Почему после родов выпадают волосы? как эффективно устранить эту проблему?

Содержание

Почему после родов и во время лактации выпадают волосы и как с этим бороться

Почему после родов выпадают волосы? Как эффективно устранить эту проблему?

09.03.2017

Женщине всегда хочется оставаться красивой и ухоженной. Эта естественная потребность помогает ей быть уверенной в себе. Софи Лорен однажды сказала: «Причёска влияет на то, как складывается день, а в итоге и жизнь». Волосы для женщины — это нечто большее, чем просто волосы. Красивая причёска — привлекает внимание собеседника, завораживает, ошеломляет, интригует.

Поэтому потеря волос для многих представительниц прекрасного пола — аналог личного стихийного бедствия. А выпадение волос после родов — явление абсолютно не заслуженное. Ведь малыш требует внимания не только днём, но и ночью.

И зачастую для должного ухода за собой времени просто не остаётся и молодая мама ищет ответ на вопросы: «Почему после родов выпадают волосы?» и «Как справится с этой проблемой?».

Причины выпадения волос после родов и в период лактации

Многие врачи дерматологи и трихологи не связывают сильное выпадение волос после родов с периодом грудного вскармливания.

Конечно, кормление грудным молоком требует от кормящей матери определённой корректировки питания, так как женщина должна своевременно восполнять дефицит питательных веществ в организме.

Соответственно, нехватка некоторых элементов может ухудшить внешний вид локонов, сделать их тонкими, ломкими, замедлить рост. Но потеря волос наблюдается также и у мам, практикующих сугубо искусственный тип кормления новорождённого.

Поэтому, когда шикарная густая коса женщины становиться всё тоньше с каждым днём грозя облысением — беспокойство не покидает молодую маму. На этом этапе очень важно разобраться в возможных причинах неприятных симптомов.

Выпадение волос после родов — явление довольно частое.

И связан этот процесс не столько с кормлением грудью и недостатком заботы о волосах, сколько с определёнными гормональными изменениями в организме родившей женщины или наличием некоторых заболеваний.

Для волос человека характерна непрерывная их сменяемость. Период беременности сопровождается увеличением количества гормона эстрогена в организме женщины. Эти вещества замедляют процесс интенсивного роста волоса (анагенез) и старения (катагенеза).

Поэтому следующая за ней стадия выпадения (телогенеза) долго не наступает и будущая мама определённое время может наслаждаться роскошными волосами. Через 2–3 недели после родоразрешения примерно 30% волос находятся в фазе телогенеза — старения. Примерно в этот период и начинают выпадать волосы наиболее интенсивно.

Выпавший волосок сменит новый, рождение которого уже началось в этой же волосяной луковице.

Физиологической нормой потери волос принято считать 50-80 единиц ежесуточно. Выпадение волос после родов может возрасти до 300 единиц. Иногда мамы характеризуют этот период следующими фразами: «лезут волосы» или «начинают сыпаться».

Особенно этот процесс заметен у обладательниц длинных локонов. Стоит отметить, что описанные гормональные перестройки, ставшие причиной послеродового выпадения волос, не требуют особого вмешательства или лечения.

Примерно к шестому месяцу после родов рост волос возобновляется и продолжается с той же стремительностью что и до беременности.

Однако, кормящая мать должна соблюдать определённую бдительность, особенно если интенсивное послеродовое выпадение волос продолжается более двух месяцев. Причинами неприятного явления могут стать также и некоторые другие факторы, такие как:

  • Нехватка в организме некоторых веществ и вызванные данным дефицитом заболевания. Выпадение волос после родов зачастую вызвано причиной недостатка железа в организме молодой мамы. В период беременности женщина в большей степени подвержена данной проблеме. Дефицит железа или анемия может разиться также и во время лактации, если женщина соблюдает определённую диету или является приверженкой вегетарианского типа питания. Достаточно часто выпадение волос при лактации связано с нехваткой витамина D.
  • Заболевания щитовидной и железы, диабет и другие недуги связанные с обменными процессами. Так как процессы обмена веществ в организме регулируются гормонами, то нарушение их течения могут повлиять на изменение продолжительности циклов жизни волоса. Соответственно, эти нарушения и могут вызвать выпадение волос после родов, а также и во время кормления грудью.
  • Приём некоторых препаратов, в том числе антибиотиков, анаболиков, антикоагулянтов или применение анестезии при родоразрешении. Послеродовое выпадение волос также зачастую связано с использованием наркоза в родах. При этом иногда наблюдается снижение давления у пациентки и, соответственно, недостаточное кровообращение кожи головы и недостаточное поступление питательных веществ и кислорода к волосяной фолликуле. Это и может стать причиной того, что волосы начинают выпадать достаточно интенсивно.
  • Стрессы, послеродовая депрессия, частые волнения, усталость и дефицит сна. Выпадение волос при грудном вскармливании может стать следствием нервного истощения или нерегулярного или неполноценного сна и отдыха. Различные стрессовые состояния могут вызвать спазм мышц волосистой части головы. При этом состоянии сосуды волосяного фолликула зажимаются, приток крови насыщенной питательными веществами и кислородом к волосяной луковице, снижается. Поэтому выпадение волос при кормлении ребёнка зачастую связано с усталостью или длительным нервным напряжением.
  • Отсутствие необходимого ухода за волосами и кожей головы.

Если сильно выпадают волосы у женщин при кормлении грудью и эта проблема не проходит спустя шесть месяцев после родов, необходимо обратиться к медицинским специалистам.

Врач поможет выявить причины выпадения волос и назначит лечение с учётом специфики грудного вскармливания пациентки.

Это связано с тем, что многие аспекты терапии потери волос могут включать лечение медикаментами и физиопроцедуры.

Принципы восстановления и правила ухода за волосами во время лактации

Если у кормящей мамы достаточно интенсивно и продолжительно выпадают волосы спустя полгода после родов, то ей необходимо придерживаться определённого алгоритма действий:

  • Посещение гинеколога, эндокринолога, дерматолога— трихолога для установления причины и лечения симптомов заболеваний, связанных с потерей волос во время кормления грудью. Как правило, врач назначает необходимые анализы на гормоны, УЗИ. Важно понять, что маски или лечебные средства для волос малоэффективны или вовсе бездейственны при наличии определённых нарушений в работе организма или при дефиците определённых веществ. Поэтому установление причины и лечение выпадения волос лучше начать с посещения специалистов.
  • Нормализовать питание. Наиболее часто ответ на вопрос «Почему выпадают волосы при грудном вскармливании?» заключается в специальной диете, которой придерживается кормящая мама. Не секрет, что первые месяцы лактации, женщине рекомендуется отказаться от многих полезных, но потенциально опасных для малыша, аллергенных продуктов. К ним относят мясо курицы, яйца, рыбу, яркие овощи и фрукты, орехи, а при аллергии на белок коровьего молока и от молочных продуктов, которые так необходимы для здоровья женщины и для красоты её волос. Это касается и продуктов, вызывающих кишечные колики. Капуста, молоко, пивные дрожжи, способствующие усиленному газообразованию, содержат витамин В6, который так необходим для профилактики заболеваний кожи головы.
  • По назначению врача начать приём витаминных препаратов, которые при гв не противопоказаны. Витамины для волос, как правило, содержат все необходимые элементы: кальций, медь, железо, цинк, селен, ретинол, токоферол, тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту и др. Перечисленные минералы и витамины придают волосам силу, эластичность. Никотиновая кислота также очень важна для поддержания полноценного кровообращения в области волосяного фолликула, а соответственного и для полноценного его обогащения кислородом и необходимыми веществами.
  • Нормализовать режим сна, стараться сохранять внутреннее спокойствие, не нервничать по пустякам. Иногда важно молодой маме уделить время простым привычным ей вещам, которые приносят удовольствие, помогают расслабиться и отвлечься от бытовых забот. Прекрасно, если молодая мама имеет возможность посетить сауну, баню или бассейн, массажные процедуры, занятия йогой, шейпингом. Больше времени стоит уделять прогулкам на свежем воздухе.
  • По назначению врача посетить сеансы массажа волосистой части головы и шейно-воротниковой зоны или пройти курс физиотерапии (электронейростимуляция, биорезонансная терапия лазерной расчёской и др.). Описанные процедуры помогают улучшить кровообращение в области волосяных фолликулов, обогатить волосы питательными веществами, улучшить кровоотток с углекислым газом и продуктами обмена. Эти лечебные мероприятия также улучшат эффект от использования масок и различных средств, содействуя более сильному их проникновению. Лечить выпадение волос при кормлении грудью данными процедурами можно только после консультации с врачом.
  • Обеспечить необходимую защиту и уход за волосами, соблюдая следующие рекомендации:
    • Отдавать предпочтение косметическим и лечебным средствам от выпадения волос высокого качества и безопасным в период лактации;
    • Отказаться от заколок и расчёсок травмирующих поверхность волоса. Отдать предпочтение изделиям из дерева, пластмассы;
    • Обеспечить защиту от ультрафиолета, холода, влаги, тумана выбрав подходящий головной убор и защитные косметические средства от воздействия солнца и влаги;
    • Отказаться от процедур повреждающих структуру волос (химическая завивка, окрашивание, осветление, горячая сушка, выпрямление и др.);
    • Использовать вещества действие которых направлено на раздражение нервных окончаний кожи головы, а соответственно и на усиление кровообращения. (эфирные масла, паста Сульсена и др.);
    • Не наносить кондиционеры на корни волос;
    • Использовать лечебные маски 2–3 раза в неделю;

Обзор косметических масок против выпадения волос для кормящих мам

Лечебные маски пользуются популярностью благодаря своей действенности и доступности. Поэтому когда у кормящей мамы после родов выпадают волосы: подручные средства и немного времени — то что нужно для приготовления эффективного и питательного средства.

Вот некоторые варианты действенных масок и простых способов лечения повреждённых волос:

  • Маски из красного перца для стимуляции кровообращения. Для приготовления такого средства необходимо смешать 1 столовую ложку красного молотого перца с 4 столовыми ложками тёплого жидкого мёда. Наносят такую смесь на корни волос, предварительно смазав кончики небольшим количеством масла. Держат маску не более 30 минут. Смывают тёплой водой с добавлением шампуня. Повторяют такую процедуру 1–2 раза в неделю и после десятого раза делают перерыв. Стоит отметить, что данная маска противопоказана при склонности волос к сухости, при повреждениях кожи головы, заболеваниях сосудов. Красный перец может вызвать аллергию, поэтому перед его использованием проверяют воздействие на кожу простым тестом, нанося его на участок кожи за ухом или в области локтевого сгиба.
  • Маска из горчичного порошка. Сделать такое простое и действенное средство можно смешав 2 столовые ложки горчичного порошка с 1 яичным желтком, 2 столовыми ложками косметического масла. Разбавив полученную смесь горячей водой её наносят на волосы и распределяют по всей их длине, надевают полиэтиленовый пакет или косметическую шапочку, утепляют полотенцем. Выдержав 50 минут смывают тёплой водой с шампунем. После десяти процедур необходим перерыв.
  • Маска из корицы с мёдом. Смешать столовую ложку мёда со столовой ложкой оливкового масла, добавить ложку корицы и перемешать. Дать смеси настояться около 20 минут. Наносить на чистые влажные волосы по всей длине на 30–40 минут. Смывают. Мёд так же как и корица может вызывать аллергию.

Если выпадают волосы у кормящей мамы очень интенсивно, то наряду с использованием лечебных масок можно применять натуральные ополаскиватели из трав, хлебного кваса, сока алоэ и различные косметические масла. Очень важно, чтобы эти средства не вызывали аллергии при контакте с кожей.

В заключении 

Не зря говорят, что волосы — своеобразный индикатор женского здоровья и показатель самооценки. В заключение хотелось бы ещё раз подчеркнуть значимость диагностики заболеваний внутренних органов и желез при выпадении волос.

Маски и народные средства могут приносить лишь кратковременную пользу, особенно если дело касается не только ломкости и тусклости волос. Что делать, если стали выпадать волосы лучше всего подскажет дипломированный трихолог.

Этот специалист поможет подобрать эффективное лечение, которое не повлияет на течение лактации, не изменит качества молока и не навредит ребёнку.

Почему после родов и во время лактации выпадают волосы и как с этим бороться Ссылка на основную публикацию

Источник: https://laktacia.ru/krasota-i-zdorove-v-period-laktacii/uhod-za-soboy/vypadenie-volos-posle-rodov-i-v-period-laktacii.html

Выпадают волосы после родов

Есть мнение, что беременность красит женщину, и оно небезосновательное. Особенно в этот период улучшается состояние кожи и волос. Кожа будущей мамы просто сияет, а волосы становятся густыми, как никогда прежде.

Но проходит время, беременность завершается благополучным рождением малыша, и через 3-4 месяца почти половина молодых мам вдруг замечает, как после родов сильно выпадают волосы.

Они остаются на наволочке после сна, на расчёске, в ванной после принятия душа – о недавней густой шевелюре приходится лишь с грустью вспоминать.

Многие женщины в первые месяцы и даже год после родов не на шутку обеспокоены этой проблемой. Но прежде чем паниковать и принимать меры, следует разобраться в причинах, почему выпадают волосы после родов.

Почему после родов выпадают волосы

Процесс интенсивной потери волос после беременности обычно имеет естественные физиологические объяснения. Поэтому не стоит сильно волноваться по этому поводу. Но иногда сильное выпадение волос является симптомом и довольно серьёзных проблем и нарушений в работе организма, которые нужно лечить. Возможные причины следующие:

Изменение гормонального фона. Самая распространённая причина выпадения. Гормональный фон во время беременности благоприятен для роста волос, а после родов он приходит в норму, и их большое количество переходит из стадии роста в стадию покоя и выпадает.

Стрессы, недостаток сна, неполноценное питание. Увы, с этими факторами часто приходится сталкиваться женщине в первый год материнства. Особенно если ребёнок беспокойный, страдает коликами, а мама неопытная. Всё это негативно сказывается на состоянии локонов.

Важно! Недостаток витаминов и микроэлементов. Причина сильного выпадения волос у многих кормящих матерей, которые ограничивают себя в употреблении некоторых продуктов, опасаясь возможного проявления аллергии у малыша. Особенно ощутим дефицит железа, цинка, витаминов B и C.

Последствия наркоза после перенесённой операции кесарева сечения. Любая операция с применением наркоза – стресс для организма и часто не проходит бесследно. Если у женщины через несколько месяцев после кесарева стали интенсивно выпадать волосы, стоит подождать, когда организм восстановится и всё придёт в норму.

Эндокринные нарушения. Причина, требующая серьёзных мер и медикаментозного лечения. Может свидетельствовать о нарушениях в работе щитовидной железы и синдроме поликистозных яичников.

Но как правило, симптом этот не единственный. Опасения должно вызвать, если волосы ужасно сыплются даже спустя год после родов. Одновременно может наблюдаться сильный набор веса, перепады настроения.

Ставит диагноз и назначает лечение в этом случае только врач.

Что делать при выпадении

Ответ на вопрос, что нужно делать, если волосы после родов начали сильно выпадать, зависит от причин.

Серьёзные опасения вызывает ситуация, когда у женщины причёска стремительно редеет после рождения ребёнка через год и более, особенно если она уже закончила кормить грудью.

В этом случае требуется консультация эндокринолога, терапевта, возможно, гинеколога и трихолога. Только поставив диагноз, и установив истинную причину, можно будет проблему успешно решить.

Если причина в естественном изменении гормонального фона после беременности, то никакие серьёзные действия не требуются. Нужно просто дать организму время прийти в норму, через 6 месяцев или год у большинства молодых мам шевелюра восстанавливается. То же самое происходит в случае, когда редеть локоны стали из-за наркоза, поможет время.

Кормящим мамочкам необходимо следить за своим питанием и обязательно круглый год принимать комплексные поливитамины.

И, конечно, всем женщинам после родов за заботами о крохе следует не забывать о себе. Нужно не стесняться просить помощи у близких в уходе за ребёнком и делах по дому, стараться находить время на дневной сон, если выдалась ночь без сна.

Кстати, доказано, что от того, насколько женщина спокойно и уверенно себя чувствует в первые месяцы материнства, зависит и поведение младенца. Когда мама нервничает выделяется адреналин, который попадает в молоко, в итоге получаем возбуждённого и беспокойного ребёнка и бессонные ночи.

Полезно хоть изредка маме выходить куда-то одной, без ребёнка, чтобы отдохнуть и восстановиться.

Способы уменьшить потерю волос

Даже если причина выпадения волос естественная, и со временем всё обещает вернуться в норму, есть смысл проявить заботу о локонах, чтобы ускорить их восстановление. Общие рекомендации для решения проблемы:

  1. Щадящие причёски. Необходимо стараться как можно меньше травмировать волосы, не делать начёсы, сложные укладки, не использовать тугие стягивающие резинки и заколки с металлическими застёжками.
  2. Отказ от сушки феном.

    При сильном выпадении сушить волосы феном следует как можно реже, лучше дать им высохнуть после мытья естественным путём. Если без укладки специальными приборами не обойтись, пусть струя воздуха будет негорячей.

  3. Не расчёсывать мокрые локоны, после мытья их очень легко травмировать, потом придётся долгое время лечить.

  4. Выбирать мягкую расчёску из натуральных материалов.
  5. Регулярно подстригать кончики или сделать короткую стрижку. Замечено, что даже незначительное регулярное подравнивание концов волос ножницами, улучшает их состояние и внешний вид причёски, активизирует рост.
  6. Самомассаж кожи головы.

    Массаж кожи у корней волос пальцами рук круговыми движениями способствует их укреплению и стимулирует рост. Главное, делать его регулярно.

  7. Маски для усиления роста волос.

    Есть народные средства, которые активизируют спящие волосяные луковицы, если делать маски с ними 2-3 раза в неделю, через несколько месяцев можно вернуть былую густоту причёски. Отлично помогают маски с репейным маслом, луковым соком или красным перцем.

Любую проблему всегда стоит решать комплексно. Одновременно с заботой о волосах после родов в виде восстанавливающих масок, бережного отношения, следует лечить их изнутри, пересмотреть питание. Хороший комплекс витаминов поможет исправить положение, но пища также должна быть сбалансированной и разнообразной. Существуют продукты, которые особенно полезны для здоровья волос.

Прежде всего, это рыба, лучше жирные сорта. Это кладезь полиненасыщенных жирных кислот и легко усваиваемого белка, так необходимых для роста волос. В качестве дополнительного источника жирных кислот подойдёт льняное масло. Его можно принимать по ложке в день либо добавлять в пищу.

Если волосы ломкие и хрупкие, возможно, им не хватает биотина. Природный источник этого элемента – бобовые. Кормящие мамы опасаются есть бобы и фасоль, так как считается, что они могут вызвать газообразование у малыша. Можно попробовать включить в меню блюда из чечевицы. Она не обладает таким газообразующим действием, зато содержит необходимый волосам белок, цинк, железо и, конечно, биотин.

Полезны при проблемах с волосами орехи, особенно грецкие и бразильский. Они, кстати, хорошо влияют на лактацию.

Обязательны в рационе молодых мам яйца – источник белка, биотина и «витамина красоты» B12.

Морковь, богатая витамином A, благотворно влияет на состояние кожи головы, а значит, и волосы станут здоровее и крепче.

Если после родов стали выпадать волосы, не стоит впадать в панику. Скорее всего, это не продлится долго. Главное, правильно установить причину и лечить волосы комплексно, уделяя внимание уходу, питанию и образу жизни.

Ермолаева Лариса

by HyperComments

Источник: http://KrohaPuz.ru/rodi/vypadajut-volosy-posle-rodov.html

Выпадают волосы после родов: что делать — Леди Блеск!

Выпадают волосы после родов: что делать - Леди Блеск!

Новоиспеченные мамочки, выйдя из роддома, сталкиваются с новыми сложностями. Помимо решения вопроса о диете при лактации, о коликах и выборе памперса, их ожидают проблемы с внешним видом – послеродовые растяжки, лишний вес. Одной из таких проблем является выпадение волос после рождения желанного малыша.

Женщины за время беременности получали двойную дозу витаминов, вели более правильный распорядок дня и их ноги и волосы выглядели лучше, чем в какой-либо другой период их жизни. Но после рождения ребенка ситуация кардинально меняется и тогда женщины задаются вопросом «Что делать, если после родов выпадают волосы?». Давайте разберемся с первопричиной этого недуга.

Выпадение волос после родов: ищем причину

Встретившись с проблемой выпадения волос после родов, каждая женщина хочет решить ее как можно скорее. Причин, почему выпадают волосы после родов у кормящих мам, может быть несколько:

  1. Активное выпадение волос происходит из-за изменившегося гормонального фона женщины. Во время беременности уровень эстрогенов «зашкаливал», что не позволяло волосам выпадать в период их старения. После родов этот уровень резко падает и вот тогда волосы начинают лезть со страшной силой. Конечно, это не может не напугать молодую мамочку, но это поправимо. Волосяные фолликулы восстановятся, и новые волоски отрастут максимум через 12 месяцев. Если к этому времени женщине не удастся вернуть прежнюю шевелюру, и волосы будут продолжать выпадать, тогда стоит задуматься о походе к специалисту.
  2. Наркоз. Если родоразрешение происходило не естественным путем, а посредством кесарева сечения, то последствиями введения наркоза вполне может стать ослабление организма – выпадение волос у молодой мамы.
  3. С появлением маленького человечка в доме каждая женщина испытывает стресс – теперь на ее плечах огромная ответственность, а забот стало только больше. Недосып и депрессии негативно сказываются на внешности женщины, а в первую очередь на ее волосах.
  4. Неправильное питание также влияет на общее состояние волос, ногтей и кожи. Ни для кого не секрет, что при грудном вскармливании женщина должна придерживаться определенной диеты, а это означает – ограничение в некоторых микроэлементах и витаминах. Однако это не повод прекратить лактацию, ведь грудное молоко очень важно для малыша.
  5. Недостаточный уход за собой после родов. Уход за ребенком, конечно же, отнимает уйму времени. Иногда молодой мамочке не хватает времени, чтобы помыть голову или сделать восстанавливающую маску. Нужно находить хотя бы пару часиков в неделю для ухода за собой, ведь очень важно отвлечься от ежедневных забот и просто побыть женщиной.

Как остановить выпадение волос после родов: советы по уходу за шевелюрой

Выпадение волос после родов – явление нередкое, но для представительниц прекрасного пола, которые столкнулись с такой проблемой, отнюдь не приятное.

Когда волосы лезут клочьями при каждом мытье головы, при расчесывании или после сна на подушке лежат пучки волос, тогда женщины начинают паниковать и в спешке пытаются устранить проблему.

  1. Проверьте свой гормональный фон. Для этого необходимо сдать анализы и сходить на прием к участковому терапевту и наблюдающему вас гинекологу.
  2. Подберите хороший шампунь для своих волос, который содержит биотин.
  3. Как можно реже пользуйтесь феном и плойкой для волос, чрезмерное нагревание также вредит волосам.
  4. Если во время беременности вы не стриглись, сейчас самое время сделать прическу. Не бойтесь коротких стрижек, пройдет немного времени, волосы восстановят свою силу и отрастут. На время откажитесь от высокого «конского» хвоста с тугой резинкой – такая прическа еще больше травмирует корни волос.
  5. Введите в ежедневный рацион овощи и фрукты, которые разрешаются при лактации (если вы кормите малыша грудью). Откажитесь от черного чая, пейте зеленый или фруктовый.
  6. Принимайте витамины для кормящих мам, они не только укрепляют ногти и волосы, но поддерживают весь организм в целом.
  7. Обязательно гуляйте на чистом воздухе по несколько часов в день – полезно и для вас, и для малыша.
  8. Старайтесь спать по 8 часов в сутки, хороший сон – залог здоровья и красоты.
  9. По возможности несколько раз в неделю делайте укрепляющие и восстанавливающие маски для волос и кожи головы из натуральных компонентов – масла, травы, овощи.

Выпадение волос после родов: лечение в домашних условиях

В период беременности женщина расцветает, долгожданное материнство полностью преображает ее. Организм словно перерождается – кожа сияет, шевелюра становится пышнее, а ногти крепче.

Однако став матерью, женщин ожидает разочарование – очень сильно выпадают волосы после родов и назревает вопрос, что делать в такой ситуации?

Помимо принятия витаминных комплексов, специалисты советуют укреплять и поддерживать свои волосы натуральными средствами, которые без проблем можно найти в холодильнике или аптечке.

  1. Хороший эффект для укрепления волос оказывают яичные желтки. Использовать вместо шампуня, 2-3 желтка намылить на влажные волосы, массирующими движения втереть в кожу головы и по всем волосам. Оставить на 5-7 минут, смыть не горячей водой.
  2. Хорошо помогают при выпадении волос натуральные масла, которые также нужно втирать в корни волос.
  3. После мытья головы следует ополоснуть волосы процеженным теплым отваром крапивы, ромашки или хмеля.
  4. Сыворотка из молока также творит чудеса. Маски из этого кисломолочного продукта укрепляют корни и придают волосам густоты и блеска.
  5. Самый обычный майонез провансаль, который используется для заправки салатов – тоже применяется, как укрепляющее средство для волос.

После родов выпадают волосы: как лечить и восстановить их

«Что делать, если после родов очень сильно выпадают волосы?» — вопрос, который часто на форумах задают молодые мамочки. Прежде всего, не паниковать! Этот процесс вполне естественный, но и его нельзя пускать на самотек.

На сегодняшний день существует уйма шампуней, бальзамов, сывороток и чудо-масок от выпадения и ломкости волос, для укрепления волос или для увеличения их объема.

Однако их эффект от применения – временный, а для длительного результата не обойтись без правильного подхода к лечению.

Прежде всего, чтобы волосы всегда выглядели красивыми и здоровыми, организм женщины после родов должен быть обеспечен железом, фолиевой кислотой и витамином В12. Так как во время лактации мамочка не получает всех необходимых витаминов, можно по совету терапевта принимать комплекс витаминов, которые разрешается при кормлении грудью.

Витамины, которые разрешается принимать при лактации:

  • Элевит;
  • Витрум пренатал форте;
  • Прегнавит;
  • Кальций Д3-Никомед.

Пополнять запасы организма можно и при помощи определенных продуктов. Нужно помнить, что главное в диете для укрепления волос – разнообразие. Она должна быть сбалансированной и включать в себя все необходимые микроэлементы, однако при этом не противоречить диете при лактации. А это означает, никаких цитрусовых, бобовых и яиц.

Кроме того, очень важно пить больше жидкости, не просто чая или кофе, а именно очищенной воды!

Во время кормления грудью для укрепления волос можно употреблять:

  • фрукты и овощи;
  • рыбу;
  • мясо птицы;
  • отруби, злаки;
  • кисломолочные продукты;

Укрепляющие маски против выпадения волос после родов

Для укрепления корней и оживления волос после родов разрешается делать различные маски из натуральных компонентов. Вот некоторые из них:

  1. 2 стол. ложки сухой горчицы + 1 желточек + 2 стол. ложки теплой водички + масло (репейника, льняное, оливковое, женьшеневое). В воду добавить порошок горчицы, размешать, влить яйцо и масло. Масло капаем «на глаз» — маска должна держаться на волосах, не стекать. Получившуюся массу наносить на сухие корни волос. Создать парниковый эффект на 60 минут. Аккуратно смыть теплой водой, избегая попадания в глаза. Маску разрешается делать раз в неделю, курс – 5 раз.
  2. Натуральные масла – весьма действенное оружие против выпадения волос у кормящих мам. Очень хороший результат демонстрирует масло лопуха или касторка, которые можно применять, как составляющий компонент масок для укрепления волос, так и в одиночку.

Подробнее о масках из натуральных масел можно прочитать здесь.

  1. 2 яичных желтка + 1 стол. ложка масла лопуха-репейника + 1 стол. ложна жидкого меда. Хорошо перемешать и нанести на корни волос. Маска не только укрепляет корни волос, но и помогает избавиться от перхоти.
  2. Сок одной луковицы + 1 стол. ложка масла касторки + 1 яичный желток + 30 мл коньяка + 15 мл сока лимона + 1 десерт. ложка майского меда. После тщательного размешивания добавить 5-7 капелек пахучего апельсинового или другого цитрусового масла. Щеточкой нанести на волосы, укутать на 50-60 минут. Маска хороша тем, что не только укрепляет волосы от выпадения, но и восстанавливает после окрашивания или термозавивки. Цитрусовое масло немного перебьет запах лука и подсушит кожу головы.
  3. 7-8 очищенных зубков чеснока и 2 стручка горького перца пропустить через мясорубку. Полученную кашицу залить стаканом кипятка, добавить 15 мл спирта. Накрыть крышечкой, дать настоятся сутки. Отвар процедить. Втирать круговыми движениями в кожу головы. Оставить на ночь под шапочкой. Смывать осторожно, чтобы не попало в глаза. Эффект ошеломляющий, однако имеет свои негативные стороны – пощипывание кожи головы и едкий запах чеснока.

Профилактика выпадения волос после родов

Специалисты-трихологи, занимающиеся проблемой выпадения и болезней волос, рассказывают, как сохранить великолепие и здоровье волос после родов и максимально предупредить их выпадение.

Не зависимо от того, кормите ли вы ребенка грудью или нет, но следует прислушаться к следующим советам:

  1. Отказаться от жирной, острой, соленой пищи. Ввести в рацион больше белковой пищи и свежих овощей.
  2. При расчесывании использовать щетку из натуральных материалов, желательно из дерева.
  3. Исключить алкоголь и сигареты.
  4. Менять шампуни как можно реже, но при этом использовать только тот шампунь, который подходит вашим волосам.
  5. Не делать тугих причесок – хвостов или кос.
  6. Сделать стрижку или хотя бы подрезать концы волос.

Придерживаясь этих несложных советов, можно восстановить свои волосы и укрепить их. Не переживайте, если сразу не получите ожидаемого результата, ведь главный фактор – время. Рано или поздно гормональный фон восстановится, организм насытится витаминками и ваша шевелюра вновь станет густой и красивой.

Если общее состояние волос не улучшается даже после комплексной терапии или длится более 12 месяцев, в таком случае необходимо обратиться к трихологу за лечением.

Выпадают волосы после родов: видео

(2 5,00 из 5)
Загрузка…856 просмотров

Источник: https://lady-blesk.ru/vypadayut-volosy-posle-rodov-prichiny-i-lechenie/

Выпадение волос после родов

Выпадение волос после родов

Каждая молодая мама сталкивается с проблемой большой потери локонов после родов. Казалось бы, и так забот хлопот хватает, а тут еще и облысение грозит. Постараемся разобраться в том, почему происходит выпадение волос после родов и в способах борьбы с этой проблемой, дабы столь неприятные потери не омрачали счастье появления малыша.

Самое интересное, это то, что послеродовое выпадение волос вполне естественный процесс, предшествует которому резкое улучшение состояния волос во время беременности. Собственно говоря, никакого катастрофического выпадения волос не происходит.

Просто существуют некоторые процессы, которые тормозят в период беременности естественное выпадение кудрей, а в послеродовой период организм, как бы наверстывает упущенное и избавляется от тех волос, которые не выпали ранее. Обильность же выпадения зависит от особенностей организма.

Однако, для того, чтобы не говорить общими фразами, рассмотрим подробно, почему сильно выпадают локоны после родов, как этому противостоять, и какие методы допустимы в послеродовой период.

Причины выпадения прядей после родов

  • Гормоны и гормональные изменения в организме.
  • Стрессы.
  • Хроническое недосыпание.
  • Нехватка витаминов и микроэлементов.
  • Нарушение кровообращения.

Казалось бы, такие безобидные факторы, как например, стрессы, недосыпание и недостаток витаминов приводят к тому, что женщина постоянно замечает довольно внушительные пряди на подушке, расческе и даже воротнике и плечах. Естественно, обостренная чувствительностью на фоне родового стресса фантазия рисует перспективу весьма нерадостную – облысение.

Однако, как говорил всем известный сказочный персонаж: «Спокойствие, только спокойствие». Не стоит паниковать, делать преждевременные выводы и, впадая в крайности обрезать свою шевелюру.

Гормональный сбой в организме

Как уже сказано выше, количество выпадающих прядей увеличивается незначительно, просто падают локоны, которые не выпадали в период беременности. Так уж заложено природой, что в период беременности организм женщины переживает значительное омоложение во всех направлениях.

Волосы в благодарность за большое количество микроэлементов и витаминов становятся крепкими, здоровыми и невероятно блестящими.

Жизненный цикл волоса увеличивается, за счет повышения в крови уровня эстрогена, благодаря этому заложенная природой густота волос увеличивается, ведь волосы не выпадают, а новые все появляются и появляются. К сожалению, длится этот процесс недолго.

Уже на третий месяц после родов, уровень женских гормонов нормализуется, пряди начинают активно выпадать и приходят к тому количеству, которое было всегда, ну может немного меньше.

Не будем скрывать, что все-таки сильное выпадение волос, в единичных случаях не прекращается, а лишь усиливается. В таком случае необходимо отправиться к врачу. Грамотный трихолог направит на обследование щитовидной железы, и на анализ крови, на предмет работы гормонов. Если причина в гормональном сбое, то правильное лечение поможет решить проблему с выпадением волос.

Все лучшее детям

Во время беременности большинство женщин принимают различные поливитамины, плюс уже упомянутое омоложение организма, и, как результат пышущие здоровьем волосы. В период же лактации, огромное количество микроэлементов и витаминов забираются малышом. Даже соблюдая все рекомендации врача, и кушая только полезные продукты, женщина ощущает большую нехватку полезных веществ.

Очень часто выпадение волос после родов обусловлено тем, что роженице делали кесарево сечение, и произошла большая потеря крови. Вместе с кровью, организм лишился и большого количества железа, а оно необходимо для жизни, роста и красоты шевелюры.

Для того, что бы снизить риск появления анемии после родов, нужно обязательно ввести в рацион продукты богатые на железо, а это красное мясо, печень, гранаты, красные яблоки.

Кроме того, проконсультировавшись с врачом нужно начать прием витаминного комплекса, в котором содержится железо, кальций и калий.

Всем спать! Хронический недосып грозит не только хронической усталостью

К сожалению, еще один фактор, избежать которого не удается ни одной новоиспеченной мамочке – это катастрофическое недосыпание и стрессы. Особенно нервничают и сильно переживают родители первенца, ведь все еще не знакомо, ново и впервые. Однако и многодетные мамы совершают одни и те же ошибки.

И самая распространенная ошибка заключается в том, что женщина напрочь забывает о себе. Все свое время она посвящает ребенку, а когда малыш засыпает, то приводит в порядок дом и заботится о муже, которому кажется, что о нем забыли после появления ребенка. А это не правильно. Нужно ведь и о себе побеспокоиться.

Ну, кому нужна обессиленная, изможденная, злая, да еще и лысая хранительница очага.

Когда выпадение волос после родов не проходит, даже после нормализации уровня гормонов и насыщения организма витаминами и полезными веществами, а щитовидная железа в порядке, то, скорее всего, причина в стрессах и неправильном распорядке дня. Что делать? Ну, что тут скажешь, выход один – спать. Сон восстановит не только физические, но и моральные силы.

Многие спросят, а когда спать то? Элементарно, спать нужно тогда, когда спит ребенок. Не нужно хвататься за тряпки и сковородки, ничего страшного не произойдет, если ужин приготовит муж, или старшие дети, а от не вымытого пола, никто не умрет.

Тем более что все это можно делать и во время бодрствования ребенка, в конце концов, он не с динамитом в руках сидит, что за ним нужно пристально и безотрывно следить.

Правильный уход за локонами

Упорядочив свой распорядок дня, хорошенько выспавшись и приняв витамины, можно подумать и о том, что шевелюре необходимо укрепление, питание и увлажнение. Заняться этим в салонах красоты с младенцем на руках не получится, поэтому на помощь приходят старые добрые советы бабушек. Косметика, приготовленная в домашних условиях, поможет восстановить волосы и вернуть им блеск и красоту.

  1. Питательная косметика. Обязательно нужно напитать пряди витаминами, их много в репейном масле, оливковом и масле жожоба. Обязательно нужно использовать силу отваров из ромашки, крапивы и корня лопуха, которыми ополаскиваем волосы после мытья.
  2. Укрепляющие процедуры. Ослабленные косы нужно укрепить, для этого используем желток, черный хлеб и скисшее молоко. Каждый из этих продуктов необходимо  втирать в корни волос и оставлять в виде маски на полчаса.
  3. Бережем волосы. На время борьбы с выпадением прядей необходимо отказаться от сушки волос горячим феном, химической завивки и частого окрашивания волос. Пряди и так слабые, не стоит усугублять ситуацию дополнительной химией. Облысение и так, распространенный страх, среди женщин, злоупотребляющих окрашиванием и химической завивкой, а тут еще и естественное ухудшение состояния локонов.
  4. Питание против выпадения волос после родов. Ну, тут ничего нового, питание должно быть сбалансированным, богатым на полезные вещества и витамины. Поменьше слишком жирного, соленого, копченого и сладкого. Больше свежих овощей и фруктов, белковой пищи и клетчатки.

Ну вот, казалось бы нехитрые и всем известные правила. Однако они могут предотвратить выпадение волос после родов и не дадут облысеть или сильно поредеть шевелюре.

Источник: http://VypadVolos.ru/vosstanovlenie/vypadenie-posle-rodov/

Выпадают волосы после родов: что делать?

:

Все молодые мамы рано или поздно начинают переживать о том, что у них активно выпадают волосы после родов. Они видят резкое ухудшение состояния кожи головы, ломкость, сухость волос или даже смену цвета.

Причины выпадения волос

Источники проблемы могут скрываться в состоянии здоровья женщины, естественных процессов в организме или быть последствием неправильного образа жизни и питания молодой мамочки. Почему выпадают волосы после родов?

Основные причины:

  1. Восстановление гормонального баланса. Зачастую проблемы с волосами наблюдаются через 3 месяца после рождения малыша. В период ношения ребенка организм вырабатывает намного больше эстрогенов (женских гормонов), чем обычно. Они обладают омолаживающим действием, быстро обновляя все клетки, сводя процесс выпадения волос к минимуму: и старые держатся, и новые растут. Однако после рождения уровень эстрогена резко падает, гормональный фон нормализуется, чудодейственные эффекты исчезают, а те волосы, которые должны были выпасть во время беременности, выпадают.
  2. Стрессовое состояние. Появление чада на свет — это нервное напряжение для женщины. Ей нужно приспособиться к новому социальному положению, режиму дня, принять на себя новые заботы, проблемы, пережить постоянные недосыпания. К тому же, смешанные чувства: с одной стороны неописуемая радость, а другой — волнение и грусть, могут забрать все жизненные силы человека. На фоне этого после беременности могут страдать кожа, волосы, иммунная система.
  3. Дефицит витаминов и микроминералов. Находясь в утробе, ребенок забирает у мамы большую часть всех полезных веществ, что продолжается и период грудного кормления. Поэтому сильное выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи могут быть сигналами о недостатке в организме женщины всех необходимых микроэлементов, которые необходимо постоянно восполнять.

Послеродовое выпадение волос — естественный и временный процесс. Статистика показывает, что через полгода все проблемные места возвращаются к нормальному состоянию. К тому же у каждого здорового человека выпадают волосы. Что делать, если количество потерянных волосинок превышает норму? Знание причины и лечение помогут эффективно решить ситуацию.

Своевременная забота

Все мероприятия должны способствовать устранению сухости кожи, укреплению корней и восстановлению поврежденных волосинок, которые стали выпадать.

Для эффективного лечения и получения в дальнейшем густых и крепких волос первое, что нужно сделать, немного подстричь кончики. Затем можно приступать к применению различных масок, ополаскивателей из натуральных и травяных компонентов. На корни волос также благотворно влияет репейное и касторовое масло. Дополнительно принимать витамины от выпадения волос.

В случае выпадения волос после родов нужно подобрать правильный шампунь с укрепляющими свойствами. В его химическом составе не должно быть Содиум Лаурил Сульфат, который, с одной стороны, хорошо пенится, но с другой — губит структуру волос.

Было бы хорошо иметь бальзам-ополаскиватель. Благодаря бальзаму волосы становятся более увлажненными и послушными, что дает возможность их расчесать без травм.

Любое средство для волос должно подходить к характеру волос. Хорошо, если шампунь способен защитить от действия внешних факторов. Защиту обеспечивают такие составляющие компоненты, как биотин и силикон. Эти витамины от выпадения волос способны придать и увеличить их объем.

Восстановительные процедуры могут проходить довольно долго: полгода, а бывает и целый год.

Как решить проблему

Если есть серьезные причины для беспокойств и сильно выпадают волосы после рождения малыша, то следует помнить о некоторых правилах, которые помогут улучшить состояние волосяной луковицы, кожи головы в период и после беременности.

Профилактические мероприятия, если после родов сильно выпадают волосы:

  1. Правильно подбирайте расческу. Меняйте щетку из металла на мягкую, деревянную, которая не будет травмировать кожу, но, наоборот, хорошо массажировать, улучшая циркуляцию крови, жиров и питательных веществ. Регулярно промывайте ее с мылом, чтобы в ней не размножались бактерии.
  2. Ограничьте применение плойки и утюжка. Они могут очень сильно повредить здоровые волоски, способствуя их потере. Какое-то время не следует пользоваться феном, поскольку его горячий воздух вредит шевелюре. Избегать прямых солнечных лучей, носить головной убор.
  3. Делать берегущую прическу после родов. Что делать для сохранения красивой шевелюры? Избегать укладок, конских хвостов или тугих кос. Не использовать металлических заколок, тугих резинок, чтобы избежать повреждения структуры и выпадения волос после родов.
  4. Соблюдайте правила расчесывания. Нельзя расчесывать сразу после мытья. Волосы должны быть немного влажными или сухими.
  5. Выполняйте расслабляющий массаж головы.

Иногда не удается узнать, из-за чего происходит выпадение волос после родов, тогда причины и возможности ее устранения поможет выяснить специализирующийся врач.

Питание и витамины

Невсегда простыми масками и массажем можно решить проблемы с шевелюрой. Отвечая на вопрос, как остановить выпадение волос после родов, первое, что нужно сделать молодой мамочке — обратиться к терапевту и к своему гинекологу, чтобы убедиться в нормальной работе женских гормонов в организме.

Если источники исходят изнутри, нужно изменить образ жизни и режим питания, тогда вернется прежняя прическа, даже если после родов стали сильно выпадать пряди.

Для восполнения недостатка микроэлементов в организме лечебный врач может приписать витамины от выпадения волос. Если сильно выпадают волосы после рождения дитя, нужно одновременно с витаминным комплексом принимать биодобавки и железо.

Источник: http://maskaskazka.ru/volosy/716-vypadayut-posle-rodov-chto-delat.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.