто будет

Все беременные знают, что в столь замечательный период очень полезно употреблять в пищу побольше витаминов. А откуда их взять? Конечно же в свежей зелени, овощах и фруктах. Кушать все это в естественном виде несомненно приятно.

Но овощные или фруктовые свежевыжатые соки тоже не менее вкусные и полезные. Сегодня мы будем «разбирать по косточкам» томат, а именно томатный сок при беременности.

Можно ли беременным томатный сок и есть ли от него польза непосредственно для будущих мам?

Полезные свойства томатного сока при беременности

Первое, что хотелось бы отметить, что томатный сок можно пить беременным. Но тот, что в коробках не пойдет.

Для сохранности сока и увеличения его срока годности производители добавляют в него различные консерванты, которые меняют щелочную среду томата на кислую.

Поэтому многие его полезные свойства просто исчезают. Так что если ты хочешь получить максимум пользы от томатного сока, пей только фреш.

Если ты беспокоишься за набор веса при беременности, то томатный сок вряд ли заставит тебя потолстеть – в нем очень мало калорий. Помимо того, что он прекрасно утоляет жажду, содержащиеся в нем каротин и витамины А, В, С пробудят в тебе здоровый аппетит.

— стимулирует иммунную систему для борьбы с онкозаблеваниями. А все дело в пигменте ликопин, который окрашивает томат в насыщенный красный цвет. Ликопин – это природный антиоксидант, который предотвращает развитие раковых заболеваний. Даже в пастеризованных соках это свойство с успехом сохраняется

— если у тебя повышен фибриноген при беременности сверх нормы, то возникает риск образования тромбозов в глубоких венах на ногах. А томатный сок при беременности препятствует этому процессу.

– после приема томатного сока организм начинает вырабатывать гормон радости серотонин. Поэтому этот напиток снимает стрессы и п

Источник

Когда я была беременна первый раз, то у меня не было ни токсикоза, мне не хотелось ни соленого, ничего-то особенно(как,например, мела). А сладкое я всегда любила, правда во время беременности стала сильно ограничивать себя в этом:) (набрала тогда всего 10 кг) Вообще не было никаких пристрастий. Родилась дочка!!!

Сейчас беременна второй раз, 16 недель, идет 17-ая, токсикоза также не было, и к соленому не тянуло и не тянет.

Все вокруг в один голос твердят, что значит опять девочка!!!! А я что-то не верю в такую закономерность!(хотя впринципе мне все равно, кто будет, лишь бы здоровый родился!) А как у вас, девчонки????? у кого-нибудь совпадало: что соленое — к мальчику, а сладкое — к девочке? (Скорее этот вопрос уже к рожавшим, или к беременным, которые уже точно узнали пол ребеночка)

Чет вот особых пристрастий не было, мясо особо не хотелось, первое время тряслась от фисташек соленых…Сладкое я любила всегда..Родилась девочка)))))))

В первую беременность не было токсикоза вообще, поедала соленые огурцы банками, родился мальчик. Во вторую — все с точностью наоборот: токсикоз был такой,что не могла даже еду готовить, после того, как отпустил,сладкое ела килограммами,хотя по натуре я мясоед в чистом виде,за беременность набрала почти 20 кг, родился мальчик.

у меня ни токса не было, ничего подобного…сладкое тоннами пожирала-родилась доча сладкоежка))сейчас сладкое вообще не ем, почти..если съем то тошнит жутко..

А я на мясо смотреть не могу,хотя шашлык с мужем лопали чуть ли ни каждую неделю,сейчас он лопает один и удивляется моему нихотению.Тоже гадаю кто у нас)Кашку манную и суп молочный зато полюбила.

на сладкое тянуло сильно, мел чуть не со стен обгрызала — нашла выход брала порошок зубной вместо пасты и как наркоша по 10 раз в день в десна им долбилась))

Источник

Беременность – это начало новой жизни для молодой будущей мамы. Новый образ жизни предусматривает здоровое питание. Среди напитков самым питательным и вкусным считается сок.

Именно он прекрасно утоляет жажду и имеет множество полезных для мамы и ребенка витаминов и микроэлементов. Выбирая для себя сок, обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на те фрукты и овощи, из которых он сделан.

Особенно хорошо включать в свой каждодневный рацион фреши – свежевыжатые соки.

Очень полезный при беременности томатный сок. Он низкокалорийный и не имеет почти никаких противопоказаний. Но тем, кто болел или болеет панкреатитом или холециститом лучше этим соком слишком не увлекаться.

Томатный сок содержит каротин, витамины группы В, витамины А и С. Все это улучшает выделение желудочного сока и таким образом стимулируются процессы пищеварения. Однако следует отметить, что все эти свойства присущи только свежевыжатым сокам. Если сок консервирован, то напиток из-за сахара и крахмала изменяет свою щелочную реакцию на кислую.

Кроме того, томатный фреш имеет в своем составе лимонную, яблочную и щавелевую кислоту, которые не только полезны для организма, а и исполняют важную роль – регулируют процессы обмена веществ.

Если же томаты отваривать или их консервировать, то все эти кислоты превращаются в неорганические. В результате организму наносится вред.

При злоупотреблении могут появиться камни в почках и мочевыводящих путях.

Вернемся к полезным лечебным и профилактическим свойствам употребления томатного сока при беременности. Он поможет справиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и что немаловажно для беременной – с запорами. Из-за своей низкой калорийности вы не сможете набрать лишние килограммы. Кроме того, томатный сок помогает справляться с тромбозом глубоких вен нижних конечностей, что

Источник

Кто-то может подсказать, как можно определить пол будущего ребенка по каким-то определенным и проверенным методам или народным приметам? Только не Узи! Я на Узи была несколько раз, и всякий раз «разные варианты». И подружкам Узи врало неоднократно. Жду с нетерпением вашим комментариев!

А вообще независимо от того кого Бог пошлет, нужно быть довольным и счастливым, это же ваше потомство, ваш ребёнок! Лишь бы здоровеньким родился, вы же его так долго ждали…

Да и приметы тоже могут врать, это не точные методы — одной маме покажется что она очень капризная и она будет ожидать девочку, а другому папе покажется что у супруги живот остренький и утюжком и он будет мальчика ждать, все эти методы и способы определить пол ребёнка до рождения условны.

У меня дочка родилась, мне практически всю беременность очень хотелось спать, усталость и сонливость были постоянными спутниками всей моей беременности…. хотя по жизни до зачатия и беременности я была очень активным и бодрым человеком, спала всегда мало. На личном опыте убедилась как сильно беременность может влиять и изменять женский организм

На живот надо смотреть. если живот сразу же с первых дней стал большим и округлым — девочка, а если живот как огурец — вытянутый вперед — мальчик.

Если девочка тогда на теле беременной появляется пигментация и ореолы сосков темнеют. А когда вынашиваете мальчика то таких симптомов не наблюдается.

Мне мой гинеколог сказала, что размер и форма живота во время вынашивания малыша не может говорить о поле будущего ребёнка, ведь каждый организм индивидуален.

Мне первое УЗИ сначала показало мальчика, второе девочку, последнее УЗИ на 34 неделе показало девочку и врач-акушер, принимавший роды, достал на свет девочку!!!

Чем больше девушка капризничает и нервничает во время беременности тем вероятнее что будет девочка, это на личном опыте проверенно.

Источник

Меня зовут Юлия Александровна. Я специализированный врач-эндокринолог со стажем. Я могу и хочу вам помочь с таким недугом, как сахарный диабет. Если у вас возникли вопросы, то я с радостью отвечу на них в рубрике Консультация. Также советую ознакомится со всеми ответами, возможно на ваш вопрос уже есть решение.

А. Мясников: Следует сказать, что в 50% случаев преддиабета переходят в диабет. То есть каждый второй человек, имеющий вначале незначительное превышение сахара в крови, заболевает диабетом. Риск усиливается, если человек имеет любой из факторов.

Помидоры (томаты) относятся к семейству пасленовых. Оказывается привычные для всех плоды – это ягоды. Томатный сок при  диабете невероятно полезен. Поэтому его необходимо включить в свой рацион. Более подробно вы узнаете в статье ниже.

Томатный сок при диабете

Помидоры – это кладезь витаминов и микроэлементов (витамины группы В, С, Д; магний, кальций, цинк, калий, железо, фосфор, селен и хром), при этом калорийность продукта очень низкая. В томатах нет жира и холестерина, а сахара содержится очень мало.

Благодаря ликопину, входящему в состав овоща, помидоры обладают мощным антиоксидантным действием. Это свойство помогает бороться со многими недугами, в том числе сердечно-сосудистыми заболеваниями. Фитонциды оказывают выраженное антибактериальное и противовоспалительное действие. Серотонин благотворно влияет на состояние нервной системы.

В томатах содержится специфическое вещество, которое способствует разжижению крови и препятствует образованию тромбов. Входящий в состав овощей хром способствует быстрому утолению чувства голода, несмотря на низкую калорийность продукта. Сочные красные плоды выводят лишний холестерин, снижают артериальное и внутриглазное давление, поэтому рекомендуются при гипертонии и глаукоме.  Томаты ум

Источник

Томатный сок полезный напиток, содержащий в себе много витаминов и минералов. Его рекомендуют пить при авитаминозе, при нехватке солей минералов. Томатный сок при беременности может принести большую пользу женщине и ребенку, если употреблять его правильно.

В чем польза?

Если упоминать томатный сок, польза и вред его для организма существуют в таком же соотношении, как и в любых продуктах питания. Противопоказания есть и у этого продукта, однако польза все же больше.

Следует сразу уточнить, что томатный сок при беременности полезен только в свежевыжатом виде. Консервированный или пакетированный сок промышленного производства не принесут ничего, кроме вреда.

включает в себя антиоксиданты, которые помогают бороться с онкологией (актуально, так как при беременности часто возникает угроза новообразований);

Томатный сок полезен для беременных женщин особенно на ранних сроках в первом триместре. Напиток обладает рядом ценных свойств, актуальных именно в это время:

Действительно, как отмечают отзывы беременных женщин, употреблявший в этот интересный период томатный сок, потребность в нем возрастает. Причиной этому становится нехватка витаминов и минералов при беременности, сгущение крови.

Противопоказания

Одно из самых строгих противопоказаний к употреблению болезни печени, в частности гепатит. При болезнях печени категорически нельзя пить томатный сок.

В этом напитке содержится очень много витаминов и минералов. При больной печени на нее создается слишком большая нагрузка. В связи с этим состояние печени только ухудшается.

если во время беременности сильно выпадают волосы
«Кончилась беременность, лезут волосы» – часто можно прочитать на форумах молодых мам.

Иногда будущая мама пишет: «Я слышала, что выпадают волосы во время беременности, что делать?» Вообще-то обычно лезут волосы во вре

При беременности эти противопоказания особенно важны.

Для печени в этот период создается огромная нагрузка, поскольку увеличивается количество перевариваемой пищи, беременная часто принимает комплексы витаминов и минералов, которые также п

Источник

Семья и дети

Вы здесь

Новые публикации

Съедая помидоры при беременности, будущие мамы часто задумываются о полезности или вреде этого овоща в их положении. Некоторые утверждают, что помидоры при беременности очень полезны, аргументируя свою убежденность богатым витаминным составом. Другие же, напротив рекомендуют ограничивать, а в некоторых случаях, вообще исключать помидоры из рациона беременной женщины.

Давайте рассмотрим подробнее этот вопрос с учетом всех особенностей этого не простого, как может показаться на первый взгляд, овоща. Уже давно помидоры прочно заняли своё почетное место на наших столах и являются самым используемым ингредиентом в большинстве национальных кухонь. И это вполне объяснимо, ведь минеральный и витаминный состав помидоров весьма впечатляющий.

Прежде всего, полезные свойства помидоров определяются большим содержанием глюкозы, фруктозы, цинка, йода, марганца, магния, железа. Состав витаминов, содержащихся в помидорах тоже весьма впечатляющий – А, В, В2, В6, К, РР, Е. Совершенно очевидна несомненная польза для организма, каждого из перечисленных элементов.

Но не только в богатом минерально-витаминном составе заключается вся польза помидоров. Томаты являются мощнейшим антиоксидантом и занимают почетное место среди известных современной науке природных антиоксидантов.

Благодаря свойствам антиоксиданта, помидоры способствуют успешной борьбе организма при онкологических заболеваниях, поддерживают стабильную работу сердечнососудистой системы человека.

Женщинам известен и давно оценен тот факт, что помидоры способствуют хорошим результатам в борьбе с признаками старения, сохраняя красоту и молодость кожи. Все это происходит благодаря наличию в составе помидоров – ликопена, который характеризуется очень мощным противораковым действием.

Действие ликопена обуславливае

Источник

Источник: https://9mpregn.ru/post/2861-pri_beremennosti_tyanet_na_tomatnyiy_sok_kto_budet

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.