Виды, причины, диагностика и лечение послеродовой депрессии

Содержание

Послеродовая депрессия: причины, симптомы и лечение

Виды, причины, диагностика и лечение послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия – это психическое заболевание, которое возникает у женщин в послеродовой период и характеризующееся резким снижением настроения, отсутствием интереса к ребенку, апатией и резким ухудшением самочувствия.

По данным ВОЗ, количество молодых матерей, страдающих от послеродовой депрессии, продолжает увеличиваться и достигает почти 10% от всех случаев родов. И в этих данных еще не учитывается количество женщин, страдающих от схожих расстройств психики, возникших после аборта, замершей беременности или выкидыша.

Что важно знать о болезни

Послеродовую депрессию нередко путают со стрессовым состоянием, возникающим практически у всех женщин в первый год жизни ребенка.

Снижение настроения, усталость, плаксивость и апатия появляются спустя несколько недель или месяцев после родов почти у всех молодых матерей из-за гормонального дисбаланса, хронического недосыпа, усталости, проблем со здоровьем или резкого изменения образа жизни.

У 90% женщин послеродовой стресс проходит без особых последствий, но у примерно 10% может развиться послеродовая депрессия, а 3% — потребуется специализированная помощь.

Причины возникновения, факторы риска

Важно понимать, что представляет собой послеродовая депрессия. Так вот, это тяжелое заболевание, возникающее из-за расстройств нервной системы женщины.

До сих пор бытует мнение, что такой болезни не существует, ее «выдумали» ленивые женщины, не жалеющие смотреть за младенцем и оправдывающие свою лень депрессией или что с такими проявлениями сталкивается каждая молодая мать, а значит никаких поводов для беспокойства нет.

Послеродовая депрессия может развиться не только после рождения ребенка, но и после:

  • мертворождения;
  • выкидыша;
  • аборта;
  • замершей беременности.

Предугадать у кого может возникнуть эта патология невозможно, конечно, особенности характера и социально-бытовые условия могут стать факторами риска или вызвать утяжеление заболевания, но основная причина депрессии – патологические изменения нервной системы и гормональный дисбаланс, вызванный беременностью, родами или прерыванием беременности.

Кроме физиологических причин, спровоцировать развитие заболевания могут такие факторы риска, как:

  1. Низкий уровень жизни и тяжелое материальное положение – один из самых значимых факторов риска развития депрессии. У молодых матерей в такой ситуации не только увеличивается уровень тревожности за своего ребенка и возрастает количество бытовых забот, но и может возникнуть дефицит витаминов и питательных веществ, крайне отрицательно сказывающийся на состоянии нервной системы женщины.
  1. Отсутствие помощи и понимания со стороны близких – в первые недели и месяцы жизни ребенка практически все женщины испытывают сильный стресс. Причиной негативных переживаний становится гормональный дисбаланс, послеродовые изменения в организме, физическая слабость и, конечно, хронический недосып и усталость из-за множества новых обязанностей и забот о малыше. Если недавно родившая женщина не получает от близких помощи и поддержки, а ситуация усугубляется проблемами со здоровьем у матери или ребенка, материальными проблемами и другими негативными факторами, это может стать причиной развития депрессии.
  2. Тяжелая беременность и роды – токсикоз, угроза прерывания беременности, повышенное артериальное давление и другие патологии, перенесенные во время беременности, могут крайне отрицательно сказаться на физическом и психическом состоянии женщины.
  3. Ранее перенесенная депрессия – любое психическое заболевание свидетельствует о лабильности и слабости нервной системы и увеличивают риск возникновения послеродовой депрессии почти в 2 раза.
  4. Переутомление и недостаток сна – эти факторы вызывают сильное истощение нервной системы и могут стать причиной заболевания, причем вызывать физическое и нервно-психическое истощение могут как реальные причины – болезнь ребенка, отсутствии помощи со стороны окружающих, так и воображаемые – чрезмерная ответственность матери, желание поддерживать идеальную чистоту, страхи за ребенка.
  5. Возраст матери – послеродовая депрессия чаще развивается у тех, кто родил ребенка в возрасте до 18 лет и после 40, это связывают, как и физиологическими факторами – в таком возрасте беременность и роды переносятся сложнее, так и с социальным давлением на женщину, ставшую матерью в таком, не одобряемом обществом, возрасте.
  6. Другие психологические факторы – спровоцировать развитие депрессии, даже при полном отсутствии других причин, может несоответствие действительности ожиданиям, психологическая незрелость матери, чувство вины, повышенная тревожность.

Из-за особенности современного образа жизни многие молодые матери не имеют ни малейшего представления об уходе за детьми и представляют материнство в виде картинок из социальных сетей или глянцевых журналов.

А необходимость ежедневного ухода, контроля за состоянием ребенка, невозможность заняться собой, резкое ухудшение внешних данных или несоответствие образу «идеальной» мамочки вызывает постоянное нервное перенапряжение, которое может стать причиной развития депрессии.

Симптомы болезни

Послеродовая депрессия развивается достаточно медленно и незаметно. В начале болезни поведение и состояние больной не слишком отличается от обычного. Женщина становится менее оживленной, постоянно уставшей, ничем не интересуется часто плачет или раздражается.

Все эти проявления списывают на усталость и гормональные изменения, ожидая что все это скоро пройдет само собой. В большинстве случаев так и происходит, но примерно у 10% состояние усугубляется и к вышеописанным признакам присоединяются клинические проявления депрессии.

Один из самых часто возникающих вопросов: когда может развиться депрессия после родов? По мнению психологов, чаще всего заболевание развивается в период с третьего по девятый месяц жизни ее малыша, но возможно и более ранее или, наоборот, отсроченное возникновение послеродовой депрессии – с момента рождения до 2-3 лет жизни ребенка.

  1. Изменения настроения и состояния женщины – по мере развития заболевания молодая мама становится все более рассеянной или тревожной, она не обращает внимание на окружающее ее и не связанное с ребенком, часто жалуется на отсутствие интереса к чему-либо, плачет или перестает разговаривать. В разгар заболевания больная может полностью перестать проявлять интерес к чему-либо, даже к ребенку, большую часть дня проводя лежа или сидя, ничем не занимаясь. Характерно отсутствие интереса к внешнему виду, домашнему хозяйству, окружающим людям, больная не готовит еду, может не умываться и не расчесываться, не менять одежду, она отказывается выходить из дома или встречаться с кем-либо.
  2. Симптомы, связанные с ребенком – у женщины может возникнуть состояние постоянной тревоги и страха за ребенка, она постоянно волнуется, что он может заболеть, что ему холодно, он голоден или плохо спит. Такие переживания истощают нервную систему, и женщина не может адекватно оценивать степень опасности, угрожающей ребенку, проводя ночи без сна над его кроваткой или не подпуская к нему никого из окружающих. В более тяжелых случаях женщина не испытывает по отношению к ребенку никаких чувств и обязанности по уходу и заботе за младенцем сильно тяготят ее. По мере развития заболевания больная может перестать вообще реагировать на потребности ребенка или даже причинить ему вред в приступе раздражения.
  3. Соматические проявления – как и любое другое заболевание, послеродовая депрессия отражается на соматическом состоянии человека. У женщины, страдающей от подобной патологии, ухудшается аппетит, сон, повышается артериальное давление, возникает тахикардия, боли в желудке, сердце и других органах, головные боли. Затем могут присоединиться слабость, дрожание конечностей, головокружение, темнота в глазах, расстройство стула и так далее.

Точно ответить на вопрос о конкретной продолжительности послеродовой депрессии невозможно. Она может продолжаться от нескольких месяцев до года и лечение обязательно должно контролироваться специалистом – психиатром или психотерапевтом.

Лечение

Что делать, если у вас или ваших близких появились признаки послеродовой депрессии? Самое главное – не пытаться «закрыть глаза» на ситуацию или справиться с болезнью самостоятельно.

Отвечая на вопрос о том, как избавиться от послеродовой депрессии, врач оценивает тяжесть состояния больной, сопутствующие заболевания, наличие или отсутствие угрозы жизни и нанесения вреда здоровью женщины и ребенка. В легких случаях бывает достаточно психотерапевтической помощи и правильной организации быта и отдыха молодой матери, при средней и тяжелой степени обязательно медикаментозное лечение и помощь психотерапевта.

Медикаментозное лечение

Для лечения послеродовой депрессии используют:

  1. Антидепрессанты – препараты этой группы оказывают воздействие на механизм передачи нервных импульсов в головном мозге. При депрессии количество серотонина, норадреналина и некоторых других гормонов уменьшается, что становится причиной появления апатии, тоски, раздражительности и подавленности, при приеме антидепрессантов уровень этих гормонов в крови повышается, благодаря чему исчезают физиологические причины депрессии и состояние больной постепенно улучшается. Антидепрессанты – препараты выбора при лечении послеродовой депрессии, но из-за большого количества противопоказаний и побочных действий, выбор конкретного лекарства, расчет дозы и длительности курса должны проводиться врачом индивидуально. Для лечения депрессии чаще всего применяют амитриптилин, миансерин, пиразидол, флуоксетин, золофт, ципрамил.
  2. Транквилизаторы или анксиолитики – психотропные препараты с противотревожным или успокоительным действием. Эти средства воздействуют на головной мозг, повышая порог возбудимости тех участков головного мозга, которые отвечают за эмоции и настроение больного. За счет уменьшения возбудимости коры головного мозга больная становится менее тревожной, исчезают или уменьшаются раздражительность, страхи и плаксивость. Чаще всего назначают феназепам, лоразепам, атаракс, адаптол и другие.
  3. Нейролептики или антипсихотические препараты, оказывающие выраженное воздействие на головной мозг. Их назначают при серьезных нарушениях в работе нервной системы – при бреде, галлюцинациях или приступах агрессии. Для лечения используют аминазин, сонапакс, тизерцин, неулептил и другие.
  4. Нормотимики – препараты, стабилизирующие настроение, они применяются для купирования острых приступов депрессии и общем угнетении состояния. Победить депрессию помогают препараты лития, противосудорожные – карбамазепин, вальпроевая кислота и другие.
  5. Другие препараты – витамины, снотворное, седативные препараты. Эти средства не могут вылечить заболевание, но помогают избавиться от послеродовой депрессии в комплексе с психотропными препаратами.

Психотерапия

При лечении послеродовой депрессии очень важна помощь психотерапевта и поддержка со стороны близких людей. Наиболее популярными методами психотерапии считаются:

  1. Когнитивная или рациональная психотерапия – при использовании этой методики больным предлагается понять, что причины их проблем в неверном осознании и оценке, окружающей действительности. Усилия психотерапевта направлены на попытки исправить негативный взгляд пациентки на себя, происходящие в ее жизни события и окружающих ее людей. Реальная оценка происходящего и возможных последствий помогает больным найти самостоятельное решение проблем.
  2. Семейная – направлена на разрешение уже имеющихся конфликтов в конкретной семье между пациенткой и ее мужем, матерью и другими значимыми для нее людьми. Решение подсознательных и осознанных проблем помогает снизить уровень тревожности, избавиться от страхов, раздражительности или апатии.
  3. Психоанализ – этот метод лечения предлагает рассматривать все события, происходящие в жизни пациента, как результат подсознательных установок, влечений и конфликтов между подсознательным и осознанным. Этот метод считается одним из наиболее эффективных при послеродовой депрессии и помогает избежать многих отдаленных последствий этого заболевания.

Послеродовую депрессию следует считать тяжелым заболеванием, справиться с которым самостоятельно может далеко не каждая женщина. Сегодня о возможности развития этой болезни и о ее тяжелых последствиях для матери и ребенка знают все психологи и врачи, поэтому не стоит бояться обратится за медицинской помощью.

врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

Источник: http://depressio.ru/nastroenie/10-poslerodovaya-depressiya.html

Послеродовая депрессия

  • Сниженное настроение, которое может иметь характер тоски или тревоги.
  • Замедленность мыслей, движений, темпа речи (в случае преобладания тревоги характерны суетливость, двигательное беспокойство).
  • Снижение волевой активности.
  • Повышенная утомляемость.
  • Раздражительность.
  • Чувство вины и уничижения, самообвинения без повода.
  • Нарушения концентрации внимания, нерешительность в принятии решений.
  • Проявления, связанные с ребенком:
    • беспокойство о новорожденном;
    • беспомощность в уходе за ним, растерянность;
    • тягостное чувство безразличия к ребенку.
  • Нарушения сна (чаще ранние утренние пробуждения).

  • Снижение аппетита, субъективное отсутствие вкуса пищи.
  • Ангедония (неспособность получать удовольствие, радоваться жизни).
  • Мрачное видение будущего.
  • Утрата интереса к жизни.
  • Ощущение бессмысленности жизни, суицидальные мысли (мысли о самоубийстве).

  • В ряде случаев могут наблюдаться соматические симптомы (симптомы физического нездоровья):
    • запоры;
    • тахикардия (повышение частоты сердечных сокращений);
    • повышение кровяного давления;
    • отсутствие менструаций: симптом может проявляться при длительном течении депрессивного эпизода (6 и более месяцев). Следует учитывать, что при кормлении грудью отсутствие менструаций – явление физиологическое;
    • разнообразные боли (головные, в сердце, в животе). 

Выделяют три степени выраженности послеродовой депрессии.

  • Легкий депрессивный эпизод: нередко не дает видимых со стороны проявлений, однако состояние достаточно тяжело переживается женщиной.
  • Депрессивный эпизод средней степени: как правило, изменения в психическом состоянии видны со стороны (родственники отмечают подавленность, молчаливость, отсутствие интересов и т.д.).
  • Тяжелый депрессивный эпизод: характеризуется выраженной напряженностью или ажитацией (сильной тревогой с выходом в двигательную активность – метание, причитание, стоны).

Принято выделять дополнительно еще две группы депрессий:

  • с соматическими (выражающимися в нарушениях функций тела, имеющими вид телесной болезни) симптомами;
  • без соматических симптомов. 

Среди причин развития послеродовой депрессии называют:

  • психологические (рождение ребенка как психологический стресс);
  • биологические (изменения гормонального фона после родов) факторы.

Ряд депрессий послеродового периода относят к эндогенным расстройствам (заболеваниям, имеющим неизвестную причину).

К факторам риска развития послеродовой депрессии относят:

  • эпизоды депрессии в анамнезе;
  • депрессия у родственников;
  • неудовлетворительные отношения в семье;
  • внебрачная беременность;
  • алкоголизм у женщины;
  • низкий социальный и экономический статус женщины;
  • возраст старше 40 и моложе 18 лет;
  • сопутствующие стрессы;
  • неадекватное восприятие себя в роли матери (психологические проблемы родительства);
  • переутомление;
  • недостаток сна;
  • осложненное течение данной беременности.

LookMedBook напоминает: чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений:

  1. Врач психиатр поможет при лечении заболевания

  • Анализ анамнеза заболевания и жалоб: появление после родов подавленности, тревожности, снижения волевой активности, апатии (отсутствия желаний), заторможенности и др.; выявление суточных колебаний настроения (как правило, утром состояние хуже).
  • Анализ анамнеза жизни: выясняют особенности личности (чувствительность, эмоциональность, раздражительность, возбудимость), наличие в анамнезе депрессивных эпизодов или других психических заболеваний, выявление неблагополучной наследственности (психических заболеваний у родственников), социального статуса, характера отношений в семье, актуальных стрессов.
  • Анализ акушерско-гинекологического анамнеза: выясняют наличие депрессии после предыдущих родов.
  • Данные осмотра и беседы: бедная мимика, застывшее скорбное выражение лица, односложные ответы на вопросы, замедленный темп речи.
  • Консультация психиатра, психотерапевта, клинического психолога.

Лечение послеродовой депрессии может проводиться амбулаторно (в поликлинике) или стационарно (в стационаре – больнице). Решение о стационарном лечении принимается на основании выявления суицидального риска (риска самоубийства) и тяжести состояния. В лечении используют несколько методов.

  • Психотерапия:
    • когнитивная (разъяснительная);
    • групповая (проводится в группах пациентов со схожими заболеваниями);
    • семейная (нацелена на коррекцию отношений и поведения всех членов семьи).
  • Антидепрессанты (препараты, снимающие депрессию).

  • Транквилизаторы (успокаивающие средства).
  • Нейролептики (препараты, снижающие двигательную активность и психотическую симптоматику (бред и галлюцинации)): используют при тяжелом течении депрессии, выраженной ажитации (двигательном беспокойстве), психотических симптомах.

  • Затяжная (1 год и более) депрессия, в том числе тяжелой степени выраженности с психотическими симптомами (галлюцинациями, бредом).
  • Суицидальные попытки (попытки самоубийства).

Кроме медицинских осложнений, возможны тяжелые социальные последствия:

  • распад семьи;
  • отказ от ребенка;
  • убийство ребенка. 

Причина возникновения послеродовой депрессии до конца неясна, поэтому эффективной профилактики не существует.

  • Выявление и лечение послеродового блюза (состояния в послеродовом периоде, характеризующегося раздражительностью, плаксивостью, эмоциональной неустойчивостью): помогает своевременно начать лечение и в ряде случаев предотвратить развитие депрессии.
  • Лечение депрессии любой степени тяжести и суицидальная настороженность (поведение медперсонала и родственников, направленное на предотвращение самоубийства): помогают избежать затяжного течения заболевания и опасных действий со стороны женщины.
  • Подготовка к родам и родительству до наступления беременности: самостоятельное чтение литературы, беседы с психологом, посещение занятий в роддоме или детской поликлинике.
  • Психологическое сопровождение беременности: посещение курсов, занятия с психологом и т.п.
  • Планирование беременности: позволяет исключить такие факторы риска возникновения послеродовой депрессии, как внебрачная беременность, возраст до 18 или после 40 лет, неблагополучные отношения в семье и т.п.

Источник: https://lookmedbook.ru/disease/poslerodovaya-depressiya

Послеродовая депрессия: сколько длится, симптомы, профилактика, лечение / Mama66.ru

Послеродовая депрессия: сколько длится, симптомы, профилактика, лечение / Mama66.ru

Рождение ребенка – это всегда позитивные эмоции родителей, умиление маленькими ручками и ножками, радость первых улыбок и осмысленных движений. Однако в сети часто встречаются статьи, картинки, освещающие тяжелый быт молодой мамы, зачастую это действительно так.

Женщина измотана: она мало спит, ест урывками, а кроме забот о ребенке старается сделать удобной жизнь остальных домочадцев.

Все более частыми становятся нервные срывы, которые сказываются отрицательно на отношениях в семье. Чтобы не обвинять себя в проявлении излишних эмоций, не скрывать их внутри себя, каждая молодая мама должна знать, как бороться с послеродовой депрессией, ведь это именно ее признаки.

Причины

Беременность и роды – это стресс для организма женщины, как бы ни банально это звучало. Вынашивание ребенка и его рождение хоть и задуманы природой, но следует признать, что современные дамы не готовы справляться с этими задачами самостоятельно.

Если вы хоть раз наблюдали за родами, например, кошки, то могли заметить, что ей не нужно никакое родовспоможение, а ветеринары присутствуют при рождении котят крайне редко. Способна ли современная беременная женщина не растеряться перед начинающимися в неурочное время родами? Это маловероятно.

Послеродовая депрессия – это патологическое состояние недавно родившей женщины, связанное с изменениями гормонального фона, усилившейся ответственностью, домашними делами, однообразием быта.

Проявляется она целым комплексом симптомов: это и внезапная смена настроения, и неконтролируемые вспышки гнева, и истерики, и непостижимое чувство вины за все вышеперечисленное.

Для медицины нашего времени это состояние представляет большую проблему, так как малоизучено, а симптомы его схожи с другими видами депрессий и психозов.

Статистика говорит о том, что послеродовая депрессия у женщин возникает в 10-15% случаев, но за помощью к психологам или медикам обращаются только 3-4% из них.

Кроме физиологических причин (гормональные перемены, усталость, болевые ощущения и т.д.), состояние женщины после родов определяют причины эмоционально-психологические:

  • возросшая степень ответственности, обостренное восприятие окружающего мира;
  • осознание новой социальной роли («родитель»), желание понять и принять действия своих родителей, которые невольно всплывают в памяти женщины;
  • боязнь изменений в собственном организме (набор веса – не последнее из них);
  • несоответствие желаемого и реального (если ждали дочь, а родился сын, или роды прошли тяжело, а поддержка партнера не была получена, как ожидалось).

Симптомы депрессивного состояния молодой мамы

Некоторые ученые не выделяют послеродовую депрессию, в отдельную болезнь, считая, что это лишь разновидность депрессии, которая требует медикаментозного лечения. Действительно, проявления недуга схожи с депрессией, психозом.

Следует также дифференцировать такой диагноз с обычным стрессом, который объясняется изменениями быта, образа жизни и сложностями в общении с родными.

Стресс, возникающий после родов, обычно проходит за 2-3 недели, как только у молодой мамы налаживаются повседневные дела и исчезает страх перед малышом, боязнь навредить ему неосторожными движениями.

Также новоиспеченные родители приспосабливаются к новым условиям жизни (это могут быть и финансовые трудности, и проблемы интимного характера), и постепенно все входит в свою колею, стресс отступает.

Если стресс, вызванный новыми событиями, длится 2-3 недели, то сколько может длиться послеродовая депрессия? Однозначного ответа на этот вопрос нет.

Две из десяти страдающих этим недугом женщин находятся в депрессивном состоянии даже по прошествии года после рождения ребенка, а некоторых состояние «не отпускает» вплоть до выхода на работу.

Симптомы депрессии не ограничиваются лишь эмоциональными проявлениями, а затрагивают и физиологию:

  • раздражительность;
  • частая смена настроения;
  • подавленное состояние;
  • повышенная тревожность;
  • склонность к истерическим проявлениям, нежелание идти на контакт с близкими, отказ от помощи;
  • изменения в работе всех органов и систем: учащенное сердцебиение, одышка, частые простуды;
  • снижение иммунитета;
  • потеря аппетита;
  • потеря интереса к жизни: хобби заброшены, подруги забыты;
  • нарушения сна: невозможность уснуть, даже если точно известно, что ребенок находится в безопасности на попечении отца или другого члена семьи;
  • страх не выдержать ответственности за ребенка, часто этот симптом усугубляется давлением окружающих;
  • изменение отношения к ребенку: чрезмерная забота о нем или подчеркнутое равнодушие.

Признаки послеродовой депрессии неодинаковы у разных женщин, их количество и степень проявления зависят от провоцирующих факторов, от индивидуального отношения молодой мамы к возникшей проблеме.

Врачи выделяют ряд социально-бытовых условий, при наличии которых риск заболеть депрессией такого типа возрастает:

  • низкий уровень жизни;
  • депрессивные состояния в недавнем прошлом, не связанные с беременностью и родами;
  • депрессия после родов возникала у матери, бабушки или сестры молодой мамы;
  • пристрастие к алкоголю или другие вредные привычки;
  • отсутствие помощи окружающих по дому и уходу за младенцем;
  • недостаточные знания о процессе родов, об обеспечении быта младенца в первый год его жизни;
  • конфликтные отношения с собственной матерью в подростковом или даже во взрослом возрасте.

Профилактика послеродовой депрессии

Вне зависимости от того, сколько длится послеродовая депрессия, несколько дней или больше года, ее появление можно и нужно предотвратить.

Деятельность наблюдающего врача-гинеколога, акушера в роддоме, лечащего врача должны быть направлены на стабилизацию психологического состояния роженицы, на ее успешное освоение новой роли, на качественное выполнение родительских обязанностей не в ущерб себе и личным отношениям в семье.

В женских консультациях проводятся лекции, на которых рассказывается о том, как проходят беременность и роды, как подготовиться к рождению малыша, какие изменения ждут хрупкий женский организм.

Несколько часов посвящены и послеродовой депрессии: как бороться с ней, как изменить свой образ жизни, чтобы облегчить ее проявления и стабилизировать состояние.

Профилактика депрессии включает в себя и обсуждение со спутником жизни новых ролей отца и матери, определение зон ответственности. Например, папа может помогать купать малыша, вставать к нему ночью и приносить младенца к маме на кормление, также неплохо будет поручить мужчине прогулки с коляской: это наименее сложное дело, но при этом у молодой мамы появляется время на себя.

Проговорить эти важные моменты психологи советуют еще до родов. Полезно будет составить таблицу, обозначив там, за какие моменты отвечает папа, а за какие мама.

Послеродовая депрессия, причины которой разнообразны, может отступить, если заранее избежать всех провоцирующих ее факторов. Например, не ждать многого от родов, не предполагать рождение ребенка определенного пола, не заниматься заранее приготовлениями детской комнаты в розовых или голубых тонах.

Будет лучше, если пара научится управлять своими эмоциями, воспринимать все перемены в своей жизни как положительные, быть готовыми к любому повороту событий.

Женщине следует подготовиться к тому, что роды – не простой процесс, а слаженные действия врачей, акушеров, роженицы и ребенка, что при рождении ребенка присутствует физиологическая боль, дискомфорт и множество разнообразных чувств, от стыда до восторга.

Для профилактики послеродовой депрессии будет полезно также обсудить со своей мамой, как прошли ее роды, а также озвучить и решить хотя бы часть детских ожиданий, страхов и проблем.

Лечение послеродовой депрессии

Как естественное состояние организма, послеродовая депрессия лечения в стационаре обычно не требует. Если женщина не может справиться самостоятельно и помощь близких не облегчает состояние, а усугубляет процесс, то желательно обратиться к врачу.

Грамотный доктор рассмотрит причины возникновения патологического состояния, при необходимости проведет дифференциальную диагностику, подберет медикаментозное лечение послеродовой депрессии.

Но в большинстве случаев коррекция состояния с помощью таблеток не требуется: достаточно изменения образа жизни.

Для того чтобы выяснить, как выйти из послеродовой депрессии, нужно понять, что ее спровоцировало, что беспокоит женщину, какие из симптомов проявляются наиболее ярко. Например, если женщина считает, что за ребенка отвечает только она, то постепенно нужно начать делегировать права другим членам семьи.

Почитать малышу может и бабушка, а мама в это время займется собой, примет ванну, почитает любимый журнал или поговорит по телефону с подругой. Или с коляской погуляет папа, а женщина в это время прогуляется по магазинам, присмотрит себе модную обновку.

Важно в этот период соблюдать здоровый образ жизни:

  • питаться сбалансировано, в одно и то же время, 5-6 раз в день;
  • не пренебрегать занятиями спортом, пешими прогулками, проводить время на природе;
  • не забывать уделять время себе, заботиться о своей внешности, ведь в здоровом теле здоровый дух;
  • достаточно спать и отдыхать в течение дня, если ночной сон прерывист и недостаточен по времени, найдите несколько часов на дневной сон одновременно с малышом.

Если все эти и подобные меры не дали результата, то доктор может принять решение о назначении седативных препаратов, антидепрессантов и витаминов.

Правда, подбор медикаментозного лечения ограничен из-за того, что некоторые средства противопоказаны при кормлении грудью, а действие трав на организм кормящей женщины недостаточно изучено.

Специалисты отмечают, что чаще всего кризис в состоянии родившей женщины наступает между тремя и девятью месяцами жизни ребенка, причем возникнуть болезнь может в любой период.

Но, так как беременность длится 9 месяцев, или 40 недель, то приблизительно такое же время требуется женщинам для осознания своей новой роли, для того чтобы начать адекватно воспринимать себя и свое место в семье, и к 9-10 месяцам жизни ребенка депрессия постепенно сходит на нет.

При подозрении на такое состояние нужно спросить врача, как справиться с послеродовой депрессией, и, чтобы избежать медикаментозного лечения, он порекомендует изменить образ жизни и отношение к проблеме.

Но самое главное, что может противопоставить женщина депрессиям разного рода, это хорошее настроение, позитивный настрой, любовь к своей семье и здоровый образ жизни. И тогда вопрос, как проявляется послеродовая депрессия, уже не будет относиться к вам.

Полина Торопова,
специально для Mama66.ru

о послеродовой депрессии

Советуем почитать: Как быстро вернуть форму после родов

Источник: http://mama66.ru/rody/poslerodovaya-depressiya

Что такое послеродовая депрессия, симптомы и лечение, причины

Что такое послеродовая депрессия, симптомы и лечение, причины

Женщина после рождения ребенка может столкнуться с таким явлением, как послеродовая депрессия. Это изменение эмоционального фона близкие часто принимают просто за плохое настроение, но часто причина лежит намного глубже и требует немедленного вмешательства и лечения.

Очень важно вовремя заметить тревожные признаки и обратиться к специалисту, если своими силами справиться с проблемой не получается.

Из статьи, вы узнаете: почему появляется послеродовая депрессия, сколько длится, какие симптомы и лечение характерны для данной формы расстройства.

Что такое послеродовая депрессия

Беременность и роды являются тяжелым периодом в жизни женщины. Будущая мама переживает, как пройдет рождение ребенка, появляются страхи, может наблюдаться смена настроения.

Большое влияние оказывает изменяющийся гормональный фон, поэтому женщина не всегда может полностью владеть своими эмоциями и действиями. Симптомы депрессии у некоторых женщин могут наблюдаться уже незадолго до родов.

В группу риска попадают роженицы, для которых ребенок не является желанным.

После появления малыша у части рожениц развиваются симптомы послеродовой депрессии, что влечет за собой опасность для здоровья мамы, развития ребенка и благополучия в семье, особенно если остальные члены семьи не понимают серьезности положения.

Послеродовая депрессия, по-другому называемая постнатальная, – это расстройство, которое возникает сразу после родов или в течение ближайших месяцев. Считается, что развивается оно примерно у 13% матерей. Определяется она по изменившемуся поведению, расстройству настроения, отношению к ребенку и мужу.

В легкой степени послеродовую депрессию переживают большинство матерей в первые дни после появления малыша. Однако если негативное настроение длится более трех недель, то это повод обратить на это внимание.

Симптомы послеродовой депрессии

Важно как можно раньше определить послеродовую депрессию, поэтому желательно, чтобы родственники будущей мамы, а также она сама, ознакомились с основными симптомами и начали лечение.

Симптомы:

  1. Изменение настроения. Наблюдается преобладание отрицательного эмоционального фона, раздражительность, плаксивость, обидчивость, конфликтность.
  2. Страхи. У молодой мамы могут появиться опасения за свою жизнь и жизнь ребенка. Она начинает сильно опекать его, искать симптомы заболевания, не давать общаться с малышом другим родственникам, боясь, что они причинят ему вред.
  3. Отказ от ребенка. Часто наблюдается противоположная картина – мать отказывается принимать малыша и заботиться о нем, проявляет равнодушие, отказывается кормить его грудью. Ребенок может сильно раздражать её. Если послеродовой психоз выражен слишком сильно, то есть риск причинения вреда новорожденному.
  4. Физиологические проявления: головная боль, сильная усталость, нарушения аппетита, нарушения сна.

Послеродовая депрессия может проявляться в разной форме. Некоторые пациентки впадают в меланхолию и уныние. Другие могут испытывать состояние бреда, повышенной агрессивности с большой вероятностью причинить вред себе и малышу. Бред, галлюцинации, психоз возникают при тяжелых формах расстройства и требуют обязательного вмешательства специалиста.

Причины развития расстройства

Депрессия в послеродовой период возникает по ряду причин. Выявление их имеет значение для правильной диагностики вида расстройства и назначения методов лечения. Основные причины послеродовой депрессии:

  • Ранее перенесенная депрессия.
  • Склад характера, предрасполагающий к развитию психических отклонений.
  • Низкий социальный статус, плохие условия жизни.
  • Отсутствие поддержки со стороны близких людей.
  • Отсутствие мужа.
  • Отсутствие взаимопонимания с супругом.
  • Проблемы, возникшие во время беременности или во время родов.
  • Наследственные факторы.
  • Сильный гормональный сбой в организме женщины.
  • Переживание по поводу изменения внешнего вида, особенно если это связано с профессиональной деятельностью.
  • Необходимость на длительный срок бросить работу и заниматься карьерным ростом.
  • Резкое ухудшение здоровья в связи с тяжелыми родами.

В зону риска попадают молодые матери, у которых роды являются первыми, а также женщины после 40 лет. Тем не менее, от заболевания послеродовой депрессией не застрахован никто. Большое значение имеет социальное и финансовое положение в семье.

Известно также, что женщины с низким уровнем образования болеют расстройством чаще. Возможно, это связано с плохим уровнем информированности и нежеланием вовремя обратить внимание на тревожные симптомы. Если у женщины ранее наблюдалось депрессивное расстройство, то она также входит в группу риск и вероятность развития психоза достаточно высока.

Влияние послеродовой депрессии на новорожденного

Ученые и врачи пришли к выводу, что наличие психического расстройства у матери оказывает непосредственное влияние на развитие ребенка. В первые месяцы после родов происходит развитие эмоциональной связи между младенцем и матерью. Кроме того, ребенок хорошо ощущает эмоциональное отношение к себе. Ему необходимо чувство защищенности и комфорта.

Из этого материала, вы узнаете, как избавиться от депрессии с помощью простых, но действенных советов.

Также читайте статью психолога, где рассказано как выйти из депрессии и в дальнейшем не допустить её появления

Женщина, у которой наблюдаются признаки депрессии, может отказываться ухаживать за ребенком, проявляет к нему равнодушие и даже агрессию. Все это негативно сказывается на физическом, эмоциональном и интеллектуальном развитии младенца.

Дети, матери которых имеют расстройство, более подвержены страхам, у них возникают сложности в установлении социальных контактов, трудности в адаптации и обучении, расстройство сна, снижение активности и познавательной деятельности, замедляется развитие речи.

У детей также нарушается контакт с матерью, они реже проявляют положительные эмоции. Такие дети практически не проявляют сильного неудовольствия при разлуке с матерью.

Как лечить послеродовую депрессию

Выяснив, что у женщины возникла депрессия, необходимо узнать, как избавиться от проблемы. Методов лечения расстройства довольно много. Выбор наиболее оптимального зависит от особенностей конкретного человека, тяжести его состояния.

Что делать в домашних условиях

  1. Родные должны окружить женщину вниманием и помогать ей в уходе за малышом. Молодая мама испытывает сильную нагрузку, усталость, поэтому очень важно, чтобы рядом были люди, готовые помочь ей. Часть обязанностей, например, прогулку с малышом, муж может взять на себя.

  2. Нельзя прописывать себе антидепрессанты самостоятельно, иначе это может усугубить ситуацию. При раздражительности можно заваривать травяной чай, но перед этим следует проконсультироваться с врачом, в том числе, с педиатром, если кормление грудью продолжается.
  3. Полезна умеренная физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе.

    Женщине, находящейся в депрессии, надо давать возможность отдыхать от малыша.

Сколько длится послеродовая депрессия

Может возникнуть вопрос, сколько длится это состояние. В некоторых случаях легкая форма расстройства проходит самостоятельно в течение месяца и не требует особенного вмешательства. Однако если послеродовая депрессия продолжается более месяца, её проявления слишком сильные, то лечение необходимо, иначе есть риск перехода ее в хроническую форму, что опасно и для матери, и для младенца.

Другие методы лечения

Заметив симптомы расстройства, длительное пониженное настроение, агрессивность молодой маме следует обратиться к специалисту. При легкой форме может быть достаточно бесед с психологом. Такого специалиста можно найти в кризисных центрах для женщин. Психолог при необходимости порекомендует подходящего врача.

Также существуют методы психотерапии, индивидуальные или групповые, в которых женщина научится управлять своим состоянием.

Рекомендуем ознакомиться с материалом, где рассказано: как снять стресс в домашних условиях

: Послеродовая депрессия. 5 способов избежать

Депрессия – серьезное нарушение психического состояния. Оставлять без внимания появившиеся симптомы нельзя. Однако помните, что самолечение может привести к ухудшению состояния, поэтому следует найти специалиста именно по подобным видам расстройства. Забота о своем психическом состоянии позволит сохранить здоровье женщине и вовремя наладить эмоциональную связь со своим ребенком.

Источник: http://globuslife.ru/zdorovie/poslerodovaya-depressiya.html

Послеродовая депрессия – серьезное расстройство, требующее лечения

Рождение ребенка ? замечательное светлое событие в жизни. Кроме всего прочего, оно является сильнейшей нагрузкой для матери. Ничего не бывает в нашей жизни идеально, поэтому нужно быть информированным обо всех возможных вариантах развития событий после рождения ребенка. В этой статье мы хотели бы поговорить о таком феномене, как послеродовая депрессия.

Что такое послеродовая депрессия?

Строго говоря, психологическим языком, послеродовая депрессия (она же постнатальная) ? это форма депрессивного расстройства, развивающаяся непосредственно после родов. Прежде чем перейти непосредственно к более подробной информации, нужно сделать одно замечание: нельзя путать депрессию и хандру:

перепады настроения, беспокойство; печаль и раздражительность; плач и снижение уровня концентрации на проблеме (истощения внимания); трудно уснуть (в норме человеку на засыпание хватает в среднем двадцать минут).

Сразу заметим, что эти признаки входят в картину депрессии, но хандра не является депрессией! Хандру можно просто пережить, переключив внимание на дело, приятное для вас; в обращении к специалисту надобности нет, эту напасть можно исправить в домашних условиях. Симптомы послеродовой депрессии

Мы должны вас предупредить, что диагноз «послеродовая депрессия» будет поставлен, если для характеристики вашему состоянию будут подходить три четверти ниже указанных симптомов:

Сниженный характер настроения большую часть суток. Раннее любимые дела и вещи более не приносят удовольствия. Повышенная утомляемость, быстро «опускаются руки». Повышенная физическая истощаемость даже от слабых нагрузок. Невозможность долго удерживать внимание на каком-то деле. Сниженная самооценка и неуверенность в своих силах.

Возникают идеи виновности самоуничижения («Я ответственна за беды в семье»). Будущее выглядит беспросветным, пессимистичный настрой. Нарушения сна (чрезвычайно долгий, рано ложитесь спать и рано встаете). Нарушенный аппетит (недоедание или, наоборот, переедание. Редко встречается ? извращение вкуса, то есть, блюда приобретают непривычный и нехарактерный вкус).

Причинение вреда себе (или возникают идеи сделать себе больно, возможны суицидальные идеи).

Признаки депрессии

Кроме основных признаков, указанных выше нужно отметить еще несколько вещей.

Во-первых, указанные симптомы продолжаются больше двух недель.

Во-вторых, день ото дня не становится лучше (иногда может произойти обычный скачок настроения, свойственный многим людям, который абсолютно нормален).

В-третьих, если вы имеете план или какой-то распорядок дня, вы заметите, что ваша работоспособность существенно уменьшилась: «Раньше я столько успевала, а теперь очень быстро устаю и не могу закончить начатое!».

Пессимистичный настрой становится всеобъемлющим: вы недовольны собой, окружающим миром и людьми, и даже маленькие радости, которые приносит ребенок, перестали вызывать привычное тепло и умиление; а ведь, обычно, нас радует в своих детях каждая мелочь.

Причины

Низкая стрессоустойчивость и гормональные изменения в организме матери.

Как бы это не звучало, но беременность и рождение чрезвычайный, возможно, сильнейший стресс в жизни женщины. Одной только причиной впадения в депрессию может служить гормональный сбой, наступивший до или после родов.

Кроме нервных перегрузок, существуют еще и физические, которые новоиспеченной матери следует по возможности избегать.

Кроме того, причина депрессии может и не быть связана с родами. Она, к примеру, может лежать в вашем детстве, идти еще из тех отношений, когда вы сами были ребенком, а теперь вам, возможно, чрезвычайно сложно и непривычно в роли матери. Быть может, вы оказались не готовы к такой ответственности.

Обычно причину депрессии эффективно поможет найти психолог или психотерапевт.

Виды послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия. Она уже была подробно описана выше. Ее симптомы и течение соответствует классического клинической депрессии (или «большому депрессивному синдрому»), за исключением того, что в данной картине учитываются рождение ребенка (его здоровье, течение процесса беременности, родов, рождения и первого времени после родов).

Терапевтически резистентная депрессия. Может возникнуть как ответная реакция организма матери (главным образом ее центральной нервной системы) на лечение, в данном случае, во время беременности или после родов.

Малая депрессия. Фактически является синдромом хандры, описанной в самом начале статьи.

Отличие от так называемой «большой депресии», которой посвящена эта статья, в данном случае, не нарушено социальное функционирование женщины. Уныние и пессимизм постоянны, но не мешают выполнять свои обязанности матери, жены или работницы.

С такой депрессией женщина вполне может справиться самостоятельно, а особенно эффективной окажется поддержка близких и родственников.

Чем опасна послеродовая депрессия?

Депрессия является психиатрическим диагнозом. Из-за нее страдают все, а не только человек, подвергшийся недугу.

Депрессия нарушает привычную эффективную работоспособность (неважно, дома или на работе), наступает физическое истощение, которое может сопровождаться физическими болями.

Постепенно у человека даже утрачивается желание справиться с депрессией. А как может мать, страдающая таким расстройством, дать ребенку все самое необходимое: а именно заботу, любовь и ласку? Кстати, было научно установлено, что для ребенка (даже младенца) мама, дарящая любовь, будет предпочтительней той, которая просто «кормит», которая только обеспечивает биологические потребности.

Депрессия матери может существенно отразиться на будущем ребенка. Большинство психических расстройств во взрослом возрасте имеют свои «корни» из детства: в биографии таких людей диада «мать?дитя» была существенно нарушена.

Диагностика и лечение послеродовой депрессии

Если вы самостоятельно нашли у себя симптомы, описанные в статье, не спешите ставить на себе крест, а проконсультируйтесь с психологом/психотерапевтом/психиатром.

В консультации психиатра нет ничего страшного, эти люди, как правило, работают по методу «исключения» признаков, требующих медикаментозного лечения.

Как медикаментозное лечение могут быть назначены антидепрессанты (дозировка устанавливается психиатром). Так же показана индивидуальная и (желательно) групповая терапия. Там можно узнать, что вы не одиноки в своих проблемах, что из каждой психологической проблемы есть выход. И там вы научитесь справляться со своими пессимистичными переживаниями.

Профилактически, как ни банально бы это не звучало, рекомендуются положительные эмоции! Близкие люди, которые оказывают поддержку новоиспеченной матери, любящий муж и отец, который всегда рядом, окружающий свою семью безопасностью, который своими действиями укрепляет позитивный настрой в будущее.

Показаны хобби, не стоит посвящать ВСЕ свое время ребенку без необходимости, будьте любящего, заботливой женщиной, но не зависимой!

О том, что такое послеродовая депрессия и как с ней бороться. Программа “Семья от А до Я”.

Источник: https://avidium.ru/poslerodovaya-depressiya-sereznoe-rasstrojstvo-trebuyushhee-lecheniya/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.